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枸杞红枣鸡蛋汤作用,枸杞红枣鸡蛋汤制作方法

时间: 2023-07-20 09:07:02

鸡蛋的吃法各种各样,煮鸡蛋就是其中一种,在煮鸡蛋的时候,很多人喜欢加入一些枸杞以及红枣,这样可以让口感变得更加丰富,营养价值也可以变得更高,红枣以及枸杞本身就可以作为药物来使用,和鸡蛋放在一起煮可以起到很多养生功效和作用,做起来也是非常简单的。

枸杞红枣鸡蛋汤是一种非常不错的保健食品,可以达到明目补肾和滋阴强壮身体作用,经常吃这款食物就能够达到强壮筋骨以及治疗风湿痛作用,还可以让血液循环变得更好,让身体的适应能力变得更强,枸杞还有一种作用就是美容养颜,经常吃的话能够达到美白皮肤作用。

枸杞红枣鸡蛋汤还能够达到补血滋阴作用,可以消除身体疲劳,可以补虚劳,益气血,还可以养肝,长时间生病身体比较虚弱的人就特别适合吃这款食物,还能够让自己的身体免疫能力变强,延缓身体衰老,降低血糖,抵抗脂肪肝。

做枸杞红枣鸡蛋汤就需要准备适量的枸杞子,几颗红枣,两个新鲜的鸡蛋和少许红糖,先把红枣枸杞和鸡蛋用清水洗干净,锅里面加入适量的清水,把红枣和鸡蛋放下去一起煮,煮开以后再煮十分钟鸡蛋就熟了,把鸡蛋捞出来,放在冷水里面过一下,把鸡蛋壳去掉,然后再次放进锅里面一起煮,再加入红糖,枸杞煮五分钟就可以喝了。

枸杞红枣鸡蛋汤的作用就是上面这些,大家也可以按照上面的这种方法来制作,每天早上起来以后作为早餐吃,身体就可以变得越来越健康,平时注重养生的人就不要错过这款食谱,吃这款食物也不容易长胖,所以爱美的女性不用担心这个问题。

红枣枸杞鸡蛋怎么做如何做好吃

主料

红枣

10粒

枸杞

10粒

鸡蛋

1个

辅料

红糖

适量

步骤

1.首先把水烧开。

2.烧水的过程中把红枣和枸杞清洗干净。

3.水开后往锅里放入红枣和枸杞。

4.用慢火煮10分钟后放入红糖。

5.待红糖完全融化后把鸡蛋打入锅中。

6.待鸡蛋熟透后就可以了!

杞枣鸡蛋汤要怎样制作?

杞枣鸡蛋汤:用料:枸杞子20克,红枣10粒,鸡蛋2只,红糖10克。

做法:(1)将红糖加水熬溶,过滤,除去沉淀物,收取糖水。

(2)枸杞子洗净沥干,红枣洗净去核,一起放入沙锅中,注入清水100毫升,文火烧开后,加入糖水,并将鸡蛋磕破,直接打入锅中,煮至熟透即成。

鸡蛋红枣汤的做法。

1.红枣泡软,去核,加水500毫升煮沸30分钟,再将鸡蛋轻轻打入汤中,勿搅拌,煮熟后加入红糖即成。
2.将红枣洗净,拍开去核;把老姜切成薄片;再把红枣、姜片、鸡蛋同放锅中,加适量清水煮至鸡蛋熟;将鸡蛋去壳放入锅中,再煮约15分钟即可。

4/ 说明: 这是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。其搭配合理,营养丰富。一般体质虚弱、早衰、面色萎黄不华者也可用之补养。
5 功效:补血养颜红枣能补血暖胃、利水排毒,红糖也益气补血、缓中止痛,而鸡蛋富含蛋白质,有利补充营养。加入姜片,对子宫寒、血滞气凝有效果。长期坚持用此红枣鸡蛋汤食疗,有补血养颜功效,且适合女性例假期间服用,对经期腰痛、腹痛能起到一定的缓解作用。
6,最好是加一点生姜,会对身体更有好处。
7.用法:常服之

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