头皮上长小疙瘩，或与这些因素有关，若你有，要及时处理

众所周知，头皮上有着许多末梢神经，平时多按摩头皮可以对这些末梢神经形成刺激，从而增强大脑皮质的思维功能，让人体感觉轻松舒适。

但有些人却发现自己的头皮上总能摸到一些“小疙瘩”，犹如小米粒一般大小，这让人们十分疑惑，这些小疙瘩到底是什么东西？头皮上长小疙瘩会对身体健康产生哪些影响呢？

一般来说，头皮上长小疙瘩可以分为几个不同的类型

1、皮炎

有些患者属于油性皮肤，平时头皮会分泌大量的油脂，当这些油脂不断在头皮上堆积，不仅很容易滋生细菌，同时还很容易导致头皮毛囊被堵塞;

这样一来就很容易形成皮炎，具体表现就是形成小米粒大小的各大，并伴随瘙痒和红肿的现象。

2、螨虫的尸体

有些患者用手指去抠头上的疙瘩时，会发现指甲中有许多白色的分泌物，这并不是疙瘩化脓，而是螨虫的尸体。

之所以出现这种情况，主要是因为头皮上滋生了大量的细菌和油脂，这种环境非常适合螨虫生长，如果螨虫数量不断增多，它们的尸体就会在头皮上堆积，从而形成小疙瘩，看上去就如同白色的分泌物一般。

3、粉刺

有些患者头上的小疙瘩属于粉刺，这种小疙瘩主要是由于患者长时间熬夜、压力大影响了肝脏功能，以至于体内新陈代谢出现问题，毒素无法被排出体外，这很容易导致头皮毛孔粗大，从而引发粉刺发作。

4、毛囊炎

如果患者头皮分泌油脂过多，那么就很容易和外界的灰尘以及头皮上的细菌混合在一起，导致毛囊受到感染，从而诱发头皮毛囊炎发作，毛囊炎发作时也很容易导致患者头皮出现小疙瘩，一旦触碰还很容易产生刺痛感。

以上就是头皮上长小疙瘩出现的几种状况，这些小疙瘩很容易导致患者出现健康困扰，如果想要处理，最好做好以下几点：

1、勤洗头

一般来说，头上长小疙瘩都和油脂分泌过多有关，所以想要杜绝这种症状，平时一定要保持头皮清洁，如果是油性头皮，最好可以保持每天洗一次头，如果是干性头皮，保持两三天洗一次头就可以了。

洗头时尽量先将洗发水在手掌揉开，打出泡沫后再涂抹在头皮上，这样可以让头皮更加健康。

2、调整好作息

如果长期熬夜，很可能会导致新陈代谢速度变慢，或者是内分泌失调，这时候头皮更容易分泌油脂。

因此，平时一定要调整好作息，尽量不要熬夜，每天晚上十一点之前一定要休息，这样更有利于头皮健康。

总之，大家千万不要小看头皮健康，如果头上经常长小疙瘩，很可能会造成头皮感染，让问题越来越严重。

如果想要杜绝头皮上长小疙瘩，那么平时最好勤洗头，保持良好的作息，饮食上也要尽量清淡一些，只有这样才能让头皮更加健康，大家也不会再被头皮上的小疙瘩所困扰了。

为啥头皮总长“脓包”和“疙瘩”？医生坦言：或许和5个原因有关

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除了五官之外，头发也是颜值的加分项目，很多人会说，遇到好的发型老师，会根据你的五官来设计发型，从而大大提高整体的颜值，很多爱美的女性会对自己的头发进行定期保养，这也意味当代人头发问题多发，比如头皮屑多。

洗完头后，头皮摸起来不平整，仔细一看发现有些疙瘩或脓包，头皮发痒时用手不小心抓破，还会伴随着强烈的刺痛感，严重时可能会流血、流脓。经常洗头发，头皮上的疙瘩脓包依旧顽固，困扰着不少现代人。

头皮上为什么会出现这些东西呢？是不是头皮病变引起的？在平时应该如何预防？不妨来听听专业医生是怎么说的。

1、不良的生活习惯

在平时生活习惯不好，头部就容易长疙瘩、脓包。喜欢吸烟喝酒、喝饮料、不爱喝白开水、经常熬夜、不注重个人卫生、没有经常洗头洗澡、吃油腻、辛辣刺激的食物，机体内分泌失调，头皮出油量变多，毛孔被堵住后就容易长疙瘩和脓包。

2、毛囊发炎

头皮上总是长小疙瘩，很有可能是毛囊发炎引起的。头皮生长在毛囊之上，分布着数以千万计的毛囊，密密麻麻，一旦发炎就会导致头皮表面红肿，长出红色的小疙瘩，疙瘩周围也会变得红肿，用手挠破后有疼痛感。

一拖再拖，不需积极治疗处理，疙瘩很有可能逐渐演变成脓包，当疙瘩变成脓包后，则预示着感染问题加重，需要及时就医治疗。

毛囊发炎是生活中较为常见的一种情况。因为我们的头皮每天暴露在外面，没有任何的遮挡物，细菌、灰尘容易落在头部，出油量大，很多人在头痒时有用手去挠头皮的习惯，受到多种因素的影响，头部的毛囊就比较容易受到细菌感染，从而造成毛囊发炎。

