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它是健康“第一杀手”!记住5个1,活到百岁不会脑梗!

时间: 2023-07-20 21:10:52

众所周知,大脑是人体的“司令部”。人们的每一个思想和动作,都是由大脑支配的。一旦发现大脑出现问题,后果不敢设想。脑血管发病率是我国居民致死率、致残率最高的疾病,医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。

脑梗成为伤害人体健康的“第一杀手”,出现脑梗可能会失语、四肢瘫痪、进食吞咽困难、意识障碍,严重的可能致死。

出现脑梗后,是花再多的金钱都不能挽回的。

所以,趁你的大脑还不错的时候,好好对待它,别在失去它时再后悔,世界上没有后悔药!

保护大脑,先了解它的敌人!

脑梗的三大原因,99%的人都忽视了!

当大家过度的劳累或者是休息不好的时候,就会引发脑梗塞的发生,因为这些都可以使血压有所波动或者是使血液的动力学发生变化,非常容易使人患上脑梗塞。

当大家非常荣故意暴怒或者是忧郁的时候,就会引发脑梗塞的发生。

因为容易暴怒或者是长时间忧虑、焦虑的时候,是可以使血管神经的调节功能变得不正常,或者是使脑血管收缩,从而引发脑梗塞的出现。

大家不要嗜酒和吸烟,否则就会引发脑梗塞的发生,因为烟毒可以伤害到血管内膜,并且引发小血管收缩,使官腔变得狭窄,从而非常容易引发脑梗塞。而酗酒的时候,尤其是大量喝烈性酒的时候,对血管可谓是百害无利。

五十岁后,易患脑梗塞的人,晨起可能有5个表现,希望你一个不占

在众多的中老年疾病中,脑梗塞绝对是对身体 健康 危害很大的一种疾病,甚至严重危害人的生命。随着 社会 老龄化的加剧,中老年人会变得多起来,再加上现在人们生活条件好了,但却不太注意保护自己的身体 健康 ,使得患脑梗塞的人数可能会增加。

脑梗塞是心脑血管疾病的一种,发病很突然,并且具有很高的致残率、致死率和复发率。因此,一旦发生脑梗塞,其后果是很严重的,对身体 健康 的伤害是很大的。

而且脑梗塞好发于中老年人群,也就是说50岁之后就要开始注意,尤其是本身患有心血管相关疾病的,如高血压、糖尿病、高血脂等。不仅如此,当有患脑梗塞倾向的时候,身体也会出现一些症状和表现的,在平时得多加留意。

1、莫名头晕头痛

当脑血管出现堵塞的时候,往往会使得脑部供血不足,从而使得大脑缺氧,引起身体的不适,最明显的特征的就是可能会出现头晕头痛。

并且早上起来血液比较粘稠,血压也相对较高,这时候很容易出现脑血管的堵塞,从而容易出现头晕头痛的现象。

因此,如果早上起来发现自己头晕头痛,又找不到什么其它的原因的话,就要检查是否脑血管出现堵塞了,要及时检查,免得突发脑梗塞,对身体 健康 造成巨大伤害。

2、突然眼前发黑

当脑部血出现堵塞的时候,尤其有些大脑组织被堵塞的时候可能会出现眼前突然发黑的情况,这种一般持续时间很短暂,一般就是几秒钟到几分钟,很快就能够恢复,也通常不会留下什么后遗症,但即便如此也不能忽视。

早上起来,我们的眼睛经过休息应该是视力是比较不错的,并且眼睛也很轻松。但如果出现突然的眼前发黑,那么就要小心了,如果没有其他原因(低血压也会导致眼前发黑)的话,那么就要考虑是否是脑血管出现堵塞了,这可能是脑梗塞发生的前兆,要注意及时检查治疗了。

