正常血压参考值,几大重要数值要铭记

平时我们测量血压的时候，数值较高的为收缩压，数值较低的为舒张压。如果收缩压大于120毫米汞柱，那么就可能是高血压的表现，如果收缩压低于120毫米汞柱，那么就可能是低血压的表现，舒张压也同样。如果存在糖尿病，肾脏疾病，心脏疾病，那么血压维持在90到140毫米汞柱之间就可以，如果超出了这个范围就需要进行治疗。

血压值过高就是高血压的表现，主要的原因是由于精神紧张，情绪激动，高盐饮食等等。所以我们日常生活中一定要多加注意，平时情绪一定要控制好。饮食让你少盐少油为主，避免吃辛辣刺激的食物，平时要多饮水，多做运动，使体重维持在正常的范围之内，肥胖的患者也是高血压的高发人群。如果血压值过高，就要通过药物来使血压维持在正常的范围之内。主要的降压药物有血管收缩素转换酶抑制剂、受体阻滞剂、速尿剂：比如螺内酯。

如果血压值低于正常范围之内，就可以诊断为低血压，很多原因都会引起低血压，比如月经过多，大出血，饮食不规律，作息不规律，经常熬夜等等，所以平时生活之中一定要多加注意规律，如果已经发生低血压。平时可以吃一些补血的食物，比如枸杞、红糖水等等，平时一定要注意饮水，每天至少七杯水才能保持我们的血液循环。如果血压过低的话，就要及时去医院就诊，避免由于低血压而导致的休克，使患者死亡。

血压是我们临床上正常检测的项目之一。可以反映很多疾病。所以一定要做到早发现，早治疗，早预防，才能有效的控制这些疾病的发生。平时可以在家里常备一个测量血压的仪器，能够有效的监测一下自己的血压值的变化，这样才能有效的预防这些疾病。

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