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还在相信“忽悠式养生法”?,该舍弃就舍弃吧

时间: 2023-07-22 12:48:22

还在相信“忽悠式养生法”? 该舍弃就舍弃吧

等到年纪大了才想起养生就晚了。每个年轻人都得有一套自己的养生法则,放开民间那些所谓偏方,也不必在啤酒里使劲加枸杞,更不用“自欺欺人”的熬夜敷面膜…这些“忽悠式养生法”该舍弃就舍弃吧!

可爱的你:明明已经撑到不行,但还是想继续吃。

揭密君:答应我,溜达出去买个酸奶可好?酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。

可爱的你:减肥的第一天,却好想吃薯片怎么破?

揭密君:一口黄瓜,一口冻干山药片,跟薯片一样杠杠滴!

可爱的你:上火很厉害,但还是想吃火锅烧烤麻辣烫。

揭密君:自制番茄蔬菜锅,红彤彤热腾腾好像还不错耶!番茄蔬菜锅能做到营养均衡,“鸡豚狗彘之畜无失其时”。

可爱的你:来了大姨妈,又想吃冰激凌

揭密君:山药碾碎成泥再浇上蓝莓酱,就是冰激淋本人!山药能使加速有机体衰老的酶活性显著降低,延缓衰老。

可爱的你:明知大哭伤身,但有时候就是忍不住委屈,想找个肩膀…

揭密君:哭完记得喝点盐水补一补!以防脱水。

可爱的你:每次撸串后都肠胃不适,但又忍不住想吃…

揭密君:撸串后不妨吃点水果促进消化!撸串和撸果儿才是绝配!

可爱的你:明知营养不均衡,但是不吃泡面总是不舒服。

揭密君:加颗蛋,放点青菜,小仙女就应该这样吃。放颗蛋能使面条更加柔滑,更重要的是鸡蛋含有许多微量元素,矿物质等,营养充足。

可爱的你:想去蹦迪但又怕影响身体健康?

揭密君:没关系!现在流行“养生蹦迪”,一边听着音乐一边做广播体操都没人理你。

揭密君:可爱的你请注意身体,且行且珍惜!

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