3、口角歪斜

脑血管被堵塞的时候,可能会影响大脑神经的功能,尤其会影响大脑对面部神经的控制,这样就有可能会引起口角歪斜,使得面部肌肉异常。

早上起来后,如果发现自己的口角歪斜,面部不对称,而且没有恢复的迹象,并且又没有其他什么原因的话,那么就要考虑是否脑血管出现问题了,要及时检查预防,这可能是脑梗塞发出的前兆,值得警惕。

4、频繁打哈欠

当脑部血管被堵塞的时候,会引起大脑局部的组织缺血、缺氧。这时候大脑会发出信号,告诉身体需要更多的氧气,从而身体会不由自由的打哈欠,这也才能够吸入更多的氧气,以此来缓解大脑缺氧情况的发生。

这种情况在平时可能不容易被重视,但如果早上起来还频繁的打哈欠,那么就有点不太正常了。因为早上起来,身体经过一个晚上的良好的睡眠,应该是精神饱满,身体也得到充足的休息,是不容易打哈欠的。

因此,如果早上起床后还频繁的打哈欠,晚上睡眠也没问题,那么就要注意检查是否脑血管出现堵塞了,有必要的话要及时检查,以免发生不测。

5、肢体麻木无力

脑部血管堵塞,可能会引起肢体行动的障碍,可能会引起肢体麻木无力的现象,并且往往是一侧身体出现这种情况。并且也可能会出现走路一侧无力而走路不稳,经常摔跤等现象的发生。

早上起来,身体如果经过一个晚上良好的睡眠,应该是充满活力和力量的,身体疲乏、劳累等负面效果被消除。

但如果发现自己肢体无力、麻木,如果不是因为睡觉压到肢体导致麻木,也没有其他特别的原因,那么就要考虑是否自己的脑血管出现问题了,要及时检查,看是否脑血管出现堵塞,早发现早预防和治疗,以免给身体带来更大的伤害。

1、油腻、油炸食物

像油腻、油炸之类的食物,往往含有的油脂比较多,人吃多了不仅容易发胖,而且也会增加罹患心血管疾病的风险,尤其是高血脂和粥样动脉硬化等。

这样一来就容易导致血管的堵塞,尤其是脑血管的堵塞,从而增加了罹患脑梗塞的风险。因此,平时要注意少吃油腻、油炸之类的食物,尤其是本身就肥胖,患有高血压、高血脂等心血管疾病的人群。

2、咸菜、腌菜等比较咸的食物

很多人喜欢吃咸菜、腌菜等食物,是我国传统的 美食 之一。但是这类食物往往比较咸,其中的含盐量比较的高,吃多了对身体 健康 不利,尤其是对血管 健康 ,也是诱发高血压的元凶。

当长期吃咸菜、腌菜等比较咸的食物,很容易导致血压的波动过大,容易诱发高血压,而血压不稳定则容易诱发脑梗塞的发生,会使得其发病率大大提升。因此,平时要少吃比较咸的食物,注意食盐的摄入量,如果本身患有心血管相关疾病,那么就应该更要注意。

3、甜食、甜饮等高糖食物

人们对甜食、甜饮往往没有抵抗力,因为人们都喜欢甜甜的东西。不过像甜食、甜饮等这类食物,往往含糖量比较高,吃多了不仅容易发胖,而且不注意控制的话还可能导致高血糖的发生。

而血糖过高不仅会伤害血管 健康 ,还可能会增加罹患脑梗塞的风险。有相关临床数据表明,高血糖患者明显会比正常人罹患脑梗塞的几率要大。

这里值得注意是,一些不甜的食物含糖量也很高,如米饭、馒头、包子等淀粉类食物,平时也不宜摄入过多。

1、不要过度劳累、熬夜

过度的劳累、熬夜等,会让身体进入应激状态,不仅透支身体,而且也容易导致血压波动过大,从而容易诱发脑梗塞的发生。不仅如此,长期的过度劳累、熬夜,也会对心脏和其他器官带来不小的负荷和伤害。

