我们大家都知道女性在怀孕晚期需要注意的问题比较多,准妈妈在怀孕晚期需要做好生产的各项准备,准妈妈在怀孕晚期应该要定期到医院进行孕期的各项检查,准妈妈在孕晚期应该要了解胎动的次数,准妈妈在孕晚期应该要准备好生产时所需要的物品,下面我们大家具体的来了解一下,准妈妈在孕晚期需要做什么准备?
第一,准妈妈在孕晚期应该要做好产前的检查,我们大家都知道准妈妈在孕晚期需要注意的问题比较多,女性在怀孕晚期一定要做好产前的各项检查,应该要了解胎儿的发育情况,女性在怀孕期间应该要做好孕期的各项检查。
第二,准妈妈在孕28周后开始数胎动,这样可以了解到胎儿的健康情况,正常的胎动在每小时3到5次,每天胎动在30到40次左右,准妈妈在孕晚期需要加强身体的保健工作,应该要重视胎儿的胎动情况。
第三,准妈妈在孕晚期应该要准备好入院证件,准妈妈在怀孕晚期应该要准备好各项生产前的准备,准妈妈在孕晚期应该要做好夫妻的身份证复印件和围产保健手册。
第四,准妈妈在孕晚期应该要准备好待产包,准妈妈在孕晚期应该要做好各项检查,应该要做好生产前的检查,应该要适当的进行有氧锻炼,准妈妈在生产前适当的进行有氧锻炼有利于生产。
女性在怀孕晚期需要做的准备比较多,准妈妈在怀孕晚期应该要做好产前的各项检查,准妈妈在孕28周后开始数胎动,准妈妈在孕晚期应该要准备好入院证件,准妈妈在孕晚期应该要适当的进行有氧锻炼有助于生产。
相信很多孕妈到了孕晚期的时候,心情都会很紧张但是又很激动,但是俗话说“十月怀胎,一照分娩”到了孕晚期之后,孕妈需要做的事情还不少。
那么,孕妈到底需要做哪些准备才能更好地迎接宝宝的来临呢?快来看看吧!
一:按时做产前检查在孕妈妈到了孕晚期之后,就意味着距离宝宝出生的日期就进入倒计时了,但是越到这个时候,妈妈更应该保持警惕,千万不能疏忽大意,也别觉得自己之前做的产检都正常了,到了孕晚期也就不用做检查了,这个想法绝对是错误的。
进入孕晚期之后,孕妈妈做的产检比以前更加频繁才是正确的,而且还要关注每一次检查的结果,以便及时发现异常,然后想办法解决。
二:选择好要分娩的医院其实每个时段都会有生产的孕妈妈,一般来说,医院的床位都可能是比较满的,因此为了防止医院的妇产科床位紧张,孕妈妈一定要在自己分娩之前就联系好相关的医院,预定好床位,这样才能有备无患。
而且医生给的预产期也不一定就准确,只是一个大概的时间,因此必须准备一个万全之策,设计好去医院的几种方案,以保证孕妈妈能顺利平安地到达医院。
三:准备待产包待产用品:卫生纸,要尽量选择软而结实的;加长夜用卫生巾(孕妈住院排恶露的时候会用);开衫式的睡衣(方便穿,脱,给宝宝喂奶);哺乳胸衣;大小毛巾数块。
宝宝用品:小衣服、小被子、小毛巾、纸尿裤、湿纸巾。
待产时的食物:待产有时是相对漫长的过程,所以一定要给孕妈妈准备一些补充能量的食物。
四:经常按摩身体进入孕晚期之后,孕妈妈的肚子是越来越大,所以行动也会非常不方便,而且孕妈妈还会经常感到不适,尤其是腰酸背痛会更加的严重,水肿加剧,会让孕妈妈感觉到全身都不舒服。
在这个时候,就该准爸爸上场了,准爸爸可以多为准妈妈按摩,因为在适当的按摩后,不仅可以刺激身体皮肤内的神经末梢,增进血液循环,缓解肌肉疲劳,还能使准妈妈感到舒适愉快。但是如果在按摩过程中,孕妈妈出现什么不适的感觉,就要注意了!
