它是健康“第一杀手”！记住5个1，活到百岁不会脑梗！

众所周知，大脑是人体的“司令部”。人们的每一个思想和动作，都是由大脑支配的。一旦发现大脑出现问题，后果不敢设想。脑血管发病率是我国居民致死率、致残率最高的疾病，医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。

脑梗成为伤害人体健康的“第一杀手”，出现脑梗可能会失语、四肢瘫痪、进食吞咽困难、意识障碍，严重的可能致死。

出现脑梗后，是花再多的金钱都不能挽回的。

所以，趁你的大脑还不错的时候，好好对待它，别在失去它时再后悔，世界上没有后悔药！

保护大脑，先了解它的敌人！

脑梗的三大原因，99%的人都忽视了！

当大家过度的劳累或者是休息不好的时候，就会引发脑梗塞的发生，因为这些都可以使血压有所波动或者是使血液的动力学发生变化，非常容易使人患上脑梗塞。

当大家非常荣故意暴怒或者是忧郁的时候，就会引发脑梗塞的发生。

因为容易暴怒或者是长时间忧虑、焦虑的时候，是可以使血管神经的调节功能变得不正常，或者是使脑血管收缩，从而引发脑梗塞的出现。

大家不要嗜酒和吸烟，否则就会引发脑梗塞的发生，因为烟毒可以伤害到血管内膜，并且引发小血管收缩，使官腔变得狭窄，从而非常容易引发脑梗塞。而酗酒的时候，尤其是大量喝烈性酒的时候，对血管可谓是百害无利。

五十岁后，易患脑梗塞的人，晨起可能有5个表现，希望你一个不占

在众多的中老年疾病中，脑梗塞绝对是对身体 健康 危害很大的一种疾病，甚至严重危害人的生命。随着 社会 老龄化的加剧，中老年人会变得多起来，再加上现在人们生活条件好了，但却不太注意保护自己的身体 健康 ，使得患脑梗塞的人数可能会增加。

脑梗塞是心脑血管疾病的一种，发病很突然，并且具有很高的致残率、致死率和复发率。因此，一旦发生脑梗塞，其后果是很严重的，对身体 健康 的伤害是很大的。

而且脑梗塞好发于中老年人群，也就是说50岁之后就要开始注意，尤其是本身患有心血管相关疾病的，如高血压、糖尿病、高血脂等。不仅如此，当有患脑梗塞倾向的时候，身体也会出现一些症状和表现的，在平时得多加留意。

1、莫名头晕头痛

当脑血管出现堵塞的时候，往往会使得脑部供血不足，从而使得大脑缺氧，引起身体的不适，最明显的特征的就是可能会出现头晕头痛。

并且早上起来血液比较粘稠，血压也相对较高，这时候很容易出现脑血管的堵塞，从而容易出现头晕头痛的现象。

因此，如果早上起来发现自己头晕头痛，又找不到什么其它的原因的话，就要检查是否脑血管出现堵塞了，要及时检查，免得突发脑梗塞，对身体 健康 造成巨大伤害。

2、突然眼前发黑

当脑部血出现堵塞的时候，尤其有些大脑组织被堵塞的时候可能会出现眼前突然发黑的情况，这种一般持续时间很短暂，一般就是几秒钟到几分钟，很快就能够恢复，也通常不会留下什么后遗症，但即便如此也不能忽视。

早上起来，我们的眼睛经过休息应该是视力是比较不错的，并且眼睛也很轻松。但如果出现突然的眼前发黑，那么就要小心了，如果没有其他原因（低血压也会导致眼前发黑）的话，那么就要考虑是否是脑血管出现堵塞了，这可能是脑梗塞发生的前兆，要注意及时检查治疗了。

