嗜睡脾气暴躁男怎么办,嗜睡脾气暴躁男注意事项

随着社会节奏的不断加快，现在的人们普遍耐心都很低，比如说现在街道上所有的东西都是以快为准则，快生活也越来越被人们所提倡，网上很多的东西都是以快为特点来吸引顾客。现在社会上很多人都出现了嗜睡脾气暴躁的情况，当然一方面与家庭的环境有关系，另一方面也是社会发展的影响。

让我们一起了解一下关于嗜睡脾气暴躁的相关事情。

一、嗜睡脾气暴躁是一个很不好的特点，当然这也不是绝对的，不过总体来说嗜睡脾气暴躁对于人的身体健康会有一定的影响，建议情绪不要总是有太大的波动，保持一刻积极向上和热爱生活的心态，这对于身体健康是有一定好处的，研究证明经常发脾气容易引起脑血栓等一系列疾病。

二、嗜睡脾气暴躁的人们平时给别人带来的也是一种不舒服的感觉，交际可能会受到一些影响，谁愿意整天跟一个愿意发脾气的人呆在一块呢，所以最好还是改改自己的脾气，有能力的人脾气一般都很小本事大，无能的人总是本事小脾气大，这个自己要去想想。

三、如果是老人的话，一定要改掉这个嗜睡和暴躁的情况，这是非常不利于身体健康的，平时可以多出去散散步，进行适当的体育锻炼，增强自己的身体抵抗能力，如果有条件的话，建议多出去旅旅游，这对于身心和眼界都有开阔的作用，要有一个大的胸怀。

总而言之，现在生活中嗜睡和脾气暴躁是比较长见的，这种情况常常发生在中年人身上，中年人如果过度劳累容易出现嗜睡的情况。如果是小孩子出现这种情况那就不行了，这是一种堕落的行为一定要严厉的抵制。具体情况还是具体来分析，不过一个好的情绪对于身体是有好处这是肯定的。

男朋友脾气暴躁，怎么办？

1、以柔克刚对付脾气暴躁类男友。

男性都比较年轻气盛，肝火旺盛，对待恋人也难免出现粗暴态度，这主要是因为他们体内的雄性荷尔蒙分泌的过剩，同时自身经历较少以及家庭等等因素也和他的脾气有着密切的关系。遇到这样的恋人，女性不必着急也不必气恼。对待脾气暴躁的他，我们应该以柔克刚。

当男友生气暴躁的时候，能避则避，不要在他生气时和他对着干，可以避开这一时段。等他气消了，跟他好好说，说了就当没事发生，不去计较。这样对方也会注意自己的行为和脾气，毕竟谁的火气都只能持续一段时间，不会说一直暴躁不堪。

2、推脱态度对付大男子主义类男友。

不少男性都有一个通病，那就是大男子主义十分严重。在相处中凡事都要做主，无论自己的决策是否正确，都想着操控全局。但是要想改变对方估计不太可能，我们不跟对方争操控权，不去想着计较大小事，把大事小情都推给他，都去依赖他。当他直接现实地看见自己的。错误时，他就会在自己的错误面前主动寻求改变。

3、以退为进对付娇生惯养类男友。

由于现在很多很多年轻人都是独生子，独生女，从小娇纵惯了，叛逆指数爆表，所以恋爱中很可能遇到这种对象。但这是很麻烦的，因为对方什么都和你对着干，你指东他打西，你指南他打北，这样是十分不利于感情的深入发展的。对于这样的恋人，你只能够采取以进为退的措施对付他。当对方皮的时候，看着他皮，甚至鼓励他皮。

当你鼓励的时候，对方内心的叛逆心理就会顺着正确的道路走，这样就会将对方扳过来了。久而久之，当他成为习惯时，他就会有所改变了。而且，不要强迫对方，特别是在争吵时嫌弃对方这不做那不做，这样只会激化矛盾，除非你不打算与对方继续恋爱了。坏脾气恋人在对待感情时，是好的，就只是相处时会有一些麻烦。

