怎样才能让牙齿变白,,四个方法让牙齿健康又美白

干净整洁的牙齿对于形象是有一定的影响的，并且也可以减少各种疾病的出现，但是有不少人的牙齿却会有发黄的情况出现，这样不仅容易给人体的形象带来影响，同时也会更容易患上一些牙齿疾病，在日常的时候，可以通过以下几个方法来让牙齿变得更加的美白。

1、三个月就换一次牙刷

有些人会一把牙刷使用很长时间，这样的情况对牙齿是有不利的影响的，在日常，最好是每隔三个月左右的时间就将牙刷更换一次，并且还应当经常更换牙膏的品牌，这样不仅对口腔卫生有帮助，也能够帮助牙齿的美白。

2、经常喝茶

茶叶对牙齿是有很多的好处的，不仅可以将牙齿上的细菌清除干净，并且还有美白的功效，有些人有口臭也可以通过喝茶来改善，所以在日常，最好是经常喝茶，这样可以让牙齿变得更加的美白。

3、用花生粉刷牙

使用花生粉刷牙也是一种美白牙齿的方法，尤其是对于牙齿发黄的患者来说效果是很不错的，会让患者的牙齿变得更加的美白，牙齿黄的人在日常的时候可以尝试一下。

4、一年进行一次洗牙

想要牙齿变得美白，最好是每隔一年的时间就对牙齿进行一次清洗，清洗牙齿虽然不会有美白的功效，但是却会让牙齿露出本来的颜色，并且还是预防牙齿疾病的一种有效方式。

想要牙齿变得美白，就应当在日常的时候做好护理工作，注意牙齿的清洁，并且最好是每隔三个月的时间就更换牙刷，在日常最好是经常喝茶，经常喝茶也会有美白牙齿的作用的，为了避免一些牙齿方面的疾病，也应当一年进行一次的洗牙，这样更是保证牙齿健康的一种有效方法。

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