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预防肝硬化的发生,哪些坏习惯需要趁早改正,做好养肝措施

时间: 2023-07-20 16:18:58

提起肝硬化这种疾病,大家都比较熟悉,有关的调查数据显示,这些年来,肝硬化的发病率越来越高,特别是患有乙肝的人群,更容易被肝硬化所困扰。

如果没有早期发现肝硬化的症状,病情逐渐发展,还有可能演变成肝癌,进而威胁生命。

但肝硬化也并非一蹴而就的,往往和生活中的不良习惯息息相关。

所以为了预防肝硬化发生,有以下4个习惯的人,必须得尽快改正,同时做好养肝的措施。

1、不注重饮食

肝脏不光具有分解毒素的作用,还能够分泌胆汁参与到消化中,如若生活中经常吃高盐分,高脂肪以及烧烤油炸食物的话,势必会给肝脏增加代谢和分解的负担。

除此之外,大鱼大肉和油炸类的食物会经过脾胃进入肝脏,一旦肝脏无法完成分解的任务,没有被分解的脂肪便会囤积在肝脏中,进而引起脂肪肝,而脂肪肝又是诱发肝硬化的危险因素。

2、酗酒

随着生活节奏的加快,有部分人为了缓解压力或者应酬,就会有喝酒的行为,殊不知,酒精带给人体的伤害极其之大。

因为酒精进入人体内需要肝脏进行代谢,并且酒精的中间产物是乙醛,它具有致癌性,一旦作用于肝脏细胞,就会使其变性和坏死,增加肝癌发病的几率。

除此之外,长期大量的酗酒还会降低肝脏代谢的能力,进而极易引起酒精性脂肪肝,若是在酒精性脂肪肝发病后一直放任不管,还会发展成为酒精性肝硬化,甚至肝功能衰竭。

3、熬夜

熬夜现已成为很多人的生活习惯,特别是年轻群体,无论是为了加班完成任务还是娱乐熬夜,都会给身体造成各种各样的伤害,例如视力下降,有黑眼圈等等。

再加上肝脏本来是在晚上的11点到凌晨3点进行修复和排毒,如果没有进入睡眠状态,便会影响肝细胞的再生,扰乱内分泌和新陈代谢,不光降低人体抗病能力,还会增加肝脏负担,甚至诱发肝病和肝硬化。

4、不良的情绪

中医认为,情志和肝脏息息相关,如果长期处于烦躁抑郁等状态下,就会出现肝气郁结的问题,如若肝脏运气不畅,势必会影响到肝功能。

因此,如果想要预防肝硬化,当有了压力后,一定要及时的发泄掉。

其实,除了以上4个因素会诱发肝硬化之外,在患有乙肝丙肝等肝病的情况下,肝硬化的发病概率更高,所以提醒患有肝病的人群必须及时就诊,针对性的治疗才能预防肝硬化。

总而言之,肝硬化的确是一种严重的肝脏疾病,任由其发展下去,还有可能诱发肝癌,甚至威胁生命。

所以大家必须要高度警惕,尤其是患有乙肝丙肝等肝病的人群,首先得定期做好体检的操作,其次是远离上文中提到的4个不良习惯,这样一来才能稳定内分泌,增强人体抗病的能力。

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