3、脂溢性皮炎

头皮上长出小红疙瘩，可能是由于脂溢性皮炎引起的。本身头上出油严重容易脱发，头皮表面出现红色的斑片，总是瘙痒难耐，皮肤状态差，那么多半是由于这种问题引起的作息。

经常熬夜、作息不规律，以及总爱吃油腻辛辣刺激的人出现这种情况的概率高，如果不能及时改善，脱发问题逐渐加重，影响颜值。

4、牛皮癣

牛皮癣的出现也有可能导致头上长小疙瘩和脓包，如果出现了这种问题，头皮和皮肤上出现脱发、长红色疙瘩和斑块的情况，而且头皮表面出现大量的白屑，并不是头皮屑，很难用洗发水清洗下来，即使每天洗头仍然存在。

5、没有正确洗头发

当代年轻人对自身的颜值很是注重，早上起床后除了刷牙、洗脸之外还会洗头，但是因为时间仓促，为了避免迟到或者多睡几分钟，导致头皮部位没有得到彻底清洁，从而出现头皮屑或其他头皮问题。

洗发水中含有多种化学物质，如果不能做到彻底清洗，这些残留的化学成分就会对脆弱的头皮造成损伤，进而出现红肿、痘痘、脓包的情况，没有及时治疗和改善会反复出现。

【注意洗头方法】

洗头的手法很重要，保持温和的力度用手指腹去按摩头皮，即使再痒也不能用手指甲大力的去挠抓，很容易增加敏感发炎的风险。

另外，水温控制在40 左右，过高或过低都有可能刺激到头皮。针对比较严重的头发问题，建议早晚使用温和的洗发水洗两次头，每次时间不用太长，持续两周之后就可以明显改善，之后再恢复正常的洗发流程即可。

【注重头皮保湿】

脸部皮肤补水保湿是延缓衰老的关键，其实我们的头部皮肤跟脸部皮肤是一样的，如果刚刚洗完头发，趁着头发还带有一点水分时进行按摩效果最佳，最后再使用护发精油，迅速的给头皮输入水分和营养，从而缓解头皮干痒的问题。

【保持头发水油平衡】

要想拥有一头乌黑茂密的秀发，保持头皮 健康 ，就要维持好水油平衡，尽量选择高保湿、添加抗氧化成分的洗发产品很重要，这样可以减少环境或压力给头皮带来的损伤，更好地保护角质层。

如果是油性发质，有每天洗头发的习惯，一定要选择不破坏皮脂膜的洗发产品，水解蛋白质和维生素E、B族有强大的抗氧化功效，小麦蛋白则能够重整头皮氨基酸结构，补充水分，从而达到保持头皮水油平衡的目的。

【勤梳头】

梳头有改善掉发的作用。从首先从凌乱的发梢开始，说用力要轻并且均匀，避免用力过猛，用用圆头板梳轻拍头皮，或者用另一只手轻轻按压梳子几下。

在开始正式梳头，先从额前的发际线开始，沿着后颈处发际线从后向前梳，从左、右耳朵的上方开始向各自相反的方向进行梳理，不仅可以缓解瘙痒感，还可以减轻掉发问题。

【用艾叶煮水洗头】

《本草纲目》对于艾草的记载：“艾以叶入药，性温、味苦……理气血，逐寒湿、暖子宫。”头皮屑多、头发爱出油的人，可以尝试用艾叶煮水洗头。

现代医学研究证实：艾叶中含有丰富的挥发油成分、矿物质及维生素，在滋养头皮方面有显著功效。另外，头皮爱出油的人可能与体内寒湿气过重有关，从中医 健康 角度分析，用艾叶煮水洗头是有一定好处的。

写在最后：

头皮上长疙瘩的人，平常可以适量的多吃些富含B族维生素的食物，比如小米、燕麦、猪肝、鸡蛋等，补充些B族维生素，有助于增强皮肤的抵抗力，缓解头皮长痘的情况。

头皮里总长疙瘩和脓包是什么原因？该如何处理？

头皮里总是长疙瘩和脓包，这是身体在排毒素所导致的，也和内分泌失调有一定的关系，应该合理控制饮食，注意个人卫生，这样就可以缓解头部卫生习惯。平时有不少人总是会觉得头皮发痒，就会不经意的选择去抓，或者是使劲用梳子梳。梳头上有很多小疙瘩，摸起来会硬硬的，有的时候会泛红会起脓包这种症状，特别的疼疼。千万不要盲目的去抓挠，有可能会引起细菌感染，一定要找到正确的方式来治疗。

医学认为头皮容易长痘是属于皮炎，表现和内分泌失调有一定的关系。时间过长之后没有得到改善，就很容易引起脱发。特别是女孩子，内分泌失调最明显的症状就是头皮长痘，心情不好，或者每天熬夜，这样身体就出现的异常。其中最常见的反应就是头上容易长疙瘩，有很多女孩子也会在脸上爆痘都是一件很痛苦的事情。

如果头皮容易出油，当油脂分泌比较多，没有办法排泄也是很容易产生疙瘩，这也是特别简单的毛囊堵塞。当头皮油脂全部堆积在红肿痘痘的时候，也会出现白色小颗粒，也就是大家所说的脓包。不要让自己的头发太过于油腻，如果头皮过脏，挠一挠还会出现白泥，这种现象就是长时间没有洗头所导致的。所以女孩子来说应该保证三天洗一次头发，这样不仅会保护好头皮，也不会让头发过油长小痘痘。

毛囊发炎，分泌比较丰富的人抵抗力是非常低的，而且皮肤条件都非常的差，就很容易导致细菌侵入。日常应该注意饮食问题，多吃清淡的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，这样就能提高身体免疫，也能控制身体平衡。多吃清热解毒的食物，比如苦瓜胡萝卜，女孩子也可以多吃阿胶玫瑰这种养生的食物，对调节女孩子的身体有很大的好处。

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