老公脾气暴躁该怎么办？

我认为我老公要是脾气暴躁的，自己难以控制情绪，针锋相对只能让他恼羞成怒，变本加厉地暴。我会先摸清他的脾气，掌握一些抑暴治暴之道，可以逐渐地改变他的暴脾气。

有些男人脾气非常大，一生气的时候就骂人，说的话特别伤人 。而且，他们的嗓门还常常特别大，让人不自觉地害怕 。但你说他就是一个坏人 ，好像也不是，在外面很多人都说他们为人还是挺不错的。
那遇到这样的老公，你说离开吧，觉得对方也没有特别大的错。但是在一起吧，又觉得不知道怎么跟他沟通。
这一节课我们就来破解这个问题 。
老公爱对家人发脾气的原因
首先，我们得明白为什么有的男人温文尔雅 ，而你的老公就爱发脾气呢 ？
我们说发脾气骂人其实就是用言语进行精神上的暴力 ，肯定是不好的 。但却有很多男人在外面为人还比较和善，却很容易在家人面前发脾气。
这是因为家庭相对于外面的工作和社交环境是相对私密和安全的 ，对家人发脾气往往不需要过度地担心产生负面的后果 ，所以，我们有一句话就是：我们常会把自己最糟糕的一面展现给最亲密的人。

而另一个更根源的原因就是那些爱发脾气的成年男人往往在自己的原生家庭当中没有获得良好的示范和教育，比如说，他们从小看到的就是父母家人用发脾气骂人等方式来表达情绪和感受，那么他们就很难学习到如何正确处理情绪，在长大以后 ，他们常常会复制原生家庭的模式，形成一些“自动化的反应模式”。

另外，男人发脾气表面上似乎是在表达不满、失望或者愤怒，而深层次上来讲其实是他们的内心害怕、无助和担心。
但要知道，对于一个正常的男人来讲，他们是很难表达害怕和无助的 ，因为他们从小就被要求是强大的 ，而表达愤怒就容易得多 。
当我们了解了男人发脾气背后的原因，一是有助于我们更理解对方 ，能够更好地共情 。

另一方面，让我们在应对的时候更有方向。

应对坏脾气要先自我调整
我们在应对老公的坏脾气之前，先要把自己的状态调整好 ，否则“出招”的时候就软弱无力，难以达到效果 。

丈夫脾气不好怎么办?

1.找出他发脾气的原因。

首先，我们需要了解丈夫发脾气的原因。只有了解根本原因，才能有针对性地与他沟通，倾听他的感受，表达他的感受。只要丈夫意识到自己的情绪，他就会关心你的话，克制自己。

2.不要和它吵架。

丈夫发脾气可能太生气了，工作不满意。所以当你丈夫发脾气时，你不能再生气和他争吵了。否则，它只会刺激冲突，造成一个失控的游戏。丈夫发脾气的原因有很多，希望你安慰他，也希望你理解他的意思。

3.记得多听。

倾听是缓解丈夫发脾气的最好方法。仔细倾听的另一个很大的好处是，让你清楚地了解对方愤怒的根源，以及安慰和理解对方的最佳发展方式。试着互相倾听，男人会认为你真的在关注对方当时的情绪。这种尊重也会使它趋同。如果你知道你丈夫的性格，属于那种一个人会慢慢调节情绪的人，最好不要照顾他，让他独自缓解不愉快的情绪，等他调整自己和他说话。



丈夫脾气不好怎么办,老公总爱生气我该怎么办?

