八大注意事项必须记住,胃痛患者一定要关注

定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱；细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用；温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度；少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃；少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利；避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物；饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化；补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

偶尔胃疼的人平常要怎么保养？应该注意什么？饮食上要注意哪些？胃疼时什么应急措施可以缓解疼痛？

基本上医师劝戒的如辛、辣、过硬、生、冷、难消化食物的和别人建议不吃的东西，都不要过量的吃（注意是不能‘过量’）。因为相当人数的人都有胃疼的毛病，所以如果真“戒食”什么什么的话真的很难受，而且长期以往会对自己造成很大的心理负担。
另外还有一些不在禁忌食品中的东西，譬如说：水。虽然它在理论上不会造成胃疼，但是饭前和饭后半小时内饮水的话，将会加大胃的负担，增加胃疼的机率。
切忌暴饮暴食，少喝酒，三餐适时适量，早餐别吃太多，晚上不要吃饱了马上就躺下，减少不必要的应酬
不必刻意戒食什么，只要记住胃只这一个，是你自己的就好。祝你早日康复

胃疼是一种非特异性症状，常出现在胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，还有上腹疼不一定是胃，也有可能是肝，膈等。
要作出诊断，还需要你其他的病情。
疼痛性质，疼痛部位，疼痛诱因，其他症状，有无恶心，呕吐，嗳气，有无呕血，便血等。

最好是食疗，药物只是辅助性的，不能根治，只能应急，平时少吃辛辣刺激的食物，要穿暖，不要受凉。
凡以胃脘部经常发生疼痛为主的病证，称为胃疼。急、慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，以及胃神经官能症等均以胃脘疼痛为主要表现。胃疼的食疗方常用的有：

老姜250克、红糖250克，将生姜捣汁去渣，隔汤蒸10沸，将红糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。
功效：温中散寒。
蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖上盖，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。
功效：和胃利肠、止痛祛疡。

干姜60克、炙附子40克。将干姜、炙附子共捣碎细，置净器中，然后放入黄酒500毫升，密封，经7日后开取，去渣备用。每日饭前温服1~2杯，日服3次。
功效：温中散寒。

干姜5克、高良姜4克、花椒3克、粳米100克、红糖15克。将干姜切成片，与高良姜、花椒洗净，共放入纱布代内盛装，扎口 。把淘洗净的粳米和布代加清水同煮，30分钟后取出姜袋，共煮成粥服食。每日早、晚各服1次。
功效：温中止痛。

佛手柑15克、粳米100克、冰糖少许。将佛手柑洗净，煎煮，去渣留汁，再与淘洗净的粳米，冰糖同煮成粥。每日早、晚温热服食。
功效：理气止疼。

鲫鱼1条（约250克），去鳞、鳃及内脏，洗净，生姜30克洗净，切片，桔皮10克、胡椒3克，共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中，加水适量，文火煨熟，加食盐少许，空腹吃鱼喝汤，几次即愈。
功效：治胃寒痛
春季温胃食疗五法
/qiuyi/bjysl/sjbjl/cjbjl/cjfbl/200501291713356168.htm
秋冬温胃食疗方
.cn/GB/channel20/47/535/200010/27/4179.html
参考资料：/blogger/post_show.asp?BlogID=133204&PostID=2666603&idWriter=0&Key=0

胃痛患者有哪些饮食宜忌？

寒性胃痛

以温胃散寒的热性食物为宜，忌寒凉生冷之物

生姜、大葱、胡椒、桂皮、羊肉、狗肉、花椒、小茴香、鲢鱼、红砂、荔枝、葡萄、牛肚、鸡肉、桃子、橘子、樱桃、杨梅

猕猴桃、甘蔗、西瓜、茭白、螺蛳、蟹、柿子、香蕉、苦瓜、梨、荸荠、甜瓜

热性胃痛

以清凉蔬食为妥，忌吃肥甘油腻、荤腥煎炸以及辛辣香燥之物

萝卜、荸荠、柿子、柚子、西瓜、芹菜、丝瓜、冬瓜、菠菜、苦瓜、豆腐、空心菜、茼蒿、金针菜、茭白、绿豆、梨子

胡椒、花椒、茴香、龙眼肉、辣椒、桂皮、生姜、葱、洋葱、狗肉、羊肉、白酒

气虚胃痛

宜多吃补气养胃食品，忌吃生冷或辛辣刺激性食物

糯米、粳米、大枣、牛肉、鲫鱼、猪肚、南瓜、菱、山药、大麦、牛肚、羊肚、狗肉、鸡肉、牛奶、番薯、花生、樱桃、兔肉、鳝鱼

萝卜、金橘、山楂、柿子、胡椒、荸荠、苦瓜、蚕豆、螺蛳、茭白

气滞胃痛

宜食能行气消胀的食品，忌吃滋腻黏糯壅滞的食物

杨梅、橘皮、柚子、萝卜、苦瓜、金橘、葡萄、荔枝、柑、荸荠、山楂、青菜、芹菜、冬瓜

糯米、栗子、大枣、龙眼肉、蚕豆、芡实、番薯、洋葱、豌豆、黄豆、松子、胡桃、蚌肉、猪肥肉、鹅肉、鸡蛋

阴虚胃痛木瓜、番茄、鸭肉、白木耳、柠檬、酸石榴、蜂蜜、草莓、葡萄、李子、牛奶

桂皮、白酒、生姜、辣椒、胡椒、花椒、大蒜、大葱、茴香、荔枝、萝卜

食积胃痛

宜选消食导滞的物品，忌食油腻荤腥之物

荸荠、荞麦、萝卜子、山楂、杨梅、石榴、金橘、萝卜、胡萝卜、茶叶、莴苣等

糯米、栗子、大枣、龙眼肉、蚕豆、芡实、番薯、洋葱、豌豆、黄豆、松子、胡桃、蚌肉、猪肥肉、鹅肉、鸡蛋、鸭蛋

血瘀型胃痛

以食用能活血化瘀、和胃止痛的食物为宜、忌食收涩性寒和辛辣刺激食品

藕、山楂、韭菜、菠菜、鹅血、黑木耳、红砂糖、香醋、栗子

荸荠、生地瓜、生黄瓜、生山芋、生萝卜、香蕉、柿子、蟹、螺蛳、西瓜、苦瓜等一切生冷性寒之物。

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