吸烟的危害知多少,早日戒烟恢复健康身体

很多的老烟民都是从青少年时期的懵懂无知而初次接触香烟开始，有些人觉得吸烟可以解决自己心里的烦心事，也有人觉得吐出烟圈在异性眼里很帅气，也有人喜欢香烟那丝淡淡的甜味。长期吸烟对于人的各个器官都有着深远的伤害，甚至危及生命。

1、吸烟致癌：这是目前社会关注最多的话题，吸烟不止容易诱发肺癌，其他的例如食道癌，胃癌，结肠癌等都可能会因为长期吸烟而诱发，另外烟雾中也存在着一定的致癌物质，家人长期摄入二手烟的话也容易导致身体发生病变。

2、吸烟影响睡眠质量：香烟中的尼古丁就像我们熟知的兴奋剂，吸入尼古丁容易刺激人的中枢神经，特别是睡前1小时内吸烟会导致睡眠质量变差，由此诱发肥胖，失眠，心脏问题等。

3、吸烟增加流产危险：香烟中的烟碱容易造成身体血管变窄，血液流通不流畅也会造成宝宝的发育畸形，诱发流产或者妊高症。

4、吸烟影响生育功能：香烟中的尼古丁刺激中枢神经并且影响精子的数量，使得精子中尼古丁受体超载，也就容易导致男性或者女性出现不孕不育的情况。

5、吸烟导致肺部疾病：吸烟所产生的烟气会进入人的肺部，容易使得肺部的毛细血管和气道出现问题，造成气管炎或者气管阻塞的情况，严重的造成肺炎以及肺癌。

6、吸烟减少寿命：调查显示一支烟会减少11分钟的寿命，虽然这个调查可靠性不强，但我们可以肯定的是不吸烟的人的寿命一定比吸烟的人的寿命长。

其实想对烟瘾患者说：长期吸烟或者大量吸烟并不只是对于自己的身体造成危害，也会对我们生活的环境，或者是家人的健康状况造成伤害。家人长期生活在二手烟的环境中身体也会慢慢变差，所以为了大家的身体健康，希望早日戒烟，还自己一个健康身体，给自己一个美好家庭。

吸烟有害健康，它会对人体造成哪些危害？

吸烟对人体的伤害，大致分为以下几类。1、口腔疾病。2、过敏。3、肺部疾病。

1、口腔疾病。

经常吸烟的人，对于口腔的健康有很大的影响。对于表面现象来讲，会造成牙齿变黑变黄。看起来影响视觉效果，而且吸烟留下来的黄色和黑色污渍是非常难去除的。有时候这些物质，甚至会跟随人体终生。

吸烟会造成牙龈的一些疾病，例如牙周炎和牙龈炎。像牙龈肿胀、牙龈出血、发炎、牙龈萎缩等，都是吸烟有可能会带来的口腔问题。

2、过敏。

对于拥有过敏性体质的人，如果过敏源是环境中的烟味的话，那么尤其要注意避免这种过敏源。

像患有过敏性鼻炎的人，尤其要注意环境中烟味所带来的刺激和敏感。烟味，更容易刺激过敏性鼻炎的反复发作，从而加重鼻黏膜的损伤。

拥有过敏体质和过敏性鼻炎的人，一定要避开生活中的烟味和吸烟者。

3、肺部疾病。

长期吸烟的人，其香烟中的有害成分尼古丁和焦油等，会对口腔、气管、肺部造成严重伤害。

经常吸烟的人，会有很多的痰出现。而且也会造成支气管所产生的疾病，从而增加肺部的伤害。

而且经常吸烟还会容易，导致口腔癌、鼻咽癌，肺癌等癌症。

吸烟对于肺部的伤害，也是毋庸置疑的。

所以吸烟对于身体是百害的一种行为，所以想要拥有好健康身体的人，可以适当的戒掉香烟。经常吸烟的人，日常生活中，也要注意蔬果的摄取。补充维生素，补充矿物质，以进行身体的修复。

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