洗牙以后要注意什么,,,,洗牙后怎么饮食好

洗牙是现在预防及治疗牙周疾病的一种常见手段，正确的洗牙对于牙齿是没有损害的。成年人正常情况下是需要半年到一年洗一次牙的，这样对于牙齿健康及防治口腔疾病是很有好处的。那么洗牙以后要注意什么以及洗牙后怎么饮食好就成了很多人都关注的问题，下面就来跟大家聊聊这些问题。

首先大家在洗牙时要注意选择正规的医院，正规的洗牙会保持我们牙齿健康、预防口腔疾病，不正规的洗牙可不仅达不到防治牙周病的目的，还可能发生交叉感染加重牙周病的病情。在洗牙后大家也要做好清洁护理措施，以免影响洗牙效果或者对牙齿导致不必要的伤害就不好了。

洗牙后要注意不要用手指去触摸牙齿，也不要用力吸允或者用舌头舔舐牙龈;洗牙后的口腔清洁维护是最主要的，要用正确的刷牙方式，可以使用牙线、牙签清洁，这样可以控制牙菌斑的再形成;但是注意洗牙后牙齿敏感的一周内先不要使用牙线、牙签，以防止出现意外的出血不止的现象。洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这是正常的情况，大家不要爱担心，大家可以选择使用一些抗敏感牙膏，一般一个月左右这种症状就会消失。

在洗牙后24小时内不要乱吃东西;在洗牙后两周，不宜食冷、热、酸、甜等食品，以免刺激牙齿出现过敏症状;洗牙后尽量少吃酱油、饮料、葡萄酒和蓝莓等含色素多的食物，注意要少抽烟;可以常喝些含钙高的牛奶、奶制品有美白牙齿的作用;常吃些苹果、四季豆、胡萝卜和芹菜等质地坚硬的水果蔬菜，也可以起到清洁牙齿的作用。

最后，通过上面提到的内容，大家对于洗牙后注意什么以及洗牙后要怎么饮食的问题有了一些了解了。大家定期去洗牙做洁治对于保持牙齿健康和预防一些牙周疾病等都是很有好处的，在洗牙后注意一些饮食、清洁事项，可以更好的达到洗牙的效果和目的。

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