瘦人得糖尿病，或与这4个因素有关，不想糖尿病找上门，尽量避免

近些年来，糖尿病在人群当中的发病率越来越高，而且患者的年龄也越来越低。许多人都觉得，糖尿病只有在肥胖人身上才容易出现，只要自己保持好身材，就不用担心糖尿病的困扰。

那么是不是只要自己身材非常纤瘦，就不用担心糖尿病找上门来呢？如果你怀着这样的心态的话，很有可能会反受其害。

一、瘦人会不会得糖尿病？

如果因为身材偏瘦就有恃无恐的话，你可能会因为自己的无知而害了自己。虽然医学界尚没有对糖尿病的发病原因予以明确，但遗传因素和环境因素与糖尿病之间的关系却是众所周知的。

与这两个因素相比，肥胖虽然也容易致使糖尿病的发生，但两者之间的关系却并非必然。如果满足其他条件的话，即便是身材比较瘦的人，也容易会成为糖尿病的目标。

二、瘦人患糖尿病的条件

1、有家族史的人

正如上文所提到的那样，糖尿病患者表现出一定的遗传性，所以对于具有糖尿病家族史的人来说，即便是自己的身材非常的瘦，也需要警惕糖尿病的发生。

2、压力过大

当长期处在高压环境当中的时候，也会使一个人的身体健康受到严重影响。特别是在这些压力无所释放的情况下，就容易引发自身的内分泌失调，进而导致糖代谢出现问题，最终诱发糖尿病。

现在人们处在快速的生活节奏当中，面对过高压力的时候，往往不知道如何进行缓解，由此而容易导致胰岛素的分泌出现问题，进而使自身的血糖水平不断上升。对于瘦人来说，当体内胰岛素分泌水平较低时，也容易成为糖尿病的目标。

3、隐形肥胖

我们通常所说的肥胖似乎都是外形，但有些从外形上看起来并不肥胖的人，身体内的脂肪含量却是非常高的，特别是在肚子上含有着大量的脂肪。

对于这一类虽然看起来很瘦的人，也容易成为糖尿病的首要目标。所以平时除了要管理自身的体重之外，还需要注意监测腰围和臀围。

4、多囊卵巢综合症患者

当患上多囊卵巢综合症之后，患者的内分泌系统就会出现紊乱，所以说这并不会使她们的体重发生太大变化，但是却会对胰岛素产生较强的抵抗作用，由此也容易引发糖尿病的患病风险。

从上面的描述当中能够发现，即便是身材非常的纤瘦，也并不意味着是糖尿病的绝缘体，如果满足上面所述的条件，很有可能已经被糖尿病盯上了。

那么糖尿病发病早期，我们应当如何加以判定呢？

1、体重下降

大部分的糖尿病患者都会出现体重的骤降问题，这主要是由于患者身体内的葡萄糖无法得到有效的利用，由此而不得不从脂肪和蛋白质当中提取营养来供给身体的各项活动，长此以往势必会引发体重的骤然下降。

2、饮水需求强烈

对于糖尿病患者来说，喝的多尿的多是最典型的症状。这主要是由于糖尿病患者体内的糖分过高，由此而需要大量的水分来进行排糖工作，同时也会使中枢神经受到刺激进而产生口渴的症状，所以会产生强烈的饮水需求。

3、饭量增加

糖尿病患者在排尿的时候，糖分也会随着尿液排出体外，长此下去就会导致人体因为缺乏营养而总是出现饥饿的表现，所以他们在吃饭的时候饭量也会随之而增加。

所以对于瘦人来说，千万不要觉得自己身材纤瘦就有恃无恐了。如果发现自己身上表现出上述所说的6个症状的话，说明你很有可能会被糖尿病盯上。

而如果出现了上面的三个表现的话，则意味着糖尿病已经找上门来了，这个时候必须要采取相应的措施进行积极的降糖。

中国糖尿病患者近1.3亿，4个因素别忽略了，为何糖尿病高发？

糖尿病是人们非常熟悉的代谢性疾病，以高血糖为特征，除了糖代谢紊乱外，也伴有脂代谢紊乱。虽然糖尿病不可怕，但血糖居高不下却会损害多个组织器官，从而诱发急性或慢性并发症，严重时可威胁生命。那为什么会患上糖尿病呢，该如何预防。

糖尿病高发的原因是什么？

遗传。多种疾病有遗传倾向，糖尿病也是如此，这是多基因显性遗传性疾病。若家族中有糖尿病病例，那么自己患病的风险极高。

不健康的生活方式。偏爱于高糖分食物、吸烟酗酒、长时间熬夜或睡眠不足、精神高度紧绷、运动量不足等都会诱发糖尿病。治疗手段有限。糖尿病属于慢性病，目前为止还没有任何方法能彻底根治，现有的医疗手段仅能起到预防和控制作用。

国际公认的6条预防糖尿病措施？

控制血糖。学习跟糖尿病相关的科学知识，通过饮食控制、增加运动、严格按照医嘱用药、勤监测血糖的方式，促使血糖恢复正常，保证空腹血糖和餐后两小时血糖分别控制在6.0毫摩尔和8.0毫摩尔以下，减轻高血糖带来的毒性作用，能防止糖尿病并发症。除了控制血糖外，还需保证血糖平稳。

