健康专家2016的11个健康倡议(美国专家提供的 6个改善健康的建议)

一线的健康专家们每天都和患者打交道，研究最前沿的养生理论，作为百姓生活保驾护航的健康先锋，2016年他们最想对大家说的健康忠告是什么？本期《生命时报》独家策划，联合心内科、呼吸科、老年科、骨科等11位专家共同发出新年健康倡议。

餐桌前做到“四舍五入”。中国中医科学院教授杨力解释，“四舍”即舍去过多的脂肪、胆固醇、盐和酒；“五入”是指多吃大豆等植物性蛋白质以及富含β-胡萝卜素和维生素c、e的食物，适量摄取海带、木耳、虾仁等含钙食物，多吃粗粮等富含纤维的食物，多喝水。

每天走够6000步。西安体育学院运动医学教研室副教授苟波说，快走能锻炼心肺功能，对身体损害相对较小，适用范围广，上班族、老人、有慢性病的人都能选择。为保证锻炼效果，快走每次至少坚持40分钟，按每秒走两步的频率计算大约为6000步。新的一年，不妨每天留一些时间快走，坚持下来你会惊奇地发现，身材和体质都变得更好了。

没事就按两个长寿穴。湖南中医药大学教授李文海推荐，合谷与内关是两个长寿穴，经常按压有助于调节内分泌，增强脾胃功能，改善脑部血液循环。这两个穴位很好找，合谷穴位于拇指和食指间肌肉最丰厚的地方，内关穴在手腕横纹向上两横指处，只要有时间，随时随地都能按。需要注意的是，按压时以穴位局部有酸胀感为宜，合谷穴孕妇禁按。

像重视乳房一样重视肺。首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益教授说，近几年，中国女性对乳腺癌的预防意识逐年增加，但对肺癌的防治意识依然很薄弱。肺癌已经跃居女性恶性肿瘤死亡原因之首，是乳腺癌死亡人数的2倍，主要原因包括抽烟、厨房油烟和雌激素水平变化。因此，女性一定要远离烟草、定期体检、发现症状早诊早治。

酒能戒就戒了吧。北京大学人民医院泌尿外科主任、男性健康管理研究所所长王晓峰提醒，人喝酒后，酒精慢慢进入血液流向全身各个部位。前列腺是一个对酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激后就会兴奋起来。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重。如果肿胀长期没有得到释放，就会引起炎症。

关掉电子设备，给全身关节松绑。中国中医科学院望京医院骨关节二科主任、中华中医药学会外治分会副主任委员温建民说，现代人工作劳累，久坐、久站成为常态，再加上手机等电子设备的过度使用，关节、颈椎已不堪重负。除了工作期间多活动身体外，坐车、睡觉前、吃饭时不要频繁低头看手机。如果可以，回家后关掉电子设备，让身体休息，把时间留给家人。

让生活慢下来。中日友好医院中西医结合心脏内科副主任医师曹启富说，快节奏的生活让不少人每时每刻都在“赶时间”。但对于心脏病患者来说，最要不得的就是着急上火，这可能危及生命。即使没有心血管基础疾病的人，在应激状态下，也会增加心脏负担。因此，我们要让生活慢下来，周末可以和家人郊游，与朋友聊天，给心脏放个假。另外，心脏好的前提是心态好，凡事要多往好处想。

凡事别只争第一。亚洲积极心理研究院首席研究员汪冰发现，很多人的人生信条是“要做就做最好”，学习、工作一路冲锋，考重点中学、上名牌大学、出国镀金、跻身精英……可永远想当第一，也就永远面临可能失败的危险；永远想着超越，就永远感觉“自己还不够完美”。因此，习惯争强好胜的人，不妨试着享受一下第三名，甚至默默无闻的生活。这不是懒于进取，而是一种更高明的生活智慧。

饭后漱口、早晚刷牙是最廉价的口腔投资。北京口腔医院口腔预防科主任、北京市卫生局牙病防治办公室主任韩永成倡导，如果把日常口腔护理比作理财投资的话，最大的收益就是保证老年后有一副健康的牙齿。护齿投资中最重要的就是保持口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，学会正确的刷牙方法，使用牙线和牙缝刷等，定期进行口腔检查。

