生气后一直打嗝怎么办,缓解打嗝的4个方法(缓解打嗝妙招)

打嗝是我们生活中最常见的，相信每个人都有过打嗝的症状，打嗝并不是疾病，所以大家也不要担心，但是打嗝会比较难受，而且有的人打嗝声音还比较大，所以在公共场合的话就会显得很没有礼貌，其实我们人在生气的时候也容易打嗝，那么，下面我们就一起来看看生气时一直打嗝的应对方法。

1、生气的时候打嗝是因为气不顺，阻塞才导致的打嗝，这个时候学会深呼吸是非常重要的，我们轻轻的闭上眼睛，然后慢慢的放平自己的心态，再深呼吸，这样反复的几次就会有很好的效果，一般都能缓解打嗝的症状，但是心态也很重要哦。

2、打嗝的时候还可以采取按摩的方法来缓解，用自己的大拇指按住手腕出的内关穴，一般按3分钟左右就可以了，这个也是中医缓解打嗝的方法，效果是很不错的哦，大家不妨试试。

3、弯腰喝水也能缓解打嗝的症状，先准备一杯水，然后大口的喝到嘴里面去，但是不能一次性的喝下去，要慢慢的吞咽下去，而且在吞咽的过程中弯下腰，然后再站立，这样重复的动作可以缓解打嗝的症状。

4、采取神经刺激的方法也可以缓解打嗝症状，比如在打嗝的时候别人帮助拍后背，这个方法一般会用在小孩子的身上，小朋友在打嗝的时候，家长可以轻轻的帮助孩子拍后背，可以缓解打嗝的症状，其实大人在打嗝的时候，突然受到别人的惊吓也是能制止打嗝的。

以上的4种方法就是缓解打嗝症状的有效方法，其实方法肯定还不止这些，有些食物也是具有缓解打嗝症状的作用，其实打嗝并不可怕，并不会影响到我们的身体健康，但如果长时间持续的打嗝就需要看看医生，具体的看看是什么原因引起的，这样会比较好。

缓解打嗝妙招

1、深呼吸法。当出现打嗝的情况，我们可以使用深呼吸的方法来缓解，减轻打嗝频率，甚至可以消除打嗝。一般，打嗝时，深呼吸，慢吐气，这样往反做30组，打嗝症状会有所缓解消除。

2、大声朗读法。当出现打嗝，我们可以作用大声朗读的方法，通过读出声音，打开嘴，朗读一段优美文章，时长为20分钟，就可以缓解消除打嗝。

3、运动法。运动法通常是使用跑步的方法，打嗝时，我们可以来一段小跑，时长20分钟，就可以缓解消除打嗝了。

4、锻炼法。打嗝的时候，我们可以做一些力量锻炼，比如做俯卧撑（适用于男性），以20为一组，做3－5组即可。另外，也可以做直下蹲锻炼（适用于女性），以20为一组，3－5组即可。

5、惊吓法。打嗝的时候受到无意的惊吓，也可以达到缓解消除打嗝，但要注意的是，人吓人会吓倒人，因此，此方法适用于带有暗示的惊吓，即要有心理准备的。

6、喝糖水法。当出现打嗝时，我们可以冲杯糖水，然后就大口大口地喝白开水，一来可以消除糖水滞留口腔，二来可以缓解消除打嗝。

生气后不停打嗝怎么回事

问题分析： 打嗝西医认为是因为膈肌痉挛收缩而引起的，中医认为多由于胃气上逆而引起，特别是情绪激动，饮食过饱食容易发生。
意见建议：建议服用缓解膈肌痉挛的药，比如山莨菪碱，或者使用平胃降逆的中药治疗，比如丁香柿蒂散，饮食注意不要过饱，保持情绪平和。

