嘴巴溃疡怎么办,如何保持健康口腔

嘴巴溃疡也被称为口疮，是发生在口腔粘膜上的溃疡，大小一般就米粒大小到黄豆大小，一般为圆形。嘴巴溃疡是非常难受的，要是溃疡的面积大的话更难受，吃东西时会特别痛，尤其在吃一些刺激性的食物会非常痛，它一般可以自愈，自愈的时间比较长，一般需要一到两周，配合药物的话可以恢复的更快。下面我就为大家介绍一下引起嘴巴溃疡的原因，嘴巴溃疡时应该怎么办以及怎样保持口腔健康。让大家可以早早的预防和治疗口腔溃疡。

首先，我要向大家介绍嘴巴溃疡引起的原因。我认为这是很重要的，因为只有懂得了引起嘴巴溃疡的原因，就可以更好的去预防嘴巴溃疡，减少我们的痛苦。嘴巴溃疡的引起原因可能是由于局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏而致。像精神紧张是我们可以调节的，食物也是，我们少吃一些上火的食物，多吃清淡的食物也可以好好的预防嘴巴溃疡。还有就是适当的补充维生素。这些方法都可以很好的预防嘴巴溃疡。

其次，我要给大家介绍一下嘴巴溃疡时应该怎么做，嘴巴溃疡虽然可以自愈，可是自愈时间比较长，所以我们一般要配合药物治疗，对嘴巴溃疡比较好的药物有桂林三金的西瓜霜，将粉末涂于溃疡处，可以加速伤口的愈合，还有一些口腔溃疡的贴膜也非常有效果。除了用药物就是还要注意平时的饮食了，要以清淡为主，不吃上火的食物，适当的补充维生素，对嘴巴溃疡的恢复很有效。

最后，我要给大家介绍一下怎样保持口腔健康。要想保持口腔健康，一定要注意保持口腔卫生，坚持刷牙和漱口，选择健康的牙膏，口腔卫生就能减少细菌增生，就一定程度上起到了预防口腔疾病发生的机率。接着还要养成良好的饮食习惯，合理搭配膳食，不吃不健康的食物。还有就是要放松我们的神经，不要太过紧张，我们就可以保持健康的口腔，可以更好的享受生活。

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