认真洗澡。北京中医药大学养生室张湖德教授认为，洗澡有减轻疼痛、祛除寒气等多种功用，是现代人最好的放松方法，但老人洗澡时要注意，洗澡前半小时喝200~300毫升白开水，最好坐着洗，洗澡时间不要太长。

给爸妈挑身好衣服。北京老年医学研究所原所长高芳堃教授建议，做儿女的要多给父母买几件衣服，让节俭一辈子的老人晚年多一些色彩。为老人买衣服有3个原则，一是衣型宽松合体，以开衫为主；二是领口、袖口、袜口要宽松，能够保证血液循环畅通，减少压迫感；三是衣服颜色鲜亮，一方面让人心情愉悦，感觉年轻，另一方面显眼的颜色也是一种自我保护，出门时可以减少交通伤害。

美国专家提供的 6个改善健康的建议

饮食中的微小变化将带来真正巨大的 健康 回报

1. 放弃饮料——改用白开水

没有什么比高酸性、含糖的饮料更糟糕的了，它会让身体脱水。

作为替代方案，建议在一杯纯净水中加入一系列香料和柠檬片，以清洁身体并赋予水一些味道。

还可以添加新鲜的香草，以增强脑力。 加入一些芫荽叶可以帮助减轻炎症，并有助于高血压和低铁。

2.用姜和姜黄茶代替咖啡

对于喝咖啡的人来说，这个习惯可能很难戒掉，但是用姜和姜黄浸泡茶作为替代品是最大限度地补充水分和免疫力的方法。

将三到四片生姜和姜黄放入茶壶中，将水煮沸，然后用文火炖 5 到 10 分钟，直到茶色金黄即可饮用。也可以随意加入一些柠檬或其他喜欢的香料，以及一个装咖啡因的绿茶包。

喝热饮，也可以帮助消化。

3.吃生水果——而不是糖果

癌症以糖为食，它会对身体造成严重破坏。

建议远离加工糖。 更好的选择是新鲜水果。喜欢甜食的替代最佳选择是吃甜的水果，如高抗氧化葡萄，这对皮肤很有好处（也可以增强能量）。 在炎热的天气里，将一些选择的葡萄放入冰箱中作为冷冻小吃。

对于出差中的零食，香蕉是一个简单的选择； 或者，在冷冻袋中收集各种水果，例如增强大脑活力的蓝莓、橙片和富含维生素 C 的草莓。

4.永远不要饿着肚子出去吃饭

当你和朋友、家人或同事出去吃饭时，第一条经验法则是永远不要饿着肚子来吃饭。

建议一上桌就喝一杯加柠檬的水，让胃再饱一点。

永远不想吃得过饱。

对在餐厅的用餐方式进行排序会让一切变得不同。

例如，在膳食中加入纤维会让你感觉更饱，所以在吃饭之前，试着点一份蔬菜汤作为开胃菜。

5. 全天吃清淡的食物

全天吃一份清淡的沙拉，里面装满五颜六色的蔬菜、豆芽和豆类，而不是一天吃两顿大餐。

身体每餐只能处理这么多热量——其中很多会以脂肪的形式沉积——而且大部分会对消化系统造成负担。 同时，每天吃四到五顿小餐将有助于促进新陈代谢并降低胆固醇。

6.去掉盐和糖

很难不想在一顿饭中增加一点味道，但这并不意味着必须条件反射地接触盐和糖。

癌症以糖为食。 它会对身体造成严重破坏。

尝试用芹菜、洋葱或大蒜粉等蔬菜替代品代替盐。 新鲜的胡椒也会增加一点味道。

用枣子代替糖，增加一点甜味。

倡导健康生活宣传标语

导语：健康生活是指有益于健康的习惯化的行为方式，具体表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲究个人、环境和饮食卫生。下面是倡导健康生活宣传标语，欢迎参考。

