治打呼噜神器,打呼噜的原因(怎么克制自己打呼噜？克制打呼噜的办法？)

有很多夫妻在晚上睡觉的时候，总有一方会有打呼噜的情况发生，这对另一方的影响是很大的，尤其是睡眠比较浅的人，晚上就容易睡不着。那么如何帮助另一方解决打呼噜的问题，就成为特别重要的一点，我们现在就了解一下，治打呼噜的神器。

我们在睡觉的时候，喉咙的肌肉会自然放松，从而使喉咙部位的呼吸道变得狭窄，这样在呼吸过程中，空气流动产生振动就会有打呼噜的声音，有时候打呼噜是身体比较虚弱的一种表现，要想缓解打呼噜的情况，现在市面上有很多治打呼噜的神器，但一定要选择适合的才会起到效果，就说现在的一种专用仪器可以放在枕头旁边，来调节人的睡眠质量，这样以及就会监测人们的睡眠质量，当呼噜声响起时，感应器会通过空气来控制调节器，降低喉咙部位的肌肉，让喉部继续保持通畅。

现在很多仪器的设计理念和造型上，都帮助人们解决了打呼噜所带来的烦恼，但是否真的有效果，还是需要从每一个人的体质上来说的，因为很多专家认为，打呼噜不只是一种生理上的反应，有时候也是一种病理反应，如果单纯表面上治疗打呼噜，是没办法彻底治疗好的，即使解决了打呼噜的问题，身体体质还是得不到提高的。而要想真正治疗打呼噜，就需要调节好身体机能，让身体变得更强壮，慢慢来抵制体质差的问题。

睡觉时候打呼噜已经成为了很多人的困扰，尤其是在集体宿舍或者是家庭当中，都给身边的人带来了不少麻烦，所以，很多人都在寻求可以治疗打呼噜的神器时，希望人们先对自己的体质进行深入的了解。

怎么克制自己打呼噜？克制打呼噜的办法？

控制和治疗睡眠打鼾的方法有很多，比如减肥、侧身睡眠、配戴阻鼾器，睡觉时戴呼吸机或者手术等，但是具体用什么方法就要根据不同的情况来相应的治疗。

如果是单纯的打鼾又不影响到其他人，可以不用去处理，也不用去治疗。但如果伴有睡眠呼吸暂停的打鼾，就要该给予治疗。在治疗之前还需要做睡眠监测的检查，看是哪种类型的打鼾憋气，具体分为阻塞型、中枢型、混合型还有低通气型。

若是阻塞型和混合型为主，要看是哪个部位引起的阻塞，比如鼻腔的阻塞、咽腔的阻塞或者舌根的阻塞。目前治疗的方法主要是以治疗鼻腔和咽腔的阻塞为主，如果是鼻腔的堵塞，比如鼻腔的息肉、鼻中隔偏曲或者肥厚性鼻炎等，可以做鼻腔的手术。

但如果是咽腔的阻塞，比如扁桃体的肥大或者悬雍垂和腭弓肥厚，可以做咽腔的手术来解决。但是如果是中枢型的睡眠呼吸暂停，用手术治疗效果并不好，需要用呼吸机来治疗。

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编辑于 2016-03-26
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