“在国际长途航班上,除了播放安全带、氧气罩使用等航空安全知识外,还应播放一些防深静脉血栓形成的片子,因为长时间乘机者是经济舱综合征的高发人群,很有必要让乘客了解因久坐导致的深静脉血栓对身体的伤害。”中日医院院长王辰院士在“关注血栓 关爱生命”活动中表达如此观点。
深静脉血栓其实是个闷孩子,它不像动脉性血栓会让患者疼痛、失语、呛咳,给医生传达明显而典型的症状。
深静脉血栓只有不到30%的患者会出现腿肿,即便血栓跑到肺里也可能只是一个憋气症状或有点咳嗽、发烧等,并没有一个特别典型的属于深静脉血栓的症状。
所以说深静脉血栓具有多发、隐伏、症状不突出的特点。
当患者被判定处于风险状况,就需要接受相应的预防措施,包括服用抗凝药物,以及使用抗栓弹力袜、足底静脉泵、间隙充气加压装置等物理预防。同时,应指导患者尽早尽量走动,或做下肢和足部运动。
另一方面就是加强公众教育,尤其是老年人、长时间乘飞机、长期卧床者、孕妇都属于高危人群,如果发现两腿粗细不一样,一条腿明显变粗,特别是一按一个坑时,要及时到正规医院就诊。
平时则要注意多喝水,千万不要久坐,有的人打麻将或玩电脑游戏,好几个小时保持姿势不变,结果突然胸闷、胸痛,可能就是深静脉的血栓脱落堵到肺动脉里导致了肺栓塞。因此久坐不动者最好每间隔1至2小时要起身活动,也可以踝关节上下活动,或是绷绷脚尖来加强小腿肌肉泵的作用,促进静脉血回流,防止深静脉血栓发生。
这样的健康教育知识应在航空等更多公共场所播放和宣传,让更多人掌握预防血栓的方法。
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