1、走进浪漫之都，享受健康生活。

2、心与健康律动，情同家园共融。

3、心是船，爱是帆，健康家庭是港湾。

4、携手同心健康之路，并肩共创宜居城市。

5、文明与城市牵手，健康与你我同伴。

6、温馨和谐三月风，健康生活在心中。

7、同做健康文明人，共创健康文明城。

8、同做健康人，共创健康城。

9、同心同德共建健康沙区，群策群力打造和谐家园。

10、天天健身，天天快乐。

11、体检预见健康，健康呵护未来。

12、手拉手关注健康，心连心构建和谐。

13、生态健康人人出力，健康家园代代受益。

14、人生百味，健康最贵。

15、让健康拥抱世界，让和谐永驻家园。

16、全民迎奥运，健康新生活。

17、全民健身，你我同行。

18、美好家园源于心，健康生活践于行。

19、金贵银贵健康最贵，千好万好和谐最好。

20、健康中国梦，体检伴我行。

21、健康与我相伴，快乐终身相随。

22、健康相伴，幸福同行。

23、健康是最大的财富，运动是最美的风景。

24、健康始于一点一滴，创建源于一言一行。

25、健康社区大舞台，行动有你更精彩。

26、健康人生，你我同行。

27、健康连着你我他，幸福惠及千万家。

28、健康进万家，快乐你我他。

29、健康促发展，发展靠健康。

30、健康城市展风采，行动有你更精彩。

31、健康城市以人为本，和谐社会民生至上。

32、健康城市演绎精彩，低碳生活成就未来。

33、健康城市手牵手，和谐生活心连心。

34、健康城市，活力家园。

35、祸从陋习起，福自健康来。

36、汇健康百科，治天下疾病。

37、和谐家庭幸福无限，健康创建你我有约。

38、和谐城市人人参与，家园健康人人受益。

39、好体魄，好生活，好人生。

40、国家的财富是人民，人民的.财富是健康。

41、创建健康家园，提升生活品质。

42、城市与你同行，健康从我做起。

43、碧水蓝天健康城，鸟语花香新家园。

44、你的精力决定着团队的潜力。

45、健康你我他，工作靠大家!

46、身心健康，工作顺畅，生活幸福。

47、健康生活你我他，洁身自爱幸福家，完美人生是赢家。

48、追求美好生活，必须努力工作。

49、合格的员工从健康工作开始。

50、享受工作，认真生活。

51、时时喝水保健康，天天运动精神爽。

52、努力创造财富，身体创造世界!

53、莫拿业绩冠军的诊断书治疗你亚健康的恶疾。

54、健康工作才能更好工作。

55、既无健康，何谈工作。

56、拥有健康，拥抱未来。

57、拥有一个令人羡慕的好身体，才会拥有让人羡慕的好事业。

58、健康是工作的资本，健康工作才能更好工作。

59、没有健康，怎么前进。

60、没有身体健康，薪水怎么花光。

61、好心情是一天的开始，好口才是时间的磨练，好身体是一生的财富!

62、全身充满正能量，工作处处都是赞。

63、健康你我，笑对家人。

64、别等马云叫你互相伤害的同时，你却预先拿健康伤害了自己。

65、现在的随意，将成为你日后还不起的债!

66、少壮不珍惜，老大徒伤悲!

67、拥有工作你就拥有了生存的本领，拥有健康你就拥有了生存的基础。

68、好身体，好心情，好工作健康身心，快乐生活。

69、明天上班，不?健?不散。

70、健康第一步，从端正工作态度做起!

71、健康人身，快乐人生。

72、人生多风雨，需健康撑起!

73、人生因奋斗而精彩，生命因健康而幸福。

74、让心灵沐浴阳光，让快乐充溢胸膛。

75、产品没了，可以批量生产，若你没了，却无法私人定制。

76、让健康为工作扬帆!

77、寓快乐于工作，让生活更加健康。

78、革命尚未成功，怎么可以先倒下!

79、您健康，我快乐!

80、工作是为了吃饭，吃饭是为了健康，健康没了，工作还有什么意义呢?

81、拥有健康，方能享尽人世繁华。

82、有健康，更工作。

83、舞动健康，彩绘人生。

84、运筹于健康生活，决胜于事业前程。

85、没健康，无未来。

86、工作诚可贵，健康值更高!

87、今日之事今日毕，每日锻炼不会迟!

88、健康生活，快乐工作。

89、健康体魄我第一，工作业绩谁能敌。

90、勤于运动，关注健康!

91、快乐源自价值，价值源自工作，工作源自健康!

92、未来腰缠万贯的你，会感谢现在拥有健康的你。

93、让自己有个健康的身体去享受工作的乐趣。

94、亲爱的员工：你好、我好?家??家?好。

95、健康身体，生命自掌握。

96、在追求理想奋斗的道路上，前进上升的过程固然吸引人，但也不要忘记问问自己，你健康吗?

