风寒咳嗽喝橘红好么,,,吃对东西是关键

风寒咳嗽是由于身体受到了风寒而导致的咳嗽，尤其是在换季的时候，人体抵抗力差的话就更容易引发风寒咳嗽，大家要多多注意。风寒咳嗽患者会出现经常咳嗽，咽喉痒痛，咳痰，流清鼻涕等，更严重的会出现恶寒无汗，发热头痛的症状，大家就要及时就医了。那么风寒咳嗽喝橘红好么成了大家关心的问题，除此自外大家也要注意吃对东西是很关键的，接下来就跟大家来聊聊这些问题。

橘红就是大家常见的橘子皮，是一种很好的中草药。橘红比较常见的作用就是化痰，并且有发热散寒的功效，对于治疗风寒咳嗽、痰多、痰不易咳出是非常有效的，所以外感风寒咳嗽患者喝橘红是很好的。像橘红茶经常饮用对于风寒咳嗽患者是非常不错的，大家可以试试。

感染风寒咳嗽其实除了天气骤变的原因外，跟患者自身的抵抗力弱也是有很大关系的，这就要求大家平时多注意自己的生活饮食习惯。吃对东西对于增强身体抵抗力是很关键的，日常饮食要有规律，按时进餐，饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水；另外注意不要吃辛辣油腻刺激性强的食物，甜腻的东西也要少吃；适当进行体育锻炼对于保持身心愉悦、增强自身体质是有好处的。

这里给大家推荐一些风寒咳嗽适合吃的一些食物，像烤橘子、小米粥、蜂蜜水、红糖姜枣汤、冰糖雪梨、姜汁可乐、萝卜葱白汤、核桃生姜饮和芥菜姜汤这些都有宣肺止咳，疏风散寒的功效，对于治风寒咳嗽、头痛鼻塞有很好的帮助。另外要注意像绿豆、螃蟹、田螺、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、苦瓜、海带、紫菜、茄子、藕、冬瓜、丝瓜等这些都是不宜食用的。

最后，通过上面提到的内容大家可以知道风寒咳嗽喝橘红是很好的，轻微风寒咳嗽可以经常喝些橘红茶是非常有帮助的。除此之外，大家还要知道吃对东西对于增强自身抵抗力和免疫力，预防和治疗风寒咳嗽是很关键的，上面提到了一些适合吃的食物大家可以试试。

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