长期便秘,引起长期便秘等原因(长期便秘，是什么原因引起的)

便秘是一种很普遍的现象，但是长期便秘说明身体发生了严重的疾病，而且会严重影响到身体健康，就会发生各种并发症。为了达到身心健康目的，便秘病人还是要及时到医院就诊要查明病因对症治疗。千万不要以为便秘是一种小病，就忽视了治疗，长期便秘并不是一件小事，所以大家要重视。

我们就来了解一下长期便秘要怎么办才好。病人要养成喝水的好习惯，在平时不要等到口渴时才想起来喝水，要少量多次的喝水，喝水次数越多越好。同时还要并养成早上定时排便的好习惯，尽量在早餐后如厕。同时还要坚持运动，在运动过程当中就能够加速全身的血液循环，可以促进消化不良的症状，就可以加强肠胃的蠕动功能，就能缓解便秘的症状。

引起便秘的原因有很多。在平时经常熬夜加班，大量的吸烟喝酒，这样很有可能会影响到肠胃的蠕动功能，而引起便秘。尤其是白领一族三餐不固定，经常吃油腻的食物和生冷的食物是很容易引起消化困难啊，而且会危及到肠胃功能紊乱。还有老人随着年龄的增长，肠胃蠕动功能减弱，也是会引起长期便秘的。

长期便秘你应该注意饮食调理。病人的饮食应该以清淡为主，在平时应该多吃半流质食物，可以多喝汤类和粥类食物，应该多吃容易消化的高营养食物。应该多吃新鲜的水果和蔬菜，可以多吃南瓜和红薯，这些食物都可以起到通肠的作用。还应该多吃全谷类食物和麦面食物，这样容易促进肠胃的消化。

长期便秘是一个很严重的问题，病人应该重视治疗和护理。虽然便秘不是一种威胁到病人生命的疾病，但是存在的隐患是非常大的，不仅仅是表面的一个便秘问题，而且有可能是身体出现了严重的疾病而引起的。所以病人应该及时到正规的医院查明病因对症治疗，只有采取早期治疗才能尽量避免更大的危害发生。

长期便秘，是什么原因引起的

器质性
（1）肠管器质性病变 肿瘤、炎症或其他原因引起的肠腔狭窄或梗阻。
（2）直肠、肛门病变 直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、耻骨直肠肌肥厚、耻直分离、盆底病等。
（3）内分泌或代谢性疾病 糖尿病、甲状腺功能低下、甲状旁腺疾病等。
（4）系统性疾病 硬皮病、红斑狼疮等。
（5）神经系统疾病 中枢性脑部疾患、脑卒中、多发硬化、脊髓损伤以及周围神经病变等。
（6）肠管平滑肌或神经源性病变。
（7）结肠神经肌肉病变 假性肠梗阻、先天性巨结肠、巨直肠等。
（8）神经心理障碍。
（9）药物性因素 铁剂、阿片类药、抗抑郁药、抗帕金森病药、钙通道拮抗剂、利尿剂以及抗组胺药等。
2.功能性
功能性便秘病因尚不明确，其发生与多种因素有关，包括：
（1）进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。
（2）因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。
（3）结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。
（4）腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。
（5）滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。
（6）老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致。 ??

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长期便秘是什么原因？

什么是便秘

便秘指的是，一段时间内（相比自己平时）便便频率减少，每次量少且干结，或出现排便困难、排便不尽感。

有些人觉得每天都要规律便便，只要一天不便便，就会焦虑得不行。事实上，只要大便次数规律，就不算便秘。

也就是说，如果你平常就是 2～3 天便便一次，一直保持这种规律，便便也没有异常变化，那就不是便秘。

所以说，别总觉得自己便秘啦。正常的便便没有什么严格的标准，只要你自己觉得舒服就行。

长期便秘怎么办

一般来说出现这种情况，你首先要注意，多喝水，注意控制饮食，可以多吃一些谷物粗粮蔬菜水果，避免吃太刺激太油腻的食物，早晚饭前各1包谷益舒常清茶润肠通便，改善肠胃道，适合长期便秘、排便不畅的人群使用。

经常便秘，是什么原因引起的？

功能性便秘就是消化道尤其是肠道没有明确的病变，而是饮食、生活、用药等造成的（ 如饮食上主动（刻意）或被动减少食量、低膳食纤维饮食结构、饮水量少、长期辛辣刺激性食物等；

如生活上长期处于精神紧张状态等。如果是饮食过于精细造成的，改善一下饮食结构就可以了，多吃一些五谷杂粮，多吃一些含纤维素多的食物就可以了，总之合理地增加一些含纤维素多的食物对身体是有好处的。

不良的生活作息：工作有压力大，一方面导致精神紧张而使肠道蠕动减慢，另一方面，没有抽出时间养成定时排便的规律，甚至有人因为工作原因不能及时排便而使粪便二次吸收。另外经常喝酒熬夜吃夜宵，不能给肠道充分休息的时间等。饮水不足者忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。

排便习惯不良:有便意时不及时排便，抑制便意。习惯排便时看书，不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药，使肠道排出敏感性降低。器质性病变应及时诊治,如大肠肿瘤、巨结肠等。

严重便秘的患者。除了合理饮食，特别要多喝水和摄入粗纤维食物。同时还要调理身体气血功能，特别是肺气的恢复。

前期可以找老中医开调理肺气的方剂，配合合理饮食，加上有助于肠道功能恢复的益生菌和多种维生素矿物质片。运动习惯的改善，坚持规律运动很重要；最后上厕所习惯的改善，养成定时排便的习惯，也是非常重要的。

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