97、健康的身体是高效工作的保证!

现代人的健康提醒的前言

随着时代的发展，社会的进步，人们的精神与物质生活水平不断提高，对自身健康的问题也越来越关注与重视。为此，医学专家提出：学习健康本领，增长健康智慧，实现健康行动，享受全新健康的理念。这是对现代人享受健康文明生活的一种高度提醒。
世界卫生组织高度重视全人类的健康。他们就人类健康质量提出三个祝福：一是让我们都健康地活着；二是不要过早地死去；三是如果死去，也不要痛苦地死去！世界卫生专家还提出：“让生命自主”的健康新观念。这就要求人们克服对医生的依赖，自己负起健康的责任，改变过去单一的医生和医院的保健模式。面对严重危害健康和生命的“现代文明病”，人们在充分认识人体生理结构与现代健康关系的基础上，积极主动地进行自我保健，从而形成自主生命的健康新观念。自主生命的含义是：主动学习人体生理和保健知识，自觉执行社会医疗规则。培养健康体质，从健康时抓起，定期进行身体健康检查，及时修复机体损伤，及早治疗疾病，把疾病消灭在萌芽之中。为此，提醒人们树立这样一个健康观念，那就是“最好的医生是你自己”“多靠自己，少依赖医生”“健康在你手中”等，掌握健康养生的主动权。
现代人的生活节奏加快，在激烈的竞争中，如何把握自己的身心健康，更好适应改革开放新时代的需要，是摆在每个现代人面前亟待解决的问题。对此，我们应该做到：躯体健康与心理健康，具有社会适应能力和良好的道德品质。现代人对健康的要求是全方位的，因此，对他们的身心健康给予更多的关注，在身体健康方面给予更多的提醒，把疾病消灭在萌芽状态之中，确保身体健康，这既是医务工作者的责任，也是我们编写此书的目的。
全书从呵护身体健康、妇幼保健、两性健康、运动保健、室内环境污染、安全用药、食品安全警示等七个方面进行提醒。书中内容大多是近年来全国各地相关报刊刊出的有关健康警示、提醒的文章，经收录、整理、编辑成册，并经有关专家审核。本书内容丰富、翔实，通俗易懂，对现代人健身、养生、防病具有较好的指导作用。相信一定会受到读者的欢迎。