4.当对方发脾气时，你要冷静。

和脾气暴躁的男人相处最重要的是要时刻注意冷静。发脾气的男人是不理智的，可能会扔东西。这个时候，你一定要保持冷静，不要生对方的气。你不认为这会震惊男人。男人不吃这个。女人的优点是温柔，用温柔的话给对方甜蜜。他会感觉舒服很多!平时要多和老公沟通，告诉他你不喜欢他发脾气的样子，说这些话的时候要温柔。一般来说，男人更容易接受温柔的话语。

5.平时说话语气轻柔婉转。

和脾气不好的丈夫说话时，要放慢说话的语气，冷静下来。让对方觉得你和他很友好。委婉的说话会让他舒服很多，这是一个聪明女人的做法!对于丈夫脾气不好怎么办来说，有意识地让丈夫看一些影视作品，内容是说丈夫如何对待妻子，让他向剧中的人学习克制和改善脾气。如果一个家庭有孩子，妻子可以告诉她的丈夫，你的孩子会看到你所做的一切，并伤害他们。只要他是一个负责任的父亲，他就会学会改变。

男人情绪暴躁怎么办？

男性朋友身上的压力很大，尤其是来自家庭的压力和工作的压力，有的时候，男人的情绪非常的暴躁，那你们知道怎么办才好呢？女性朋友一般都非常的喜欢成熟稳重的男人，那你们知道哪种面相的男人最疼爱自己的老婆呢？我们一起来看看。
1、男人情绪暴躁怎么办
1、听音乐
带一个收音机到办公室，调至喜欢的频率，音乐或者幽默小品都是工作中最好的调剂。研究表明，办公室中开心的情绪不但会相互感染，还有助于增强免疫力、预防感冒。
2、早上浇几盆花草
它们不占太多地方，而且仅需要一两分钟的照顾，却能为居家或办公提供物超所值的心理慰藉。
3、便利贴
在电话机上贴一个卡通小粘纸，或者用颜料涂上一点，这是提醒你接电话时慢一点、说话短一点、感觉自信点，同时在拿起听筒前先来一个深呼吸。或者腾出一只手来捏一下空闲的耳垂，轻轻将它转圈揉搓，数到十下，然后调换方向。完成后，转移听筒。研究表明，揉搓耳垂能促进大脑思维，有助于完成字谜，数独及填字游戏。
4、游泳
不妨下班后去游泳。白天，腿部因为久坐积累了大量淋巴液，过多的堆积让人不适，影响到情绪，游泳能让淋巴液重回心脏，并将多余部分通过肾脏排出，是释压的理想方式。想一想，游泳后急急去厕所后，是不是真地让人有一泄为快的感觉?
5、陪宠物
多花时间陪伴下小狗，不管是自家的还是别人家的。研究显示与狗玩耍时，比与人为伴时更容易放松，更容易释放天性。
6、高尔夫球
当高尔夫球场上最后一杆关系重大时，不妨来个放松的小窍门：甩一下手指。这个动作有助缓解小臂、手腕及手指的紧张，同时让注意了集中，不做他想。
7、洗桑拿
较之普通强度的运动，每天半小时高强度的锻炼有助于减低身体压力，而且良好的效果能维持长达90分钟。大汗淋漓怎么办?不妨洗个桑拿，如果能将其小组讨论联系在一起就更好了，因为这种情况下更容易出创意。注意给运动留间隙，因为过度运动会促使大脑提升皮脂醇含量，让人情绪骤升骤降，事后疲惫不堪。
2、哪种面相的男人好
1.下巴比较丰满的男人
男人的面相中下巴很丰满，就说明男人的经济条件很不错，非富即贵。有这种面相的男人很富有并且有福气，在生活中也非常讲情义，对待自己的老婆或者爱人也比较疼爱，能够承担起家庭的责任。另外，这种面相的男人平易近人，性格也温和，在爱情的经营上面很有智慧，绝对是疼爱老婆的最佳好男人。
2.两颧丰隆的男人
这种面相的男人在结婚之后会为了责任而变得更加强大，也会尽最大努力去呵护老婆，为了这个家庭可以赴汤蹈火。生活中也非常细心，很听老婆的话，对待老婆那真是惟命是从，算得上是值得托付终身的好男人。
3.脸相方正的男人