3、口角歪斜

脑血管被堵塞的时候，可能会影响大脑神经的功能，尤其会影响大脑对面部神经的控制，这样就有可能会引起口角歪斜，使得面部肌肉异常。

早上起来后，如果发现自己的口角歪斜，面部不对称，而且没有恢复的迹象，并且又没有其他什么原因的话，那么就要考虑是否脑血管出现问题了，要及时检查预防，这可能是脑梗塞发出的前兆，值得警惕。

4、频繁打哈欠

当脑部血管被堵塞的时候，会引起大脑局部的组织缺血、缺氧。这时候大脑会发出信号，告诉身体需要更多的氧气，从而身体会不由自由的打哈欠，这也才能够吸入更多的氧气，以此来缓解大脑缺氧情况的发生。

这种情况在平时可能不容易被重视，但如果早上起来还频繁的打哈欠，那么就有点不太正常了。因为早上起来，身体经过一个晚上的良好的睡眠，应该是精神饱满，身体也得到充足的休息，是不容易打哈欠的。

因此，如果早上起床后还频繁的打哈欠，晚上睡眠也没问题，那么就要注意检查是否脑血管出现堵塞了，有必要的话要及时检查，以免发生不测。

5、肢体麻木无力

脑部血管堵塞，可能会引起肢体行动的障碍，可能会引起肢体麻木无力的现象，并且往往是一侧身体出现这种情况。并且也可能会出现走路一侧无力而走路不稳，经常摔跤等现象的发生。

早上起来，身体如果经过一个晚上良好的睡眠，应该是充满活力和力量的，身体疲乏、劳累等负面效果被消除。

但如果发现自己肢体无力、麻木，如果不是因为睡觉压到肢体导致麻木，也没有其他特别的原因，那么就要考虑是否自己的脑血管出现问题了，要及时检查，看是否脑血管出现堵塞，早发现早预防和治疗，以免给身体带来更大的伤害。

1、油腻、油炸食物

像油腻、油炸之类的食物，往往含有的油脂比较多，人吃多了不仅容易发胖，而且也会增加罹患心血管疾病的风险，尤其是高血脂和粥样动脉硬化等。

这样一来就容易导致血管的堵塞，尤其是脑血管的堵塞，从而增加了罹患脑梗塞的风险。因此，平时要注意少吃油腻、油炸之类的食物，尤其是本身就肥胖，患有高血压、高血脂等心血管疾病的人群。

2、咸菜、腌菜等比较咸的食物

很多人喜欢吃咸菜、腌菜等食物，是我国传统的 美食 之一。但是这类食物往往比较咸，其中的含盐量比较的高，吃多了对身体 健康 不利，尤其是对血管 健康 ，也是诱发高血压的元凶。

当长期吃咸菜、腌菜等比较咸的食物，很容易导致血压的波动过大，容易诱发高血压，而血压不稳定则容易诱发脑梗塞的发生，会使得其发病率大大提升。因此，平时要少吃比较咸的食物，注意食盐的摄入量，如果本身患有心血管相关疾病，那么就应该更要注意。

3、甜食、甜饮等高糖食物

人们对甜食、甜饮往往没有抵抗力，因为人们都喜欢甜甜的东西。不过像甜食、甜饮等这类食物，往往含糖量比较高，吃多了不仅容易发胖，而且不注意控制的话还可能导致高血糖的发生。

而血糖过高不仅会伤害血管 健康 ，还可能会增加罹患脑梗塞的风险。有相关临床数据表明，高血糖患者明显会比正常人罹患脑梗塞的几率要大。

这里值得注意是，一些不甜的食物含糖量也很高，如米饭、馒头、包子等淀粉类食物，平时也不宜摄入过多。

1、不要过度劳累、熬夜

过度的劳累、熬夜等，会让身体进入应激状态，不仅透支身体，而且也容易导致血压波动过大，从而容易诱发脑梗塞的发生。不仅如此，长期的过度劳累、熬夜，也会对心脏和其他器官带来不小的负荷和伤害。