正确服用降压药。多数糖尿病患者伴有高血压，高血压可促进糖尿病合并并发症，因此应严格按照医嘱服用降压药，保证所选择的降压药不会影响糖和脂肪代谢。纠正代谢紊乱。糖尿病患者往往伴有脂代谢异常，因此应根据自身情况来选择合适的降血脂药，积极降低甘油三酯和坏胆固醇水平。

减轻胰岛素抵抗。胰岛素抵抗、没有规范治疗可诱发高胰岛素血症，这是诱发血管硬化的主要因素，因此应积极治疗来改善胰岛素抵抗，提高胰岛素敏感性。

改善血液流变学。糖尿病患者已出现不同程度的内皮细胞受损，再加上凝血功能增强，易使得血液呈现高黏和高凝状态，从而诱发糖尿病血管并发症，因此应积极改善血液流变学。补充抗氧化剂。维生素C、E、超氧化物歧化酶和胡萝卜素等都属于抗氧化剂，能清除自由基，避免组织受损。

糖尿病是胖人易得的疾病，瘦人也会患糖尿病吗？

瘦人当然也会得糖尿病，糖尿病不仅是胖人易得的疾病，在瘦人身上也有很多例子。很多人都认为糖尿病是因为太过于肥胖，其实引起糖尿病的因素有很多，有遗传因素，也有自身因素，还有所处周围环境的因素。肥胖只是他自身因素的一个因素而已。

首先家族中有患糖尿病的瘦子要多加注意，虽然他现在的情况不太胖，但是遗传因素能够让他身上带有一些隐形因素，糖尿病也是有遗传性的，我身边就有很多瘦子患有糖尿病，而且糖尿病让她们的身材变得更瘦，甚至到了干枯的程度。从这些表现上也可以看得出糖尿病和肥胖没有很大的关系。

其次如果有一些胖子身材很瘦小，但是他们的腰部和腹部有很胖，她们在检查体质率的时候体脂较高，这些人也要多加注意，在日常生活中一定要测量自己的腰臀比，如果比率差距过大的话一定要去检查，要及时防止糖尿病的出现。

以后很多女性在生完孩子之后患有糖尿病，那是因为她在备孕期间吸入的营养过多，最后生出了巨婴儿，这些过量的营养加大了生产的难度，也加大了患糖尿病的概率。

现在一定要在饮食上多加注意控制糖的摄入，加强运动，注意饮食平衡，我相信能够在很大程度上控制糖尿病的发生，一定要让自己的身体健康起来，糖尿病虽然听起来不可怕，但是得了这个病才知道它有多折磨人。

糖尿病不要进入这4个误区，科学控制才是硬道理！血糖更稳

糖尿病患者想要把血糖控制好，就要正确的了解相关的知识，要充分的做好知识武装。如果进入了一些不该进入的误区，受到错误信息的引导，就很容易让血糖产生很大的波动，糖尿病并发症就容易找上门来。

1、自己找降糖药吃，不需要看医生

很多糖尿病患者在检查出糖尿病的时候，自己去药店买降糖药吃，不去医院看医生。他们认为这样做就够了，自己吃药治疗就可以，没有必要再去医院做相关的检查。这是一种误区，糖尿病的治疗并没有人们想象中那么简单，有的时候确实是服用降糖药物进行治疗，但是服用什么样的降糖药物要听从医生的指导。有的时候需要注射胰岛素进行治疗，如果需要注射胰岛素没有注射，反而吃降糖药物，就会产生很多不利的后果。

2、按时按量吃药或者注射胰岛素，就没有必要控制饮食

很多糖尿病患者都没有办法忍受饮食方面上的控制，总是想吃一些不该吃的东西。有这样的想法是正常的，但是千万不要付诸行动，不要觉得吃了药或者注射了胰岛素就可以随便吃了。如果在饮食上不注意控制，经常暴饮暴食，或者吃一些不该吃的东西，就会让血糖上升。饮食控制和治疗同等重要，各位糖尿病患者要认识到这一点，这样才能把血糖控制到位。

3、打胰岛素会上瘾，平日里要减少剂量

有些糖尿病患者总是担心注射胰岛素会让人上瘾，实际上这是一种杞人忧天的想法，也是一种认识误区。注射胰岛素血糖就会稳定，不注射胰岛素血糖就会波动，这并不是上瘾的表现，而是胰岛素在发挥作用。还有一点需要注意，那就是注射胰岛素要按时按量，要听从医生的指导，千万不要自己随意的减少剂量，不然血糖得不到好的控制，就会升高。

4、控糖方案不需要调整，糖尿病患者不需要去医院检查

有些糖尿病患者对于医院是非常抵触的，平日里能不去医院就不去医院。经常是一套治疗方案使用好多年，不管还有没有用。糖尿病患者的病情是存在变化的，相应的治疗方案也需要作出调整。糖尿病患者需要定期的去医院做相关的检查，看血糖控制情况，看有没有出现并发症，这都是很有必要的，不能抵触医院。

以上这4个误区是很多糖尿病患者经常进入的，各位糖尿病患者要擦亮眼睛，知道什么是正确的，什么是错误的。控制血糖要相信科学，不要相信经验，更不要相信偏方，只有去正规的医院进行治疗才是最佳选择。

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