这种面相的男人性格与品行都不错。这里所说的方正是颧骨不突兀，以圆脸为主，这种面相的男人做事情很大度也能够成就一番事业。
性格很稳重，在爱情和婚姻方面也比较顺利。身边的妻子不一定很漂亮，但是却懂得如何更好的生活，能够将家庭打理的井井有条。这种面相的男人对待爱人也特别疼爱，有了这样的老公也是一种福气。
4.鼻子高挺的男人
这样面相的人富有正义感，也非常有责任心。在生活中自尊心也很强烈，做人做事都很踏实，喜欢实事求是。在判断事情上面很果断，为了爱人生活的更好会积极努力。
只要老婆发话肯定能听的进去，也会努力实现老婆的愿望。这种面相的男人特别看重家庭和亲人，因此所有的努力都是为了家庭而战。有了这种非常疼爱老婆的老公，是不是很幸福呢?遇到这样的男人千万不要错过，在这样男人的呵护下过着滋润的生活，不需要费心费力也能够将家庭经营很好。
3、调节脾气的方法
（1）借助外力调理
如果是自己想要改掉脾气暴躁的脾气的话，可以通过让家人、朋友、同事监督的方式来帮助自己克服发脾气。如果是可以的话，可以在自己能常看到的墙上等地方写出警示语来提醒自己。
（2）自我克制
如果是脾气暴躁易怒的话，可以不断的提醒自己遇事要三思，如果想要发脾气的时候也要不断的暗示自己要冷静。因为人在随着自我警告的不断发出是能够使愤怒不断下降的，从而帮助避免发怒。
（3）调整饮食
身体如果缺乏维生素B1的话很容易使情绪变得不稳，脾气容易暴躁易怒。所以在平时的饮食中可以控制大量的糖分的摄入，减少身体对维生素B1的消耗也能够帮助改善脾气暴躁易怒。
（4）转移注意力
如果是脾气暴躁易怒的话可以通过转移注意力的方式来克制。比如让自己尽力避免无谓的纠纷，远离让你脾气变得暴躁易怒的人或事；还可以让自己找一些能够放松的事情做，比如听歌、散步；还可以给自己找理由、找台阶来帮助恢复平静等等。
（5）适时发泄情绪
脾气暴躁易怒的时候通过适当的发泄能够有效转移坏情绪。我们都知道长时间累积坏情绪不仅对身体健康有威胁还容易在爆发的时候伤人，通过及时适当的发泄能够避免这些伤害。比如可以去山上大喊、可以进行运动等等。
（6）足够的休息
如果是能够保证充足的睡眠也是能够避免脾气变得暴躁易怒的。人如果睡眠不好，精神状态不佳很容易影响到脾气心情；同样的，如果是脾气来了的话可以通过倒头大睡的方式避免冲突，也能让自己在一觉醒来之后冷静清醒。
（7）合理的倾诉
如果是遇到不好的事情，脾气开始不好的时候可以找人进行倾诉或者是一个人进行自我倾诉，将不好的食物都说出来之后也会让人心情变得豁达。特别是有三两闺蜜的人，找对方大倒苦水可以很好的克制自己的暴脾气。
（8）参与运动
如果是发现自己脾气变得暴躁易怒的话，不妨试试多参与运动。运动能够让人冷静，也能够帮助发泄不好的情绪，特别是在运动出了一身汗之后，能够让人变得更加的轻松，脾气也会安静下来。

男孩子脾气暴躁怎么办

1、有效的沟通。家长需要放低自身的姿态，稳定情绪，以平等或者亲密的朋友关系进行交流，了解孩子脾气暴躁、易怒的原因，向孩子传导积极向上的情绪。
2、换位思考。家长需要换位思考，面对青春期男孩子暴躁易怒的行为，需要思考孩子暴躁易怒的原因，针对原因进行处理。
3、帮助孩子减轻负担。部分家长会将自己没有实现的愿望强加在孩子身上，从而导致孩子的压力太大，精神不能得到放松，出现脾气暴躁易怒的情况，此时家长需要帮助孩子减轻负担，不要给予孩子太大压力，保证孩子有充足的放松时间。

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