全民健身日提倡健康生活标语收藏五十条

全民健身日提倡健康生活标语【篇一】 1.漫漫人生路，健身第一步。

2.企业运动人人参与，健康生活人人受益。

3.健身锻炼贵在坚持，持之以恒，必有得益。

4.健于行，彩于乐；爱于心，益于民。

5.社区运动人人参与，健康生活家家受益。

6.以体育德，以体益智，以体健美。

7.全民健身显活力，健康宝山展魅力。

8.弘扬奥运精神，拥抱健康人生。

9.投资健康，积蓄健康，收获健康。

10.人类需要健身，世界向往和平。

11.茶余饭后，健身享受。

12.同圆健康梦想，共建和谐燕城。

13.到健身房，刷存在感。

14.这不仅是个看脸的世界，还是个看身材的时代。

15.激情健身节，快乐你我他。

16.坚持到底，胜利属于你。

17.参加全民健身，畅享快乐人生！

全民健身日提倡健康生活标语【篇二】 18.运动奏响生命，运动点燃我们的激情。

19.将运动进行到底让健康围绕着你。

20.全民健身我和你、健康生活零距离。

21.健康与优美的邂逅，精彩时尚新生活。

22.活力水城人，健康新生活。

23.运动与生命同在，青春与快乐永存。

24.全民健身使滨江新城充满活力；人人运动让和谐宝山勃发生机。

25.运动、健康、文明、和谐。

26.健身到了一定境界，何需再看脸！

27.只要不放弃，你永远都是强者！

28.全民健身你我他，健康宝山靠大家。

29.引健身之擎，扬全民之帆，航和谐之舟。

30.让激情进发，为生命喝彩。

31.锻炼身体、增强体质，勤奋学习，立志报国。

32.人人爱健身，健康爱人人。

33.发展健康运动，增强人民体质。

34.天天健身，天天快乐。

全民健身日提倡健康生活标语【篇三】 35.阳光体育与祖国同行，快乐健康与青春作伴。

36.激情十月，放飞梦想；健身至上，快乐你我。

37.全民健身我和你，健康生活零距离。

39.挑战运动极限，演绎健美人生。

40.我运动，我健康；我参与，我快乐。

41.生命在于运动，健康源于运动。

42.身体要强健，天天来锻炼。

43.全民健身始于心、和谐社会践于行。

44.驱病强身勤锻炼，合理膳食少油盐，科学养生限油烟，健康宝山日中天。

45.全民健身全方位，和谐宝山零距离。

46.健我之身，强我之骨，壮我之志。

47.全民健身大舞台，你我同行更精彩。

48.腹肌不难练、只是没苦练！

49.健康没有旁观者，人人都做践行者。

50.强身健体，终身幸福。

推广全民健身日健康生活宣传标语摘录五十句
推广全民健身日健康生活宣传标语(篇一) 1.用激情点燃梦想，用青春舞动生命。

2.让运动走进生活，让健康护航人生。

3.增强市民体质，共建和谐社会。

4.漫漫人生路，健身第一步。

5.全民健身，运动常德。

6.好身材只留给有毅力的人！

7.只有运动才可以除去各种各样的疑虑。

8.全民健身有你有我，健康人生你乐我乐。

9.自强不息，体现风采，展示自我，超越极限。

10.要想活长久，健身少不了。

11.展运动风采，铸永安辉煌。

12.多一份运动、多一份健康、多一份快乐。

13.健身到了一定境界，何需再看脸！

14.人人关心健身，健身造福人人。

15.青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞！

16.强身健体，力争上游；顽强拼搏，挑战自我。

17.全力推进教育现代化，努力打造教育名城。

推广全民健身日健康生活宣传标语(篇二) 18.你只有非常努力，才能看起来毫不费力。

19.全民健身一起来，魅力宝山更精彩。

20.健身拥抱梦想，拼搏成就辉煌。

21.如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！

22.啤酒肚、拜拜肉，再见：健康，回来。

23.发扬体育精神，展示健身风采。

24.为健康加油，为人生喝彩。

25.同谱职工健身之曲，共唱企业发展之歌。

26.健身竞风流，人生更精彩。

27.阳光盛会，多彩社区。

28.激情燃烧希望，健身赢来成功。

29.点燃生活的梦想，创造生命的奇迹。运动拼搏，健康生活。

30.身体健康者常年轻。

31.运动进社区，健康我和你。

32.发展健康运动，增强人民体质。

33.活力水城人，健康新生活。

34.健身奏响生命，运动点燃我们的激情。

推广全民健身日健康生活宣传标语(篇三) 35.爱上运动，享受健康。

36.全民健身手牵手，社区运动心连心。

37.参加体育运动，做阳光少年。

38.男人该对自己狠一点，女人该对脂肪狠一点。

39.生命在于运动，运动精彩生命。

40.只要不放弃，你永远都是强者！

41.扬奥运精神，展教师风采。

42.生命在于运动，运动要讲科学。

43.发展体育运动，增强人民体质。

44.分享快乐，传播友谊，我的节日我做主。

45.让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。

46.增强学生身心素质，展示学校文明风采。

47.健身是运动的艺术，运动是健身的灵魂。

48.创全民健身示范城，建和谐幸福新水城。

49.全民健身与省运同行，与和谐社会同步。

50.锻炼职工行，和谐企业情。

全民健身日运动标语怎么写收藏五十条