2、不要暴饮暴食

很多人的病是吃出来的,这跟人的饮食习惯相关。其中最不好的饮食习惯就是暴饮暴食,这样一来很容易导致摄入过多食物,从而容易使得人发胖,诱发心血管疾病,这样会提高罹患脑梗塞的风险。

3、不要情绪过于激动

情绪过于激动,很容易使得血管神经调节紊乱,甚至出现异常,这样一来容易导致脑血管的收缩,很容易发生意外,这也是诱发脑梗塞的重要诱因,因此平时得注意控制自己的情绪。

4、远离烟酒

烟酒伤身,这是大家都认同的,只是很多人抱有侥幸心理不愿承认罢了。其实酗酒是引起脑梗塞的诱因之一,而烟中的尼古丁会伤害血管内膜,会使得血管收缩变窄,减缓血液流动,容易诱发血栓的形成。

5、不要受凉受冷

在天气寒冷的季节里,当我们的脑袋受到寒冷的刺激时,则会使得血管的急剧收缩,会升高血液和血液的粘稠度,从而容易诱发脑梗塞的发生。因此,在冬季、初春等寒冷的季节里,要注意对脑袋的保暖,这样才能减少罹患疾病的风险。

血管一堵,百病皆生!心脑血管病的凶手——瘀血,到底为何而来?

瘀血,几乎是人类第一杀手! 很多很多病,尤其是重病。

心梗、脑梗、脑出血、癌症, etc,都会感受到它是一个杀手排行榜中的头牌公主!

怕么?一定要怕!不知者无畏,不怕,只不过是不知道它的恐怖,而已。


1、瘀血是什么东西?

2、瘀血是怎么来滴?

3、瘀血是怎么没滴?

瘀血,其实不光是舌头有瘀斑、瘀点、脉象涩的人才有!


每个人都有,每天都在产生!


但,正经 健康 的人,随着产生,随着就化开了!


而那些化不开的人,就积累下来了,集腋成裘、积少成多,积尿成泳池,量变到质变!


于是,瘀血形成!


那么,正经的“瘀血”到底是个什么东西?


第一,


瘀血既是一种果,也是一种因!它是很多疾病的重要原因,更是很多疾病所产生的结果,然后,不管作为因,还是作为果,都会恶性循环下去,滚雪球一样的越来越大,直到把你放倒!

第二,


瘀血就是体内的血液停滞,类似于堵车的概念!它或者离开经络束缚的离经之血,或者是血液运行不畅、停留在经络或者脏腑!


第三,


正经中医写瘀血二字时,决不会写淤血!


我们虽然不赞成十万个为什么,但,也绝不要做十万个不为什么?


当下,你所有面对的事情,其实都是一种“果”!

马克思主义哲学和佛教都告诉我们“因果理论”!


有果,必有因!

凡人畏果,菩萨畏因!


不从“因”上去杜绝,承受“果”只不过是早晚的事!

所以,我们开聊,瘀血是怎么来滴!

第一,气滞导致血瘀!

起心动念过于频繁!世上本无事,庸人自扰自!杞人忧天的那个杞人已经去世两千多年了,但,天还在,不扰你扰谁?放心,他一定是瘀血体质,


喜怒忧思悲恐惊,人人每天都活在七情五志当中,哪怕是天上的神仙,也不例外,否则哪来的七仙女和董永、织女和牛郎、八戒戏嫦娥!


起心动念的刹那,气停血必停,一个瘀血小停顿就产生了,若是因为情绪过激,瞬间,甚至都有杀伤力,周瑜怎么死的?范进怎么疯的?


所以,古人讲求的“清心寡欲”才真的是长寿秘诀,乌龟为什么长寿,因为它明知道自己追不上兔子,癞蛤蟆为什么短寿,因为它总是不实际的想泡空姐天鹅!

所以,第一步,陆续放下一些东西,不舍不得!只考虑一件事就够了——如何“家和”!家和万事兴,不和,还会兴吗?

