大腿不能并拢,双腿无法并拢的危害I

有些人的双腿是没有办法并拢的，这个原因很多，要看是什么情况。双腿无法并拢的原因有X型的腿型，或者O型腿，还有一个就是这个人太瘦了，双腿就算并拢也是能看到明显的空隙。

下面来教你们如何拜托X腿型和罗圈腿:

1.调整走姿。X腿型的人大多是外八，双腿的重心向外，要是长期习惯了这样的走法就会形成X腿型。改变走姿，可以有意的把重心放在膝盖的内测，脚尖平行向前方，正确的走姿是双手自然的摆动。

2.一有空就做双腿夹紧的动作。无论是上班在办公室，在教室，还是户外，都可以做夹紧双腿的动作。一天三到五次就可以，每次10到15分钟的时间就可以了。

3.绷带捆绑法。绷带捆绑其实也很简单，就是坐在凳子上，用绷带捆绑双腿，然后站起来，15分钟左右再解开。由于和平时双腿的姿势是相反的，可能绑的过程中会有点难受，但是渐渐的多绑几次感觉就会好受多了。

X型腿和罗圈腿不仅美观，还会影响身体健康。这类型的人双腿重心都压在膝盖上，久而久之久会容易导致膝关节炎。有些人是因为平时习惯不好导致的，而有些人是因为遗传，有软骨病，双腿无法并拢。现在感觉好像问题不大，但是随着年龄的增大，就会给我们的腿关节带来很大的健康问题。

双腿无法并拢这个问题，很多都是因为平时没有注意好走姿，腿的姿势，久而久之形成的问题。就算现在要改变双腿无法并拢这一问题，也不是一蹴而就的，需要时间，需要耐心，慢慢坚持和养成良好的走路习惯。