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辟谷成仙是什么意思,讲述辟谷的优点(什么叫辟谷怎么回事)

时间: 2023-07-20 08:37:33

很多人会说不食人间烟火,神仙也,其实这句话的简单意思是,人在不吃粮食的情况下就可以得道成仙了,而这正好与道家辟谷养生的方法极为相似,很多人也在通过这种方法来改善自己的体质。而今天我们要详细了解,什么是辟谷成仙。

人们会称辟谷为断谷,绝谷,休粮,而它简单的意思,就是人们在不吃食物的情况下来进行养生,这样就可以使人体当中的一些污秽的到清除。而辟谷成仙的意思就更为简单了,并且由于它是道家的一种想法,很多人认为只要不吃食物了,慢慢的就可以得道成仙。可是辟谷,并没有能够得道成仙的功效,反而它对人体的养生却有着很好的优点,现如今很多人都会通过辟谷的方法来进行养生,帮助自己治疗身体当中的一些疾病。

虽然辟谷不可以吃饭,但是在辟谷期间可以喝水。而且,辟谷个体养生修炼的法门,它存在一定的风险,要想辟谷就必须要和有经验的老师共同完成,千万不要自己盲目的去修炼,否则就容易对身体造成伤害。还有在进行辟谷期间,辟谷人一定要食气,学习气脉功夫,否则是没有办法起到辟谷作用的。并且,辟谷是有开始和结束的,而整个辟谷的时间,需要根据个人的身体状况来进行,把握结束的时机,让身体排除一些存在的疾病,给身心减轻一定的负担。

辟谷的时间不是越长就越好的,七天是一个疗程,而且在整个疗程当中方法不正确,人的身体会因为严重缺乏营养而变得特别虚弱,身体器官也会受到伤害,特别是肾气会产生严重的问题。所以,我们在辟谷养生时,一定要详细地去了解它的方法。

什么叫辟谷怎么回事

辟谷是指不吃五谷杂粮,辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”,是古人常用的一种养生方式。

辟谷又叫却谷、却粒、绝谷、去谷、断谷。道教认为,人食五谷杂粮,要在肠中积结成粪,产生秽气,阻碍成仙的道路。为此道士们模仿《庄子·逍遥游》所描写的“不食五谷,吸风饮露”的仙人行径,企求达到不死的目的。

古人也常把辟谷当做一种养生保健法则,《洗髓经》有“食少而服气,乃得享天年”之说,说明辟谷有延年益寿的作用;《史记·留侯传》:“张良性多疾,即导引不食谷。”说的是以导引辟谷作为治疗疾病的方法。凡行辟谷,一是要坚持食气,二是仍得食用谷麦饭食以外的杂食药饵。

辟谷术起于先秦,大约与行气术同时。集秦汉前礼仪的论著《大戴礼记·易本命》说:“食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神。”是为辟谷术最早的理论根据。《淮南子·地形训》也有类似的记载。道教创立后,承袭此术,修习辟谷者,代不乏人。从汉至宋,辟谷术在道教内一直十分流行。

1973年,湖南长沙马王堆3号汉墓出土了两件举世瞩目的气功文物:导引图和《却谷食气篇》。前者是绘有各种导引姿势的彩色帛画;后者是记载辟谷食气具体方法的帛书,是我国第一部辟谷疗法专著。据考证,帛书是汉初的写本,大约在高祖惠帝时期(公元前206—188年)。详其内容,可能是先秦时流传下来的古逸书。

传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。

服气辟谷主要是通过绝食、调整气息(呼吸)的方式来进行,其效用目前缺乏科学依据;

服药辟谷则是在不吃主食(五谷)的同时,通过摄入其他辅食(坚果、中草药等),对身体机能进行调节。

在科学的指导下有针对性的进行辟谷,确实有利于身体的健康,但其功效不应过分夸大,其中的科学原理仍有待研究。

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