白发怎么变黑,治疗白发的食疗方法(能让白头发变黑的偏方)

现在青少年出现白头发的问题还是比较常见的，出现白头发主要就是因为学习压力太大，生活习惯不好所造成的，也有可能是营养补充不足够，不管是哪一种原因，家长都应该及时为孩子解决，好好调理身体就可以让白发变黑，也可以让身体变得更加健康，应该多吃一些有营养的食物。

可以喝一些红枣黑木耳汤，需要准备适量的黑木耳，一些红枣，先用清水清洗干净以后浸泡一下，然后放进碗里面，加入适量的冰糖以及水，放进蒸锅里面蒸煮一个小时左右就可以喝了，可以起到很好的调理身体，让白发转黑作用。

鸡汁粥也有很不错的效果，大家需要准备一只新鲜的母鸡，把它清洗干净后，加入适量的水煎煮成浓鸡汁，然后再加入适量的粳米，慢慢熬煮成粥就可以吃了，能够达到补益气血和滋养五脏作用，可以让白发转黑。

想要解决白发问题大家还可以喝一些当归生姜羊肉汤，需要准备适量的当归，适量的羊肉，然后把它切碎，把两种食材一起放进锅里面，再加入适量的清水，用小火煮到羊肉软烂，再加一些生姜和食盐调味，等到羊肉熟烂以后就可以吃了，经常吃能够起到补益气血作用，对身体健康有很大帮助。

想要改善白头发问题，大家就可以多吃以上这些食物，在日常生活里面做好头发保健工作，特别是头皮护理，让头皮的血液循环变好，还需要加强营养，补充各种铜元素，胡萝卜素和维生素，还需要调节好自己的心理，避免出现紧张，抑郁，焦躁情绪，长时间处在不好的情绪之中，就容易造成各种疾病出现，所以一定要保持乐观心情。

能让白头发变黑的偏方

少白头的食疗
1.黑芝麻
又名胡麻，性甘、平、无毒。
作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便
结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。
2.枸杞子
性甘、平、无毒。
作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥
何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。
此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白
和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。

什么办法治疗可以让白头发变黑

白发如何变黑教你几招食疗妙方
1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、无毒。
作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。
2.枸杞子 性甘、平、无毒。
作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
以上就是白发如何变黑的食疗方法，许多时候我们都没有注意过这些食物的好，对于白发问题，患者要耐心的治疗，长期的坚持，一定能让白发变黑!
1、按摩头皮，也可以使白发变黑。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

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