五:保证睡眠充足分娩是一个特别费体力的事情,所以孕妈妈要在分娩之前保证充足的睡眠,才能养精蓄锐,为分娩做好准备。孕妈在孕晚期的时候要坚持早睡早起的习惯,晚上睡觉的时候采取左侧卧位,这样可增加子宫胎盘的血流量。
六:开始数胎动到了孕晚期之后,胎动也会越来越频繁,所以孕妈可以在每天早、中、晚三个时段安静地计数腹中胎动。一般情况下,胎动都是每小时3~5次,12小时30~40次,如果12小时少于12次或胎动频繁,就表示着胎儿在子宫内是缺氧的。
因为每当胎儿出现缺氧的情况时,胎动就会增强而快,或减弱而慢。当然,每个宝宝的胎动情况可能都会不同,所以这就需要孕妈个人来观察了,如果宝宝胎动的次数和幅度变化在50%以上时,孕妈妈就要及时去医院进行检查。
七:学习分娩知识尤其对于生第一胎的孕妈妈来说,学习好分娩知识是很重要的,比如说,学习一些在分娩时可以用到的呼吸法,还可以学习一些关于如何照顾宝宝的知识,这样就能有效地避免在宝宝出生之后出现手忙脚乱的情况。
八:注意安全女性进入孕晚期之后,尽量别一个人出门,因为这个时候孕妈妈的肚子是很大的,走在人群中,难免会出现碰撞的情况,而且还要尽量避开在正午的时候出门,谨防中暑,如果走累了就要及时的休息。
距离宝宝出生的日期已经不远了,所以需要孕妈努力坚持,坚持进行科学的饮食,保证良好的作息习惯,做好分娩必备的物品,保持轻松愉快的心情,然后耐心等待宝宝的诞生吧。
孕晚期是一个敏感的时期,胎儿长的很快,孕妇体型也变化的最多。那么,孕晚期有哪些注意点了,我分享下我的经验。
第一:准备入院待产包。
待产包要准备的东西分为妈妈用品和宝宝用品。
妈妈用品包括:防溢乳垫、哺乳文胸、产妇卫生巾、卫生纸、束腹内裤、束腹带、牙刷、牙膏、毛巾、水盆、带吸管的杯子、调羹、饭盒、筷子、吸奶器、营养品等。
宝宝用品包括:婴儿衣服、婴儿包巾、婴儿奶粉、奶瓶、湿纸巾、护臀霜、纸尿裤等。
第二:注意饮食。
1. 少量多餐
妊娠中晚期的孕妈妈可采用少量多餐的进食原则,每次吃饭的时候记得不要吃太饱,将每日三餐的习惯改成一天吃 6~8 餐,以减少每餐主食的分量,同时又能保证蛋白质和脂肪的摄入量。
2. 补充膳食纤维
孕妈妈可多吃富含膳食纤维的食物,如茭白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等蔬菜,和柿子、苹果、香蕉、奇异果等水果。膳食纤维能帮助肠道蠕动。
流质的食物虽然较好进食,但却并不一定好消化,因此孕妈妈可选择半固体的食物。
3. 细嚼慢咽
孕妈妈在吃东西时应养成细嚼慢咽的习惯,进食时不要说话,避免用吸管吸吮饮料,不要常常含着酸梅或咀嚼口香糖等,以避免让不必要的多余气体进入腹部。
4. 吃点姜和蒜
烹调时添加一些蒜和姜,也可以减少腹胀气体的产生。
5. 多补水
孕妈妈每天至少要喝 1500 毫升水分,充足的水分能促进排便,如果大便累积在大肠内,胀气情况便会更加严重。
每天早上起床后可以先补充一大杯温开水,有促进排便的作用。另外,在喝水的时候可以加入一点蜂蜜,能促进肠胃蠕动,防止粪便干结。
第三:观察身体变化。
1. 入盆
一般在临产前 2~4 周,首次妊娠的孕妇会发现宝宝开始下降到骨盆里。
2. 骨盆和直肠的压迫感增强
痉挛(类似于月经时痉挛)和腹股沟疼痛很常见,在第二次以后的妊娠中更是如此。另外,背部下方还会出现持续的疼痛。
3. 体重减轻或增重停止
在孕期第 9 个月,你会发现体重增长速度放慢了;随着分娩临近,一些孕妇的体重甚至会减少 1~1.5 千克。
4. 精力水平发生变化
一些进入第 9 个月的孕妇会觉得越来越疲惫,有些则精力激增,出现无法控制的擦地和收拾衣柜的冲动,也就是常说的“筑巢本能”。
5. 阴道分泌物改变
如果你一直做记录,这时很可能发现自己的阴道分泌物增多、变稠了。
6. 黏液栓塞消失
随着子宫颈变薄打开,原本封住宫颈口的“黏液栓塞”开始移位。在真正开始宫缩前的一两周,或分娩开始前,黏液栓塞会从阴道流出。
7. 见红
随着子宫颈消退和张开,毛细血管破裂,把分泌的黏液染成粉色或红色。这种“见红”通常说明分娩会在 24 小时内开始,但也有可能在几天之后。
第四:放松心情。
1.看一些喜剧。
可以让心情放松下来,不会产生心理压力。
2.看一看小孩的照片。
通过看到宝宝的笑脸想想自己的宝宝,会有一种幸福的感觉。
孕期即将结束,准备好迎接宝宝的到来吧!
孕妇怀孕其实也是风险重重的。孕期孕妇要特别注意自己的行为举止,更加需要注意自己的饮食。特别是到了孕晚期的时候,孕妇需要注意的问题很多。那么孕晚期该注意些什么呢?一起来了解下吧。
1. 禁止性生活。因为孕晚期的时候会和早期的时候是一样的,孕妇如果过度的兴奋或者是受到过度的刺激,就可能会导致孕妇的宫缩加剧,而孕晚期宫缩加剧很容易出现早产,还可能会导致胎儿在腹中缺氧,所以孕晚期的孕妇和自己的伴侣一定要控制自己的欲望,尽量不要同房。
2. 注意孕晚期胎儿胎动的次数和强度。孕晚期的时候,胎动会比以前多很多,如果胎儿突然出现了不动,或者是胎动幅度比较大,胎动次数比较频繁,可能是宝宝身体出现了不适感,最好是引起足够的重视,如果有必要,需要及时就医。
3. 注意保持情绪平和。孕晚期的女性如果感觉的压力或者是情绪上突然紧张起来,那么可能会不利于养胎。孕晚期,孕妇需要保持情绪平缓轻松,避免过度刺激,导致孕妇情绪出现波动。
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