近些年来,糖尿病在人群当中的发病率越来越高,而且患者的年龄也越来越低。许多人都觉得,糖尿病只有在肥胖人身上才容易出现,只要自己保持好身材,就不用担心糖尿病的困扰。
那么是不是只要自己身材非常纤瘦,就不用担心糖尿病找上门来呢?如果你怀着这样的心态的话,很有可能会反受其害。
一、瘦人会不会得糖尿病?
如果因为身材偏瘦就有恃无恐的话,你可能会因为自己的无知而害了自己。虽然医学界尚没有对糖尿病的发病原因予以明确,但遗传因素和环境因素与糖尿病之间的关系却是众所周知的。
与这两个因素相比,肥胖虽然也容易致使糖尿病的发生,但两者之间的关系却并非必然。如果满足其他条件的话,即便是身材比较瘦的人,也容易会成为糖尿病的目标。
二、瘦人患糖尿病的条件
1、有家族史的人
正如上文所提到的那样,糖尿病患者表现出一定的遗传性,所以对于具有糖尿病家族史的人来说,即便是自己的身材非常的瘦,也需要警惕糖尿病的发生。
2、压力过大
当长期处在高压环境当中的时候,也会使一个人的身体健康受到严重影响。特别是在这些压力无所释放的情况下,就容易引发自身的内分泌失调,进而导致糖代谢出现问题,最终诱发糖尿病。
现在人们处在快速的生活节奏当中,面对过高压力的时候,往往不知道如何进行缓解,由此而容易导致胰岛素的分泌出现问题,进而使自身的血糖水平不断上升。对于瘦人来说,当体内胰岛素分泌水平较低时,也容易成为糖尿病的目标。
3、隐形肥胖
我们通常所说的肥胖似乎都是外形,但有些从外形上看起来并不肥胖的人,身体内的脂肪含量却是非常高的,特别是在肚子上含有着大量的脂肪。
对于这一类虽然看起来很瘦的人,也容易成为糖尿病的首要目标。所以平时除了要管理自身的体重之外,还需要注意监测腰围和臀围。
4、多囊卵巢综合症患者
当患上多囊卵巢综合症之后,患者的内分泌系统就会出现紊乱,所以说这并不会使她们的体重发生太大变化,但是却会对胰岛素产生较强的抵抗作用,由此也容易引发糖尿病的患病风险。
从上面的描述当中能够发现,即便是身材非常的纤瘦,也并不意味着是糖尿病的绝缘体,如果满足上面所述的条件,很有可能已经被糖尿病盯上了。
那么糖尿病发病早期,我们应当如何加以判定呢?
1、体重下降
大部分的糖尿病患者都会出现体重的骤降问题,这主要是由于患者身体内的葡萄糖无法得到有效的利用,由此而不得不从脂肪和蛋白质当中提取营养来供给身体的各项活动,长此以往势必会引发体重的骤然下降。
2、饮水需求强烈
对于糖尿病患者来说,喝的多尿的多是最典型的症状。这主要是由于糖尿病患者体内的糖分过高,由此而需要大量的水分来进行排糖工作,同时也会使中枢神经受到刺激进而产生口渴的症状,所以会产生强烈的饮水需求。
3、饭量增加
糖尿病患者在排尿的时候,糖分也会随着尿液排出体外,长此下去就会导致人体因为缺乏营养而总是出现饥饿的表现,所以他们在吃饭的时候饭量也会随之而增加。
所以对于瘦人来说,千万不要觉得自己身材纤瘦就有恃无恐了。如果发现自己身上表现出上述所说的6个症状的话,说明你很有可能会被糖尿病盯上。
而如果出现了上面的三个表现的话,则意味着糖尿病已经找上门来了,这个时候必须要采取相应的措施进行积极的降糖。
糖尿病是人们非常熟悉的代谢性疾病,以高血糖为特征,除了糖代谢紊乱外,也伴有脂代谢紊乱。虽然糖尿病不可怕,但血糖居高不下却会损害多个组织器官,从而诱发急性或慢性并发症,严重时可威胁生命。那为什么会患上糖尿病呢,该如何预防。
遗传。多种疾病有遗传倾向,糖尿病也是如此,这是多基因显性遗传性疾病。若家族中有糖尿病病例,那么自己患病的风险极高。
不健康的生活方式。偏爱于高糖分食物、吸烟酗酒、长时间熬夜或睡眠不足、精神高度紧绷、运动量不足等都会诱发糖尿病。治疗手段有限。糖尿病属于慢性病,目前为止还没有任何方法能彻底根治,现有的医疗手段仅能起到预防和控制作用。
控制血糖。学习跟糖尿病相关的科学知识,通过饮食控制、增加运动、严格按照医嘱用药、勤监测血糖的方式,促使血糖恢复正常,保证空腹血糖和餐后两小时血糖分别控制在6.0毫摩尔和8.0毫摩尔以下,减轻高血糖带来的毒性作用,能防止糖尿病并发症。除了控制血糖外,还需保证血糖平稳。
