早晚新陈代谢的快慢的原因,新陈代谢的快慢如何影响

新陈代谢对于每个人都很重要，有的人新陈代谢比较快，有的人比较慢，而新陈代谢的快慢也是对我们身体很有影响的。新陈代谢快的人，其排毒功能也会好一些，脂肪燃烧也是比较快而且比较好。新陈代谢慢的人，其排毒功能也会慢一些，脂肪燃烧也是比较慢而且差。因此我们每个人都应该更加注意饮食的健康及规律。

对于每个人来说，新陈代谢对人的身体有一定的好处，首先，对于受伤的伤口来说，新陈代谢加快，可以促进新细胞生成新细胞，加快伤口的愈合，恢复伤口的时间比较快。不仅仅这样，而且还能够排除身体里面的毒素，保持一个好的身体。有一个好的饮食规律也很重要。晚上新陈代谢，促进消化，对皮肤有好处，往往可以来说，一个人越来越年轻，新陈代谢的速度就越快。而且能够分解衰老细胞，换上正常细胞，延缓我们衰老时间。

新陈代谢快的人会有这几点表现：很容易地感到饥饿，常常是才吃完饭又会感到饥饿，所以不断的寻求食物来进行补充。不仅仅是为了满足口腹之欲，更重要的是身体已经发出了饥饿的信号，体内的食物已经被快速的消化。有时候，身体上也会有一些明显的现象，心情不好，易生气后者是易兴奋的情况。这是人们新陈代谢较快的典型表现。然而，新陈代谢慢的人和饮食是离不开的，不吃辛辣的食物，辣椒中的辣椒素会刺激新陈代谢，让身体细胞加速活动，有助控制体重。睡眠不足也会导致新陈代谢比较慢，不爱洗手，不讲究饮食上的卫生，一直坐着不动都不引起新陈代谢慢。

新陈代谢快慢对于健康是有影响的，新陈代谢快的话对于健康更有好处，所以我们应该爱护自己的身体，我建议大家，平时多注意健康，不仅身体会好，皮肤也会好。勤洗手，多喝水和茶，吃早餐，这对我们身体都是有好处的，有一个好身体才是关键的。

新陈代谢和基础代谢的区别是什么？新陈代谢的快慢和基础代谢率的高低有关系吗？

新陈代谢：简单来说，只要是人体为了维持生命机制所进行的所有过程，例如能量吸收、消耗、转换、储存等生理机转，都属于新陈代谢作用的范畴。从医学观点来看，不少内分泌疾病都与新陈代谢失调有关，新陈代谢与荷尔蒙两者息息相关，生长激素、甲状腺素、肾上腺素等，都是影响新陈代谢的主要荷尔蒙。

基础代谢：是指在静态的情况下，要维持生命持续进行所需的最低热量；就算一直在睡觉、静坐不动，要维持身体进行呼吸、心跳、血液循环、新陈代谢等生理作用会有所需的热量，也就是说身体自动会消耗的热量，就是基础代谢率！

基础代谢是人维持生命所需最低热量的值，所以新陈代谢慢并不一定基础代谢就低。

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