怀孕总胆固醇高的原因,如何防治孕期胆固醇偏高

孕期准妈妈们为了胎儿更好的发育，准妈妈们都会补充大量的营养，便会产生总胆固醇高的情况，总胆固醇高这对于孕妇的健康会造成一定的威胁。孕期准妈妈总胆固醇过高，很可能导致孩子早产，胆固醇过高会造成高血脂，因此，女性在怀孕期间，需要合理的饮食，需要适当忌口，不可营养过剩。

孕妇的总胆固醇如果过高，可能是因为摄入高胆固醇的食物过多而导致的，孕妇的肝脏负荷比较大，不建议吃降脂药物，并且胎儿需要营养，孕妇不可随意节食。不过孕妇总胆固醇过高，会引发高血压和血粘稠，对孕妇身体也有一定的影响。所以孕妇在膳食中要控制猪油，牛酯等饱和脂肪酸的摄入，多吃些维生素c的食物，如蔬菜，水果，维生素c可增加血管的弹性。饮食中要少吃荤腥，最好询问一下妇产科医生，合理营养，注意营养搭配。

孕妇在日常生活中该怎样预防总胆固醇高，生活中应该多吃些粗粮，粗粮包括玉米，糙米，大麦，全麦面粉，这些粗粮可以达到降低胆固醇的效果。孕妇在饮食中可以多吃一些坚果，坚果不仅美味，而且有助于降低胆固醇，结果能降低坏的胆固醇，留下好的胆固醇。每天至少五份至九份的水果和蔬菜，这些蔬菜水果中富含抗氧化剂，有益身心健康。

孕妇总胆固醇高对胎儿和孕妈身体都会造成严重的危害，专家指出孕妇怀孕期间是不可以随便吃药的，孕妇如果在怀孕时期出现总胆固醇过高的情况，应该禁止使用一些胆固醇过高的食物，饮食建议不要吃肥肉，蛋黄类食物，做到饮食搭配合理，多吃纤维性食物，清淡饮食，适量运动，这样才能有效的杜绝总胆固醇偏高的情况。

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