全民健身日运动标语怎么写(篇一) 1.生命在于运动，健康在于健身。

2.全民健身我和你，健康生活零距离。

3.谱写生命之歌，弘杨健身精神。

4.企业关爱职工，健康伴随职工。

5.生命在于运动，运动改变生活。

6.健康是人生第一财富。

7.全民健身你我他，健康宝山靠大家。

8.全民健身始于心、和谐社会践于行。

9.强健体魄，健康生命。

10.人人爱健身，健康爱人人。

11.我健身，我快乐，争做时代好少年。

12.聚点滴之爱体育龙岗，快乐无疆。

13.只有运动才可以除去各种各样的疑虑。

14.创体育盛世，增城市魅力！

15.既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧！

16.活动有方，五脏自和。

17.全民健身一起来，魅力宝山更精彩。

全民健身日运动标语怎么写(篇二) 18.人人关心健身，健身造福人人。

19.展乾州健儿英姿，扬中华栋梁风采。

20.好身材只留给有毅力的人！

21.锻炼职工行，和谐企业情。

22.生命在于运动，健身要讲科学！

23.品质中大，领跑天下。

24.全民健身你我他，健康永安千万家。

25.全力推进教育现代化，努力打造教育名城。

26.锻炼身体、增强体质，勤奋学习，立志报国。

27.我运动，我健康；我参与，我快乐。

28.健身不在一朝一日、运动在乎一生一世。

29.走向户外、绿地、阳光、沙滩。

30.磨练肌胳，防病御症。

31.养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。

32.全民参与健身全市奉献省运

33.汗水留在健身，美丽长驻心中。

34.让运动走进企业，让健康护佑职工。

全民健身日运动标语怎么写(篇三) 35.全民健身你我他，健康永安千万家。

36.将运动进行到底，让健康围绕着你。

37.全民健身时时刻刻，健康宝山岁岁年年。

38.全民健身一起来，魅力宝山更精彩。

39.你心我心运动同心，你行我行健康同行。

40.用汗水点燃激情，用努力创造奇迹。

41.坚持到底，胜利属于你。

42.健身竞风流，人生更精彩。

43.健身是美与健康的体现。

44.挑战运动极限，演绎健美人生。

45.心是船，爱是帆，运动龙江是港湾。

46.健康的体魄，永恒的追求。

47.全民健身大舞台，你我同行更精彩。

48.全民健身创精彩，健康水城赢未来。

49.我运动，我健身，我快乐。

50.一卡在手，健康我有。

全民健身日提倡全民运动宣传标语(50句)
全民健身日提倡全民运动宣传标语(篇一) 1.人人关心健身，健身造福人人。

2.创百年中大，赢健康未来。

3.天天健身，天天快乐。

4.自强不息，体现风采，展示自我，超越极限。

5.人人参与来健身，全民体质大提升。

6.生命因运动而精彩，人生因健康而美丽。

7.如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声！

8.扬起青春之帆，点燃健身之火。

9.风范与成绩并存，风格与实力同在。

10.开展全民健身，共建和谐常德。

11.创全民健身示范城，建和谐幸福新水城。

12.健我之身，强我之骨，壮我之志。

13.为职工着相，为企业加油，为健康喝彩。

14.小手拉大手，一起来健身。

15.爱上运动，享受健康。

16.生活奔小康，身体要健康。

17.发扬体育精神，展示健身风采。

全民健身日提倡全民运动宣传标语(篇二) 18.我运动，我健康；我参与，我快乐。

19.强身健体，终身幸福。

20.我健身，我快乐，争做时代好少年。

21.生命需要健身，学习需要勤奋，人生贵在坚持。

22.健康门第春常在，锻炼之家福有余。

23.全民体育美名扬，幸福生活万年长。

24.一人办卡，全家健身。

25.全民健身，运动常德。

26.激情十月，放飞梦想；健身至上，快乐你我。

27.运动，健康，青春，活力。

28.健身是运动的艺术，运动是健身的灵魂。

29.运动一二一，你我齐参与。

30.健康就是生产力，健康就是战斗力，健康就是凝聚力。

31.全民健身有你有我，健康人生你乐我乐。

32.生命在于运动，成功在于拼搏。

33.将运动进行到底让健康围绕着你。

34.社区运动人人参与，健康生活家家受益。

全民健身日提倡全民运动宣传标语(篇三) 35.健康与优美的邂逅，精彩时尚新生活。

36.健康是个宝，健身不可少。

37.如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！

38.全民健身手牵手，社区运动心连心。

39.全民健身一起来，魅力更精彩。

40.健身锻炼贵在坚持，持之以恒，必有得益。

41.这不仅是个看脸的世界，还是个看身材的时代。

42.运动奏响生命，运动点燃我们的激情。

43.体育铸健康，中大圆梦想。

44.运动、健康、文明、和谐。

45.健于行，始于乐；爱于心，益于民。

46.全民健身梦，百年中大情。

47.健身竞风流，人生更精彩。

48.磨练肌胳，防病御症。

49.没有最好的运动，只有更好的体魄。

50.全民健身有你有我，健康人生你乐我乐。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!