高血压患者，身体若有这4种情况，需警惕，体内或有血栓出现

高血压是一种非常多见的慢性血管类疾病，一旦患病需要终身服用药物进行治疗。

但是，仍旧有不少患者会伴有一些其他的并发症，比如高脂血症或者是高尿酸血症等。

另外，由于长期血压过高，很容易导致血管内皮受到损伤，血管当中便会形成一些斑块，导致血液流速出现异常，很容易在血管中形成血栓，对健康危害非常大。

所以对于高血压患者来讲，一旦身体出现一些异常症状，一定要引起警惕，极有可能与出现了血栓有关。

高血压患者出现血栓有哪些症状？

一、反复头部不适

如果血压值处于稳定状态，高血压患者一般不会出现头晕或头痛等一些头部不适症状。

但是，如果在脑血管当中出现血栓的话，即使血压值平稳，也会反复出现头晕头痛或者是眩晕感。

由于脑血管当中出现了血栓，脑供血就会出现异常，从而发生脑供血、供氧不足现象。

而且由于脑血管中出现了血栓，就会导致脑血管异常痉挛，颅内压也会升高，患者就会反复出现头晕、头痛等一系列不适感。

二、经常性胸闷胸痛

一旦血栓进入心血管当中，心脏的供血就会受到影响，心肌细胞得不到及时的血液和氧气供应，就会出现心肌细胞死亡现象，那么患者就会反复出现胸口部位不适感，比如心悸心慌或者是胸口发闷现象。

如果长时间出现这种情况，患者的心脏功能和结构也会出现变化，导致心肌缺血现象加重，很容易使患者出现反复的胸口部位疼痛，以及严重心律失常症状。

三、下肢异常

如果在患者的下肢深静脉处出现了血栓，静脉血液回流会发生障碍，下肢静脉血管当中就会出现过多的淤血，就会形成下肢静脉曲张。静脉血管会发生迂曲、膨大现象。

患者的双腿还会出现酸痛、肿胀、无力感。如果堵塞症状较为严重的话，患者的下肢会出现感觉缺失，甚至是组织坏死现象。

四、咳嗽、呼吸不畅

一旦高血压患者在日常中反复发生咳嗽、呼吸不畅，或者是胸口疼痛、呼吸困难等症状时，一定要引起警惕，这种现象出现的原因，是由于出现了肺栓塞有关。

血栓进入肺部之后，会将肺动脉堵塞，使患者的肺部功能出现障碍，无法顺利进行气体交换。

而一旦肺部缺少新鲜氧气的话，使患者出现呼吸不畅以及呼吸困难现象。尤其是在活动后，这种症状会非常明显。

另外，还有患者会出现反复的咳嗽现象，一般为干咳，或咳出少量的白色痰液。并且在咳嗽时，还会伴有严重的喘息现象。

总而言之，对于高血压患者来说，如果在日常中反复出现以上4种症状时，一定要引起警惕，这些现象与血管内形成血栓有关。

那么患者必须快速前往正规医院就诊，并且在医生指导下采取科学规范的治疗。

患者在日常中还应做好饮食、心态、作息、运动等各方面的调整，不要出现抽烟饮酒或者是熬夜等不良行为。避免血栓症状加重，从而危害的自身健康。

血栓来临，身体可能出现这6个“变化”，有没有？不妨对比一下

血栓就像血管中的一颗地雷，随时都可能爆炸，由于血液是流动的，而体内的血栓也会随着血液而流经身体各处，在不同的地方发生堵塞，就不会诱发不同的疾病，如脑血栓、肺栓塞、心肌梗死、深静脉血栓等，每一种都可能给身体造成致命损害。

血管为何会堵塞？

其实我们的血管就跟自来水的管道一样，自来水管用时间久了内壁就会生锈，长满水垢，血管也是同样的道理，当血管中沉积胆固醇、甘油三酯等物质，可形成斑块，血管弹性慢慢下降，血流阻力增大，最终可诱发血栓性疾病。

哪些不良生活以及饮食习惯会加速血管堵塞？

如高盐饮食，高盐饮食可导致动脉硬化以及诱发高血压，容易导致血管堵塞。除此之外高脂、高胆固醇饮食，抽烟酗酒，情绪波动，久坐不动，肥胖也是诱发血栓的罪魁祸首。

血管发生堵塞，身体会有何表现？身体可能出现这6个“变化”，有没有？不妨对比一下。

频繁打哈欠

睡眠不够，过度劳累可能导致打哈欠，但是家中老人若出现哈欠连连现象，并且没有过度劳累或者睡眠不足，一定要警惕脑血栓。

数据显示约有80%的缺血性脑血栓患者在发病前出现频繁打哈欠的现象。

睡觉流口水

睡觉流口水可能是再正常不过的现象了，但对于老年人来说要引起重视，尤其是单侧流口水，这多半和脑血栓有关，当血栓堵塞血管可能引起咽喉部位的一些肌肉功能失调，从而出现单侧流口水的现象。