总是打嗝应该怎么办？

打嗝是一种比较正常的症状，但是我们有的时候打嗝可能会有停不下来的症状，很多人都有遇到过，甚至是没有什么方法可以帮助止住打嗝的，所以是很影响生活工作的。那么，一般总是打嗝的时候应该怎么办？快速止嗝一般都有哪些妙招？
1、打嗝
呃逆，俗称“打嗝”，是指胃气上逆动膈，以气逆上冲，喉间呃呃连声，声短而频，令人不能自止为主要临床表现的病证。呃逆古称“哕”，又称“哕逆”，是一个常见的生理现象，健康人也可发生一过性呃逆，多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入过热或过冷的食物饮料、饮酒等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。若呃逆频繁或持续24小时以上，称为难治性(顽固性)呃逆，多继发于某些疾病。
2、中医
1、饮食不当进食太快太饱，过食生冷，过服寒凉药物，致寒气蕴蓄于胃，胃失和降，胃气上逆，并可循手太阴之脉上动于膈，使膈间气机不利，气逆上冲于喉，发生呃逆。如《丹溪心法·咳逆》曰：“咳逆为病，古谓之哕，近谓之呃，乃胃寒所生，寒气自逆而呃上。”若过食辛热煎炒，醇酒厚味，或过用温补之剂，致燥热内生，腑气不行，胃失和降，胃气上逆动膈，也可发为呃逆。如《景岳全书·呃逆》曰：“皆其胃中有火，所以上冲为呃。”
2、情志不遂恼怒伤肝，气机不利，横逆犯胃，胃失和降，胃气上逆动膈；或肝郁克脾，或忧思伤脾，脾失健运，滋生痰浊，或素有痰饮内停，复因恼怒气逆，胃气上逆挟痰动膈，皆可发为呃逆。正如《古今医统大全，咳逆》所说：“凡有忍气郁结积怒之人，并不得行其志者，多有咳逆之证。”
3、正气亏虚或素体不足，年高体弱，或大病久病，正气未复，或吐下太过，虚损误攻等，均可损伤中气，使脾胃虚弱；胃失和降；或胃阴不足，不得润降，致胃气上逆动膈，而发生呃逆。若病深及肾，肾失摄纳，冲气上乘，挟胃气上逆动膈，也可导致呃逆。如《证治汇补·呃逆》提出：“伤寒及滞下后，老人、虚人、妇人产后，多有呃症者，皆病深之候也。”呃逆的病位在膈，病变关键脏腑为胃，并与肺、肝、肾有关。胃居膈下，肺居膈上，膈居肺胃之间，肺胃均有经脉与膈相连;肺气、胃气同主降，若肺胃之气逆，皆可使膈间气机不畅，逆气上出于喉间，而生呃逆；肺开窍于鼻，刺鼻取嚏可以止呃，故肺与呃逆发生有关。产生呃逆的主要病机为胃气上逆动膈。
3、止嗝
1.深呼吸进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内能止住。
2.穴位按压呃逆频繁时，可用手指按压“少商、合谷、内关、神门、足三里、中脘”等穴。按压时要用一定的力量，要有明显酸痛感。
3.喝水弯腰法将身体弯腰至90度时，大口喝下几口温水，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。
4.屏气法直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。
5.惊吓法趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病的人应慎用。
6.纸袋呼气法用一个小纸袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，抑制打嗝。
7.喷嚏止嗝法打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，如可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏等。
4、特别提醒
如果呃逆频繁或持续较长时间得不到缓解，应尽快到医院相关科室就诊，明确病因，尽早治疗。临床上，针灸治疗对呃逆有较好疗效，一般2-3次治疗即能有效缓解或消除呃逆症状，甚至有的患者一次针灸治疗即可痊愈。所以，正在受呃逆困扰的你，不妨试试针灸治疗吧！
5、预防婴儿打嗝
1、刺激宝宝脚底
用手轻轻捏捏宝宝的足底，使宝宝啼哭，这样可终止膈肌的突然收缩，打嗝自然也就停止了。
2、给宝宝唇部挠痒痒
宝宝唇边或耳边的神经特别敏感，妈妈用手指轻轻地在宝宝唇边或耳边挠痒痒，可使宝宝神经放松，打嗝自然也就消失了。（母亲不要留长指甲）
3、按摩宝宝腹部
宝宝打嗝有可能因为宝宝消化不良。判断方法是：在宝宝打嗝的时候闻闻宝宝有没有发出酸腐异味，如果有则说明宝宝消化出现问题。治疗方法是：按摩宝宝腹部，促使宝宝健胃消食，过段时间，宝宝消化正常了，自然就不打嗝了。
4、热敷宝宝腹部
宝宝打嗝还有一种原因是宝宝受凉了。判断方法是看宝宝打嗝的声音是否很响亮并且连续不断。如果是，就说明宝宝受凉了。就要注意给宝宝多盖被子，外面可用热水袋保温。
5、用玩具哄逗宝宝
宝宝打嗝时可用玩具吸引宝宝注意力，等宝宝情绪放松下来，打嗝自然也就缓解了。
6、轻拍宝宝背部
将宝宝抱起，趴在自己的肩膀上，轻轻用手拍宝宝的后背，可令打嗝缓解。
7、喂宝宝喝温开水
可先将宝宝轻轻抱起，用手拍拍宝宝的背部，力度不要太大，然后喂宝宝喝一点温开水。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!