起心动念,势必影响七情五志,气都停了,血怎么会独自运行?所以,第一个我们聊的就是“气滞血瘀”!

第二,气虚导致血瘀!

中医有句老话,气为血之帅,只有帅哥才会把妹撩的芳心乱动!华晨宇会缺女人吗?那么帅!

当然了,血为什么伴随着气,追随着气?因为气可以推动血液运行!试问,如果管道里没了压力,那么自来水管也好,暖气片也好,哪个会正常运行?


一个老头和一个小男孩,同时尿尿,肯定是小男孩尿的远,毕竟,气足 ,压力大,老头也许迎风还会尿一鞋,小男孩顶风还能尿两米!

所以,从尿尿的例子中,我们读到了什么?气足,血液才会正常的运行,气不足,无力推动血液正常运行,这不是瘀血状态是什么?

所以,年轻时啪啪太频的人儿啊,老了以后,气亏的很甚,要么是前列腺的瘀血导致的尿频、尿不净、尿等待,要么就是气虚血瘀导致的半身不遂!


这是我们说的瘀血的成因的第二个,用来推动血液运行的气出现了亏损的情况下,血液流动自然变慢受阻,于是气虚血瘀出现!


第三,寒凝导致的血瘀!


血液和猪油很像!


热一些的时候,是流动很流利的液态!凉一些的时候,就是流动度比较慢的粘稠状态,再凉一些,直接固态!


这不正是瘀血状态吗?

所以,那些洗了头就出门的、穿着暴露服装的、喝冰镇饮料啤酒的、冬泳的、冬天没暖气还不睡电褥子的,么么哒,趁着还没出现瘀血,趁早改!

要暖和,暖和,再暖和,血最怕凉。


第四,血热导致瘀血!

炖过猪蹄、炖过红烧肉、熬过大米粥、熬过膏方的人,都懂!

稀稀的汤水,会越来越粘稠!


所以,血液既怕冷,又怕热!


冷了会凝,热了会稠!


凝也好,稠也罢,都是一种“瘀血”状态!

第五,阴虚导致血瘀!

这一点,和第四条有一些类似的地方,阴虚导致的血瘀,其实就是不是因为热伤阴导致的血瘀而已!

都是伤阴,但第四条因为实热,第五条因为虚热!


所以,熬夜猝死的那些飘飘,都和熬夜耗伤大量阴液有直接关系!


扶阳派也好,火神派也好,哪个都是自封的,但丹溪先生的“养阴派”却已屹立千年,时间是检验一切的真理,哪怕你失恋,哪怕你暴富,哪怕你蒙冤,哪怕你妞多,最终,时间会选择正确的中医门派流传下去,仲景先生,玩附子的第一人,他老人家曾几何时动辄给患者开几百克附子了?


第六,外伤导致瘀血!

外伤,很常见,比如走路踩空了,比如下楼扭腰了,比如108式,比如放屁打喷嚏伸懒腰,都会导致外伤,

外伤会造成局部的“经络受阻”,于是,瘀血形成!


除了要尽量避免气滞、气虚、血寒、血热、阴虚、外伤之外,我们还有个“化瘀血汤”!


正经北柴胡,生黄芪,小茴香,丹参,沙参,三七,当归


宋小宝的小品很不错,里面一句台词,海参肯定是海参,正不正经就不知道了!

所以,大家不要笑,中药,你懂的,各种猫腻都在里面,不正经的中药,依然有很多!法律只是给守法的人准备的,马克思说过,当利润达到300%......


古人也未必都那么光明磊落,中药造假就是古人传下来的,甚至很多古书,都会告诉你如何鉴定伪品中药!


中医的不传之秘在于剂量,所以上方,我们给了可以用的剂量,但,用多少,的确需要经验,

中医学徒,最核心的东西,就是把握师父的用药剂量, 同样一个四物汤,不同的人用,绝对是不同的效果,一把好牌谁不会赢,能打好一手烂牌的才是高手!

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