2、不要暴饮暴食

很多人的病是吃出来的，这跟人的饮食习惯相关。其中最不好的饮食习惯就是暴饮暴食，这样一来很容易导致摄入过多食物，从而容易使得人发胖，诱发心血管疾病，这样会提高罹患脑梗塞的风险。

3、不要情绪过于激动

情绪过于激动，很容易使得血管神经调节紊乱，甚至出现异常，这样一来容易导致脑血管的收缩，很容易发生意外，这也是诱发脑梗塞的重要诱因，因此平时得注意控制自己的情绪。

4、远离烟酒

烟酒伤身，这是大家都认同的，只是很多人抱有侥幸心理不愿承认罢了。其实酗酒是引起脑梗塞的诱因之一，而烟中的尼古丁会伤害血管内膜，会使得血管收缩变窄，减缓血液流动，容易诱发血栓的形成。

5、不要受凉受冷

在天气寒冷的季节里，当我们的脑袋受到寒冷的刺激时，则会使得血管的急剧收缩，会升高血液和血液的粘稠度，从而容易诱发脑梗塞的发生。因此，在冬季、初春等寒冷的季节里，要注意对脑袋的保暖，这样才能减少罹患疾病的风险。

血管一堵，百病皆生！心脑血管病的凶手——瘀血，到底为何而来？

瘀血，几乎是人类第一杀手！ 很多很多病，尤其是重病。

心梗、脑梗、脑出血、癌症， etc，都会感受到它是一个杀手排行榜中的头牌公主！

怕么？一定要怕！不知者无畏，不怕，只不过是不知道它的恐怖，而已。

1、瘀血是什么东西？

2、瘀血是怎么来滴？

3、瘀血是怎么没滴？

瘀血，其实不光是舌头有瘀斑、瘀点、脉象涩的人才有！

每个人都有，每天都在产生！

但，正经 健康 的人，随着产生，随着就化开了！

而那些化不开的人，就积累下来了，集腋成裘、积少成多，积尿成泳池，量变到质变！

于是，瘀血形成！

那么，正经的“瘀血”到底是个什么东西？

第一，

瘀血既是一种果，也是一种因！它是很多疾病的重要原因，更是很多疾病所产生的结果，然后，不管作为因，还是作为果，都会恶性循环下去，滚雪球一样的越来越大，直到把你放倒！