咳嗽、呼吸困难

肺栓塞早期可能出现呼吸困难、频繁咳嗽、大汗淋漓甚至咳血、出现血痰等非特异性症状，及时发现，及时救治能够避免严重后果出现。

胸口疼痛

诱发胸痛的原因有很多，如心脏病，但也可能是肺栓塞，肺栓塞和心脏病发作时的症状很像，区别是肺栓塞所致的疼痛多是刺痛、锐痛，并随着呼吸而加重，而心脏病的疼痛不随呼吸改变。

肢体肿胀

四肢浮肿是深静脉血栓的常见症状，由于血栓堵塞血管导致四肢血液循环不畅，从而导致血液聚集处出现肿胀，并且局部会出现触痛。有的患者在早期会出现四肢弯曲时关节深部出现疼痛、压痛，局部皮肤出现疼痛、发红、发热，腿部发胀出现紧迫感。

突发性眩晕

眩晕是脑血栓常见症状之一，高血压患者出现此表现要尤其重视，出现眩晕的时间不固定，可发生在任何时候，出现原因多和脑供血不足有关。

除此之外若出现夜间突发性剧烈头痛，甚至伴有抽搐，同样需要警惕脑血栓。

日常生活中如何预防血栓？

一个字“动”，预防血栓最重要的方法就是动起来，坚持规律运动能够增强血管弹性，促进血液循环，降低血液中胆固醇甘油三酯含量，增强下肢血液回流。

当然如何动起来，可以根据自己的作息以及自己的体质进行安排，可以选择走路也可以选择跑步，可以选择打球、游泳也可以选择打太极、跳广场舞，总之保证充足的运动时间，建议每周进行3~5次有氧运动，每次不低于45分钟。

除了增加运动量外，在饮食上也要注意，尽量清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多吃谷物粗粮，严格控制以食盐摄入量，烹饪方式尽量选择蒸煮，避免煎炸，避免不良生活习惯，如长期熬夜，抽烟酗酒等。养成定期体检的习惯，定期体检能够早发现早治疗，患于未然。

高血压患者三伏天要注意，这5个事项需警惕，助你平稳度夏

最难熬的莫过于三伏天，气温高、湿度大而且气压低，稍微一动就会大汗淋漓，感觉全身黏糊糊的，而且脾气变得异常暴躁，食欲也会有所降低。高血压患者也是如此，若在夏季没有做好预防工作，可能会导致血压过低或过高，从而引起并发症。

1、保持规律用药

在三伏天是一年中温度最高的，全身血管舒张，一部分人感觉症状并不是很明显，而自行停药或减药，但这样会使得血压反跳，甚至导致血管破裂。患者必须严格按照医生嘱咐用药，至少每周测量2~3次血压。

2、不能太贪凉

气温太高会使得周身血管舒张，血压有所下降。炎热夏季部分人喜欢喝冷饮，开空调来降温解暑，这样会使得血管舒张和收缩，最可怕的就是血压波动大，这样可能引起心肌梗死或中风。因此不能过度贪凉，一般室温在26~27℃，室内和室外温度差需控制在7℃。

3、定期监测血压

于高血压患者而言，定期监测血压至关重要，能随时根据血压监测结果来调整用药，一般每三天检测一次血压，最长时间也不能超过一个星期。定期监测血压，能了解血压波动规律，然后制定适合的治疗方案，避免血压突然波动而引起意外事件。

4、尽量降低运动强度

在夏季新陈代谢速度快，消耗高，高血压患者尽量以静养为主，适当调整运动强度以及运动时间，运动以身体稍微出汗为宜，运动时间不能超过40分钟。早晨六到九点是高血压的高危期，血压过高可能会引起心绞痛、肾功能衰竭以及猝死等。所以早晨起床时一定要注意动作缓慢，不能突然起床。另外，起床后不能立马做大动作的锻炼，可以适当的甩甩手或散步。但这并不代表着不能运动，下午6点之后可以选择空气清新的地方散步或打太极拳等，这样能消耗体内多余热量，帮助减肥，同时也能增加血管弹性，提高心肺功能。

5、多喝水

夏季身体出汗多，水分流失速度快，这样会使得血液浓稠，从而升高粘稠度，增加患上心肌梗死和脑血栓风险。因此需合理补充水分，能稀释血液，避免血液粘稠度升高。夏季可以适当喝荷叶茶，能达到降血脂，降血压以及清暑祛湿功效。蒲公英根茶也是不错的选择，能排毒利尿和清热解毒，帮助排除肝脏中毒素。

温馨提示

大部分人在炎热夏季食欲减退，高血压也是如此，因此饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜和水果，保证营养充足。夏季尽量选择含钾量比较高的紫菜海带，黄瓜西红柿以及蘑菇等，能排除体内多余的钠离子，辅助降低血压。另外高血压患者尽量少吃冰镇西瓜，冰激凌以及冰镇饮料等，以免使得胃部血管收缩，从而引起腹泻或腹痛，甚至会导致心肌缺血和冠状动脉痉挛。

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