正确服用降压药。多数糖尿病患者伴有高血压,高血压可促进糖尿病合并并发症,因此应严格按照医嘱服用降压药,保证所选择的降压药不会影响糖和脂肪代谢。纠正代谢紊乱。糖尿病患者往往伴有脂代谢异常,因此应根据自身情况来选择合适的降血脂药,积极降低甘油三酯和坏胆固醇水平。
减轻胰岛素抵抗。胰岛素抵抗、没有规范治疗可诱发高胰岛素血症,这是诱发血管硬化的主要因素,因此应积极治疗来改善胰岛素抵抗,提高胰岛素敏感性。
改善血液流变学。糖尿病患者已出现不同程度的内皮细胞受损,再加上凝血功能增强,易使得血液呈现高黏和高凝状态,从而诱发糖尿病血管并发症,因此应积极改善血液流变学。补充抗氧化剂。维生素C、E、超氧化物歧化酶和胡萝卜素等都属于抗氧化剂,能清除自由基,避免组织受损。
瘦人当然也会得糖尿病,糖尿病不仅是胖人易得的疾病,在瘦人身上也有很多例子。很多人都认为糖尿病是因为太过于肥胖,其实引起糖尿病的因素有很多,有遗传因素,也有自身因素,还有所处周围环境的因素。肥胖只是他自身因素的一个因素而已。
首先家族中有患糖尿病的瘦子要多加注意,虽然他现在的情况不太胖,但是遗传因素能够让他身上带有一些隐形因素,糖尿病也是有遗传性的,我身边就有很多瘦子患有糖尿病,而且糖尿病让她们的身材变得更瘦,甚至到了干枯的程度。从这些表现上也可以看得出糖尿病和肥胖没有很大的关系。
其次如果有一些胖子身材很瘦小,但是他们的腰部和腹部有很胖,她们在检查体质率的时候体脂较高,这些人也要多加注意,在日常生活中一定要测量自己的腰臀比,如果比率差距过大的话一定要去检查,要及时防止糖尿病的出现。
以后很多女性在生完孩子之后患有糖尿病,那是因为她在备孕期间吸入的营养过多,最后生出了巨婴儿,这些过量的营养加大了生产的难度,也加大了患糖尿病的概率。
现在一定要在饮食上多加注意控制糖的摄入,加强运动,注意饮食平衡,我相信能够在很大程度上控制糖尿病的发生,一定要让自己的身体健康起来,糖尿病虽然听起来不可怕,但是得了这个病才知道它有多折磨人。
糖尿病患者想要把血糖控制好,就要正确的了解相关的知识,要充分的做好知识武装。如果进入了一些不该进入的误区,受到错误信息的引导,就很容易让血糖产生很大的波动,糖尿病并发症就容易找上门来。
1、自己找降糖药吃,不需要看医生
很多糖尿病患者在检查出糖尿病的时候,自己去药店买降糖药吃,不去医院看医生。他们认为这样做就够了,自己吃药治疗就可以,没有必要再去医院做相关的检查。这是一种误区,糖尿病的治疗并没有人们想象中那么简单,有的时候确实是服用降糖药物进行治疗,但是服用什么样的降糖药物要听从医生的指导。有的时候需要注射胰岛素进行治疗,如果需要注射胰岛素没有注射,反而吃降糖药物,就会产生很多不利的后果。
2、按时按量吃药或者注射胰岛素,就没有必要控制饮食
很多糖尿病患者都没有办法忍受饮食方面上的控制,总是想吃一些不该吃的东西。有这样的想法是正常的,但是千万不要付诸行动,不要觉得吃了药或者注射了胰岛素就可以随便吃了。如果在饮食上不注意控制,经常暴饮暴食,或者吃一些不该吃的东西,就会让血糖上升。饮食控制和治疗同等重要,各位糖尿病患者要认识到这一点,这样才能把血糖控制到位。
3、打胰岛素会上瘾,平日里要减少剂量
有些糖尿病患者总是担心注射胰岛素会让人上瘾,实际上这是一种杞人忧天的想法,也是一种认识误区。注射胰岛素血糖就会稳定,不注射胰岛素血糖就会波动,这并不是上瘾的表现,而是胰岛素在发挥作用。还有一点需要注意,那就是注射胰岛素要按时按量,要听从医生的指导,千万不要自己随意的减少剂量,不然血糖得不到好的控制,就会升高。
4、控糖方案不需要调整,糖尿病患者不需要去医院检查
有些糖尿病患者对于医院是非常抵触的,平日里能不去医院就不去医院。经常是一套治疗方案使用好多年,不管还有没有用。糖尿病患者的病情是存在变化的,相应的治疗方案也需要作出调整。糖尿病患者需要定期的去医院做相关的检查,看血糖控制情况,看有没有出现并发症,这都是很有必要的,不能抵触医院。
以上这4个误区是很多糖尿病患者经常进入的,各位糖尿病患者要擦亮眼睛,知道什么是正确的,什么是错误的。控制血糖要相信科学,不要相信经验,更不要相信偏方,只有去正规的医院进行治疗才是最佳选择。
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