第二，

瘀血就是体内的血液停滞，类似于堵车的概念！它或者离开经络束缚的离经之血，或者是血液运行不畅、停留在经络或者脏腑！

第三，

正经中医写瘀血二字时，决不会写淤血！

我们虽然不赞成十万个为什么，但，也绝不要做十万个不为什么？

当下，你所有面对的事情，其实都是一种“果”！

马克思主义哲学和佛教都告诉我们“因果理论”！

有果，必有因！

凡人畏果，菩萨畏因！

不从“因”上去杜绝，承受“果”只不过是早晚的事！

所以，我们开聊，瘀血是怎么来滴！

第一，气滞导致血瘀！

起心动念过于频繁！世上本无事，庸人自扰自！杞人忧天的那个杞人已经去世两千多年了，但，天还在，不扰你扰谁？放心，他一定是瘀血体质，

喜怒忧思悲恐惊，人人每天都活在七情五志当中，哪怕是天上的神仙，也不例外，否则哪来的七仙女和董永、织女和牛郎、八戒戏嫦娥！

起心动念的刹那，气停血必停，一个瘀血小停顿就产生了，若是因为情绪过激，瞬间，甚至都有杀伤力，周瑜怎么死的？范进怎么疯的？

所以，古人讲求的“清心寡欲”才真的是长寿秘诀，乌龟为什么长寿，因为它明知道自己追不上兔子，癞蛤蟆为什么短寿，因为它总是不实际的想泡空姐天鹅！

所以，第一步，陆续放下一些东西，不舍不得！只考虑一件事就够了——如何“家和”！家和万事兴，不和，还会兴吗？

起心动念，势必影响七情五志，气都停了，血怎么会独自运行？所以，第一个我们聊的就是“气滞血瘀”！

第二，气虚导致血瘀！

中医有句老话，气为血之帅，只有帅哥才会把妹撩的芳心乱动！华晨宇会缺女人吗？那么帅！

当然了，血为什么伴随着气，追随着气？因为气可以推动血液运行！试问，如果管道里没了压力，那么自来水管也好，暖气片也好，哪个会正常运行？

一个老头和一个小男孩，同时尿尿，肯定是小男孩尿的远，毕竟，气足 ，压力大，老头也许迎风还会尿一鞋，小男孩顶风还能尿两米！

所以，从尿尿的例子中，我们读到了什么？气足，血液才会正常的运行，气不足，无力推动血液正常运行，这不是瘀血状态是什么？

所以，年轻时啪啪太频的人儿啊，老了以后，气亏的很甚，要么是前列腺的瘀血导致的尿频、尿不净、尿等待，要么就是气虚血瘀导致的半身不遂！

这是我们说的瘀血的成因的第二个，用来推动血液运行的气出现了亏损的情况下，血液流动自然变慢受阻，于是气虚血瘀出现！

第三，寒凝导致的血瘀！

血液和猪油很像!

热一些的时候，是流动很流利的液态！凉一些的时候，就是流动度比较慢的粘稠状态，再凉一些，直接固态！

这不正是瘀血状态吗？

所以，那些洗了头就出门的、穿着暴露服装的、喝冰镇饮料啤酒的、冬泳的、冬天没暖气还不睡电褥子的，么么哒，趁着还没出现瘀血，趁早改！

要暖和，暖和，再暖和，血最怕凉。

第四，血热导致瘀血！

炖过猪蹄、炖过红烧肉、熬过大米粥、熬过膏方的人，都懂！

稀稀的汤水，会越来越粘稠！

所以，血液既怕冷，又怕热！

冷了会凝，热了会稠！

凝也好，稠也罢，都是一种“瘀血”状态！

第五，阴虚导致血瘀！

这一点，和第四条有一些类似的地方，阴虚导致的血瘀，其实就是不是因为热伤阴导致的血瘀而已！

都是伤阴，但第四条因为实热，第五条因为虚热！

所以，熬夜猝死的那些飘飘，都和熬夜耗伤大量阴液有直接关系！

扶阳派也好，火神派也好，哪个都是自封的，但丹溪先生的“养阴派”却已屹立千年，时间是检验一切的真理，哪怕你失恋，哪怕你暴富，哪怕你蒙冤，哪怕你妞多，最终，时间会选择正确的中医门派流传下去，仲景先生，玩附子的第一人，他老人家曾几何时动辄给患者开几百克附子了？

第六，外伤导致瘀血！

外伤，很常见，比如走路踩空了，比如下楼扭腰了，比如108式，比如放屁打喷嚏伸懒腰，都会导致外伤，

外伤会造成局部的“经络受阻”，于是，瘀血形成！

除了要尽量避免气滞、气虚、血寒、血热、阴虚、外伤之外，我们还有个“化瘀血汤”！

正经北柴胡，生黄芪，小茴香，丹参，沙参，三七，当归

宋小宝的小品很不错，里面一句台词，海参肯定是海参，正不正经就不知道了！

所以，大家不要笑，中药，你懂的，各种猫腻都在里面，不正经的中药，依然有很多！法律只是给守法的人准备的，马克思说过，当利润达到300%......

古人也未必都那么光明磊落，中药造假就是古人传下来的，甚至很多古书，都会告诉你如何鉴定伪品中药！

中医的不传之秘在于剂量，所以上方，我们给了可以用的剂量，但，用多少，的确需要经验，

中医学徒，最核心的东西，就是把握师父的用药剂量， 同样一个四物汤，不同的人用，绝对是不同的效果，一把好牌谁不会赢，能打好一手烂牌的才是高手！

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