雨雪大风低温冰冻齐上阵,极端天气如何进行保暖防寒(冬天如何防寒保暖)

每年的冬季都是一年中最难度过的季节，北方的冬天时常伴随着大风雨雪天气，每当极端天气来临的时候气温也是低的可怕，这种持续的低温天气往往会造成很多疾病的形成，因此如何在寒冷的冬季做好保暖防寒工作是非常重要的，如何进行保暖防寒也是值得我们学习的。

剧中央气象台报道，南方较强降雨维持 东北黄淮江淮等地仍有降雪。

根据气象台今天8时发布的天气公报，昨日中东部雨雪天气再度加强，甘肃中部、宁夏南部、陕西中北部、山西西部和南部、河南大部、湖北东部和西北部等地出现中雪，河南中部和山西南部局地大雪;福建中南部、江西南部、广东中东部、湖南南部、广西东北部等地出现区域性暴雨，福建龙岩和广东河源、惠州、广州等局地大暴雨。

根据公报，南方较强降雨维持。受南支槽和冷空气影响，7至8日，江南南部、华南北部、台湾北部等地有大雨，其中，广西东北部、广东北部、湖南南部、江西南部、福建西部等地的部分地区有暴雨。华南中南部局地伴有雷暴天气;最强降水时段出现在7日白天。

此外，东北黄淮江淮等地仍有降雪。预计，7日至8日，东北地区中东部、黄淮东部、江淮等地仍有小到中雪或雨夹雪，局地大雪;湖南中北部、贵州北部、江西西北部等地有冻雨;另外，湖南大部、江西北部、浙江北部、福建西北部等地将有雨转雪或雨夹雪的相态转换过程。​

在冬季，大家可能有一些自己防寒的小经验，但有时也会走入误区。

误区一：穿衣越多越暖和 。 穿的多了不一定就能起到保暖防寒的效果，有的时候穿的过多会导致衣服内空气对流明显加大，保暖性反而下降。另外，穿的过多可能会导致皮肤温度过热，致使皮肤血管扩张，增加散热，使人体对外界温度更加不适应。

误区二：受冻后先暖手脚 。 人们往往感觉手脚冰冷就立刻用热水或者高温度的电气进行取暖，这样做容易使手脚生冻疮，正常的方法应该是在手脚冰冷时相互摩擦取暖或者待皮肤表面变红时，再移到取暖器旁或放入热水中取暖。如果平时都是用凉水洗手洗脚，能够提高身体的抗冻能力，不易生冻疮。

误区三：戴口罩防止感冒。戴口罩只是可以抵挡风对面部进行刺激，但对于防止感冒没有特别的用处，空气经过口鼻进入腹部的时候，温度已于人体正常温度相差无几，所以戴口罩并不能防止感冒的发生。

​寒冷的冬季，面对着极端的天气，大家一定要做好充足的保暖防寒工作，以免给自己的生活与工作带来不必要的麻烦，在保暖防寒时一定要科学合理，走出小误区，让备战寒冷的工作更高效。

冬天如何防寒保暖

天气冷了如何防寒保暖
1、头要戴帽
头部裸露在外面很容易受风寒，现在天气变冷了，所以说要尽早做好御寒保暖的准备。对此，要记得戴帽子，最好是戴那种可以捂住耳朵的那种。当然，如果是长发的话，可以把头发披散下来，不扎发也能起到御寒保暖的效果。
2、要给脚部保暖
俗话说“寒从脚下起”，为什么会这样说呢?因为地面的温度比较低，而双脚又是离地面最近的，所以，如果脚部没有做好保暖措施的话，很容易被寒气侵入，比如说出现感冒、腰腿酸痛等症状。
因此，天气变冷了要给脚部保暖。比如说穿好袜子和能够包住脚面的鞋子，比如说穿鞋底比较厚的鞋子，这样子的话，可以与寒冷的地方隔离一点点。比如说晚上的时候放好热水，坚持每天泡热水脚，通过热水的热气进入双脚，来起到为双脚保暖的效果。
3、及时增加衣服
虽然说现在是秋季，但是已经进入深秋了，温度已经降了许多，这个时候就别在“秋冻”养生了，尤其是体质虚弱的人。这个时候气温低了许多，应该及时添加衣服，这样全身才会暖和起来。那些怕冷的人们，要记得穿厚一些，冷了就要穿多一点，别太在意别人的目光。
千万不要觉得，别人都穿那么少，我却穿那么多，感觉很丢脸。冷了就穿衣，就这么简单，不要去想那么多其他的，因为健康比什么都重要。
此外提醒，穿衣的时候，最好不要穿太紧的衣服。因为并不是衣服裹得越紧就能够感到越暖和的。穿得太厚了反而会限制身体活动，还会影响血液地流动。所以说，在选择衣服的时候，也要考虑一下。