辟谣：抽烟等于吃中药？别再上当了！

抽烟几乎没有益处，不等同于吃中药，更何况是药三分毒，吃中药也会有副作用。

网络上如何吹嘘烟的神效

1.抽烟可以“宣肺”吗？

“抽烟对肺部具有调节作用”，其作用体现在“宣肺”上。什么叫宣肺？就是让肺部呼吸更加通畅。

长期吸烟的人容易得慢阻肺，该病发病缓慢，开始的时候只是咳嗽咳痰，日常生活中常有气急、呼吸困难的症状，严重甚者出现呼吸衰竭。

平时几根烟确实有人觉得“心旷神怡”，但万一量多了伤害是不可逆的。吸烟宣肺弊大于利。相反戒烟反而可以宣肺，使得呼吸更通畅肺癌的风险大大下降。

2.抽烟可以“扶阳”吗？

网上吹嘘，抽烟的第一个大好处就是可以扶阳。扶阳是什么意思？阳气是人体立身之本，阳气不足则不能御寒、抗感冒。

古人衣食不足劳作后会抽一两根烟，除了解乏也可以驱寒。但是这个方法现在大多不用了，因为目前人生活水平已有提高，不需要“烟草”再为人们操心什么了。

古人认为通过烟草扶阳，能使身体强壮，驱走寒邪不易感冒，但其实…这个观点是错误的，吸烟可能还会加重流感！现代的研究也证明，当病毒感染肺部的时候，长期吸烟的人其肺部会遭受更严重的后果。

3.吸烟能不能“壮阳”呢？

在英国，有12万人因为吸烟而阳痿。香烟中含有各种毒素，这些毒素可使阴茎动脉发生硬化，管腔变细，血流量显著降低，有的甚至发生不完全阻塞。

纵然刺激充分，但由于没有充足的血液进入血窦，阴茎海绵体很难体积增大、质地变硬，所以就造成了勃起困难或举而不坚，这样便形成阳痿。

4.吸烟与癌症相关

根据英国癌症研究基金会的数据，吸烟至少跟14种癌症有关：肺癌、膀胱癌、口腔癌、鼻窦癌、肝癌、胰腺癌、胃癌、肾癌、肠癌、卵巢癌、喉癌、食管癌、子宫癌、白血病。当然，吸烟给各种癌症带来的风险不一样，风险最大的是肺癌。

2013年，吸烟导致了约159.33万中国人死亡，占总死亡人数的17.38%，死亡人数最多的依次是肺癌、慢性阻塞性肺病和缺血性心脏病。

砒霜、大便也是中药，其性质与烟草一样，但是这些中药材往往因“弊大于利”的缺点没有受到重用，请勿被误导了，抽烟等于吃“副作用强大的”中药。

辟谣：适当饮酒有益健康？不要再被误导了，戒酒真的健康

世卫组织早就把酒精和它的初级代谢产物甲醛一起归类为1类致癌物，这种归类都是建立在充分的证据基础上的。

大家都知道酒精性肝硬化后很容易出现肝癌，但酒精会是口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、结肠直肠癌和乳腺癌发病风险大大增加。并且患癌症的风险随着酒精摄入量的增加而增加。

很多人说，有的人喝了一辈子酒也没事，真的是这样的吗？

关于喝酒的危害大家其实都知道，但是还是拿那些喝酒没事的人来反驳。

目前对癌症发病的统计都是概率一种统计，就是说长期饮酒会导致癌症的发病率大大增加，如果用个例说明问题，喝酒出现问题的人更多。

那么是不是不喝白酒，喝啤酒红酒就没事了，并且很多人还说喝点红酒能软化血管。

关于红酒能软化血管的说法，主要源于法国的，19世纪的时候，一位爱尔兰医生发现法国人出现心绞痛人数明显少于爱尔兰，估计和饮食因素有关。

之后这些研究被卖红酒的人大肆宣传，但是一瓶红酒中含有的白藜芦醇平均不超过3mg，但是相关研究使用的白藜芦醇剂量相当于一天要喝几百瓶的红酒，真的喝这么多酒，酒精已经所以的保护作用抵消了，再说没有人能喝得了这么多久。

所以不要以为喝酒红酒能软化血管。

酒和烟一样，无论多少，对身体都是有害的，不存在少抽点没事，少喝点没事还有好处的可能。

再说多人很要有能控制好自己，一旦抽烟喝酒，基本很难做到少抽点，少喝点的情况，那样就不是慢性的一点一点影响身体 健康 ，而是烟酒就对身体的急性损害了。

酒精是一类致癌物质，所谓一类致癌物质，就是这种物质一定能致癌，日常生活中一类致癌物质还有很多。

还有黄曲霉素，这东西在发霉的食物很常见，咸鱼中的亚硝酸胺类化合物，槟榔中的槟榔素，含有马兜铃酸的中药等。

对于这些致癌物质大家一定要远离，烟酒就是其中之一。

如果自己对 健康 不负责，那么等到疾病来的时候，却不知道这正是日常不注意的结果。

#谣零零计划#

辟谣：这些伪中医言论你可别再信了

你有听过这样的言论吗？手脚冰冷是宫寒，做完手术不能吃“发物”，吃了药再吃萝卜药效全无......你有没有想过，其实这些说法都是一些“伪中医”的言论。

中医是我们从古至今流传下来的瑰宝，但是其中有很多因为 历史 交替更迭的缘故，传下来的言论已经开始没有什么科学依据了， 这些说法不仅危害 健康 ，也会让我们传统的中医文化受到很大的负面影响。

提及补肾很多人优先想到的是六味地黄丸，但你不知道的是它 只补肾阴虚，不补肾阳虚。 如果你是肾阳虚的人，吃了六味地黄丸，这就好比在燃不起来的炭上再浇一盆水，更加雪上加霜！

相信很多男性朋友有遇到过这个情况，一旦说自己腰酸，周围的朋友就打趣，你是不是肾虚了？其实 男人腰酸并不一定是肾虚的表现 ，一些情况比如腰肌劳损、胰腺炎、腰间盘突出也有可能导致腰酸。如果出现腰酸一定不能乱吃“补药”，人体本身属于阴阳平衡的状态，随意进补反而会引起上火，嗓子干哑，大便干燥等问题。

这个说法也是不可取的。且不说大蒜刺激性强，对肠胃本身就有影响。 从中医角度说，大蒜性温，对于一些阴虚火旺、痰阻湿热导致腹泻的人，就更容易加重。

我在门诊听过最多的就是这样的说法，很多上了年纪的大爷大妈都会乐呵呵地跟我分享这个“偏方”。从中医理论来说， 生姜味辛性温， 归肺、脾、胃经，日常用来对付胃寒，风寒感冒还是颇有效果的 。而痛风大多是由于 脾虚湿阻、脾虚湿热或脾肾阳虚 导致的，这属于痹症。 解表之物不能通里 ，痹阻在局部关节的疾病用生姜治疗纯属是无稽之谈。

现在很多人都会认为西药副作用大，中药没有副作用，盲目地崇拜中医。但要记住是药三分毒，虽然很多中成药副作用写着暂不明确，但不代表它没有副作用！ 如果你是真的喜欢中医， 就更应该用辩证的思维去看待中药 。对于疾病，中医也好，西医也罢，都有自己一套流传下来的理论。黑猫白猫，能抓到耗子的，就是好猫！

除了这些“伪中医”谣言还有很多很多，中医是老祖宗留下来给我们的瑰宝，但不可否认其中还是有糟粕存在，取其精华，弃其糟粕，这样才能让传统文化发展得更好，中医不是一成不变的，只有变化才能叫进步！

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