很多人特别容易有脸部水肿的现象,这种现象应该考虑是肾脏功能出了问题,也应该考虑是血管神经性的浮肿,具体是哪种原因,还需要患者去医院做一下了解,所以接下来我们,对脸部水肿这个问题做一下了解。
当自己的脸部发生水肿现象时,应该先到医院去检查一下尿常规,肾功能,血压,风湿系列的疾病,这个时候才可以判断,你脸部水肿的具体原因,正常情况下脸部水肿,都是由于体内血液循环不好或者是肾脏功能出现了障碍而引起的,这个时候到医院检查一下肾脏功能,是判断疾病最好的方法,当然也有可能是由于过敏而引起的,因此,不做检查的话,是很难判断你脸部发生水肿原因的。水肿现象严重时,建议患者到大型的医院判断肾功能,尿常规相关方面的检查,再来判断病情。
缓解脸部水肿的方法肯定有,但是要根据病情来进行选择,如果是由于过敏而引起的,那么只要注意过敏源,吃一些过敏药,用不了多长时间水肿现象就会消退,若是血管神经性的浮肿或致肾脏功能的问题,就需要根据病情来进行对症治疗。当然,晚上睡不好和喝水过多,也容易引起这种情况的发生,这个时候可以多做运动,然后加快体内血液的循环,有助于水肿的消退,并且建议人们晚上睡觉前不要喝太多的水,这样才可以避免再次产生脸部水肿的问题。
产生脸部水肿后,判断病情是很重要的,如果是正常的生理问题,那么多加注意就不会再产生,如果是疾病引起的,必须要通过治疗后才能得到缓解。所以,脸部浮肿现象明显严重的人群,必须要先到医院做一个详细的检查。
水肿应该每个女性都有过吧,晚上熬夜睡得太晚,早上起床的时候就有可能出现了,所以提醒各位女性要保持睡眠充足哦!下面我们来聊聊这个话题!
水肿的原因
每天睡不到七小时,除了黑眼圈会找上门外,你还可能陪掉一身好曲线。当睡眠不足时,体内新陈代谢会超缓,导致体内废弃物或水分无法顺利排尽,令脸部容易出现水肿,使脂肪容易囤积于腰腹。所以为了不做“小笼包”,MM们还是早点睡觉吧!
水肿表现形式
1、有些中年女性,早晨起床后,忽然发现自己的脸胖了一圈,眼睑及颜面都有些轻度浮肿,下肢皮肤有凹陷性水肿或紧绷感。随着一天时间的推移,可逐渐减轻消退。
2、有些人在炎夏高温的情况下,特别是身体较胖又不爱活动的人,受环境温差的影响,常莫名其妙地发生下肢浮肿,夏天过后,就会自行消退。
3、有些饮食中习惯于“口重”的人,常常出现下肢浮肿。
4、长时间站立、行走、下蹲或坐位时,会发现下肢或双脚“发紧”,女人逛商店是最有体会的了,若稍事休息或改变体位后一段时间,浮肿可自行减轻、消失。
5、有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内,出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿,或伴有乳房胀痛、盆腔部沉重感,以及烦躁、易怒、失眠、疲乏、头痛等神经官能症症状。
6、服用某些药物后,脸、手、足出现浮肿,停药后浮肿会逐渐消退。
水肿解决方法
1.改变洗脸方式
改变平日洗脸的方式,还没用洗面奶清洁脸部前,先用冷水和热水交替敷脸。冷热交替,可以让血管收缩、扩张,促进肌肤的血液循环,可以排出多余的水分,有效消除脸部浮肿,让脸显小。先用热毛巾敷脸,接着用冷毛巾,重复3次。冷热水敷脸以后,将洗面乳挤在手上,搓一搓后,用顺时针打圈方式清洁脸部。
2.做夸张表情
夸张的脸部表情,比如张大嘴,使其呈圆形,一会儿后收拢拢,可以伸展脸部肌肉,让脸变小。如果你不喜欢做夸张的脸部表情,那你可以练习一下汉语拼音里的基础发音的那几个拼音。练习时候,嘴部尽量张开运动到面部每个肌肉群。
3.刮痧促进血液循环
因为血液循环不畅造成的肿痛,可以用刮痧的方式解决,但是请大家一定要按照刮痧说明,在指定的穴位按摩,才能有明显效果。而且要注意力度不要过大,不然可能会误伤肌肤哦!
4.冰块敷脸消肿
早上起来发现脸部浮肿可以用冰袋来敷,如果实在找不到冰袋,也可以购买冰镇的饮料或雪糕,用低温来刺激水肿部位,达到快速消肿的效果。或者晚上将一只铁勺子放在冰柜里,发现脸部水肿时就用冷冻过的勺子来敷脸消肿!
水肿吃什么好
苹果:含多种维生素和矿物质,苹果酸鞣酸和细纤维.可防止过度肥胖.若连皮一起吃,能改善便秘,拉肚;兼美容。
樱桃:含铁,是苹果,橘子的20倍.含胡萝卜素,比葡萄多4倍,维生素B1,B2,C及柠檬酸,钙,磷等,可补血,理肠胃.草莓:维生素C,其中的果胶和有机酸可促进食欲,除体内重金属。
葡萄:含铁,磷,钙,有机酸,卵磷脂,维生素B1,C可改善贫血,血压偏低,循环不好,手脚冰冷。
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