断食复食水肿是什么原因,断食复食水肿的危害

山东朱女士特别痴迷一种保健方式那就是辟谷。这种方式需要禁食几天，所以她不顾家人的反对，几天不吃东西，只喝一点点水。之后听从家人的劝阻。恢复了饮食，她发现她开始有水肿的情况，家人看起来很着急，怕她身上出现大问题。专家提醒，节食后复食出现水肿，应警惕快。

空腹进食后水肿是一种病理状态，原因是由于长期禁食全身水肿，导致一些身体蛋白质的摄入明显不足，但一旦蛋白极低，会导致营养不良性水肿，对身体造成严重的危害。蛋白质的及时补充能缓解身体的水肿现象。所以除了引起全身水肿，空腹还有如下危害：

1、各种维生素都不够。空腹后，身体不能摄取足够的营养素，自然就会出现维生素缺乏。维生素缺乏，各种正常生理功能不能正常维持，机体的免疫力也会逐渐下降。

2、加速衰老。人体的皮肤组织需要大量的营养物质来保持其弹性和水分。缺乏这些物质，缺乏皮肤的营养，变得干燥、粗糙，从而使人体变得很老。

3、记忆力衰退。大脑每天需要足够的营养来发挥作用，如果禁食，脑组织中的脑细胞无法得到足够的营养，记忆力就会大大下降。

4，缩短寿命。人的生命是有限的。不吃饭必然是对身体的一种伤害。长时间禁食，人类的自然生活就会大大缩短。

综上所述，空腹进食后出现水肿，应警惕快。这表明你可能出现了营养性水肿，身体发出明确的警告信号提醒你，你应该添加足量的蛋白质了。禁食是不健康的一种保健方法，空腹危害多，可导致维生素的摄入缺失，导致免疫力下降，加速皮肤的老化，降低大脑的记忆，甚至缩短生命。

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