蒲公英不仅可以凉拌、炒菜,还是真正的“养生高手”,它营养丰富,有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效,其含有众多微量元素及维生素,对人体的功效不可忽视!
身为爱美的女性,你是否花了许多冤枉钱在美容院做那些没完没了的祛斑手术呢?我们都只知道蒲公英叶子养生效果非常好,却不知蒲公英的花朵也能很好的改善皮肤炎或者是湿疹等情况。花朵不适合泡水,但是用花朵煎煮的水洗脸具有净白祛斑的功效。新鲜花茎中白色的汁液还有消炎、祛斑的功效。
除了美白祛斑外,经常饮用蒲公英茶对于女性的乳房也是很有好处。因为它可以通乳、打散结节,所以能有效改善乳腺增生、乳腺炎等疾病。
大家对上火肯定不陌生吧?上火是人们常见的一个病症,上火后,嗓子干疼、牙龈肿痛、眼睛发红等。用蒲公英泡水喝可以清热解毒、下火凉血,眼睛里的红血丝会消散,不适感减轻。也可以将新鲜的蒲公英焯熟拌凉菜吃,清热解毒的功能甚好!
便秘似乎是现代人的通病,久坐不动、饮食越来越精细,都是导致便秘的诱因。蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质、膳食纤维,可以帮助肠道蠕动,对消化不良、便秘都有改善的作用,又称为“尿床草”,有很好的利尿作用,可以帮助人体排出更多的毒素垃圾。
除了上述功效外,蒲公英还有消炎杀菌、养肝护胃等功效就不一一介绍了。蒲公英虽养生效果好,但是性凉,身体功能低下、怕冷的阴寒患者禁用。
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