枸杞红枣鸡蛋汤作用,枸杞红枣鸡蛋汤制作方法

鸡蛋的吃法各种各样，煮鸡蛋就是其中一种，在煮鸡蛋的时候，很多人喜欢加入一些枸杞以及红枣，这样可以让口感变得更加丰富，营养价值也可以变得更高，红枣以及枸杞本身就可以作为药物来使用，和鸡蛋放在一起煮可以起到很多养生功效和作用，做起来也是非常简单的。

枸杞红枣鸡蛋汤是一种非常不错的保健食品，可以达到明目补肾和滋阴强壮身体作用，经常吃这款食物就能够达到强壮筋骨以及治疗风湿痛作用，还可以让血液循环变得更好，让身体的适应能力变得更强，枸杞还有一种作用就是美容养颜，经常吃的话能够达到美白皮肤作用。

枸杞红枣鸡蛋汤还能够达到补血滋阴作用，可以消除身体疲劳，可以补虚劳，益气血，还可以养肝，长时间生病身体比较虚弱的人就特别适合吃这款食物，还能够让自己的身体免疫能力变强，延缓身体衰老，降低血糖，抵抗脂肪肝。

做枸杞红枣鸡蛋汤就需要准备适量的枸杞子，几颗红枣，两个新鲜的鸡蛋和少许红糖，先把红枣枸杞和鸡蛋用清水洗干净，锅里面加入适量的清水，把红枣和鸡蛋放下去一起煮，煮开以后再煮十分钟鸡蛋就熟了，把鸡蛋捞出来，放在冷水里面过一下，把鸡蛋壳去掉，然后再次放进锅里面一起煮，再加入红糖，枸杞煮五分钟就可以喝了。

枸杞红枣鸡蛋汤的作用就是上面这些，大家也可以按照上面的这种方法来制作，每天早上起来以后作为早餐吃，身体就可以变得越来越健康，平时注重养生的人就不要错过这款食谱，吃这款食物也不容易长胖，所以爱美的女性不用担心这个问题。

红枣枸杞鸡蛋怎么做如何做好吃

主料

红枣

10粒

枸杞

10粒

鸡蛋

1个

辅料

红糖

适量

步骤

1.首先把水烧开。

2.烧水的过程中把红枣和枸杞清洗干净。

3.水开后往锅里放入红枣和枸杞。

4.用慢火煮10分钟后放入红糖。

5.待红糖完全融化后把鸡蛋打入锅中。

6.待鸡蛋熟透后就可以了！

杞枣鸡蛋汤要怎样制作？

杞枣鸡蛋汤：用料：枸杞子20克，红枣10粒，鸡蛋2只，红糖10克。

做法：(1)将红糖加水熬溶，过滤，除去沉淀物，收取糖水。

(2)枸杞子洗净沥干，红枣洗净去核，一起放入沙锅中，注入清水100毫升，文火烧开后，加入糖水，并将鸡蛋磕破，直接打入锅中，煮至熟透即成。

鸡蛋红枣汤的做法。

1.红枣泡软，去核，加水500毫升煮沸30分钟，再将鸡蛋轻轻打入汤中，勿搅拌，煮熟后加入红糖即成。
2.将红枣洗净，拍开去核；把老姜切成薄片；再把红枣、姜片、鸡蛋同放锅中，加适量清水煮至鸡蛋熟；将鸡蛋去壳放入锅中，再煮约15分钟即可。

4/ 说明： 这是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。其搭配合理，营养丰富。一般体质虚弱、早衰、面色萎黄不华者也可用之补养。
5 功效：补血养颜红枣能补血暖胃、利水排毒，红糖也益气补血、缓中止痛，而鸡蛋富含蛋白质，有利补充营养。加入姜片，对子宫寒、血滞气凝有效果。长期坚持用此红枣鸡蛋汤食疗，有补血养颜功效，且适合女性例假期间服用，对经期腰痛、腹痛能起到一定的缓解作用。
6，最好是加一点生姜，会对身体更有好处。
7.用法：常服之

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