胆固醇高能吃菠菜吗,,详解胆固醇高饮食注意事项

胆固醇高会给人体带来非常大的危害，胆固醇高的患者在饮食方面尽量吃一些清淡的食物，胆固醇高的患者可以适当的摄入一些膳食纤维，可以加快人体的肠道蠕动，能够加快人体新陈代谢，可以有效的辅助治疗胆固醇高疾病，胆固醇高的患者应该要控制脂肪的摄入量，下面我们具体的来了解一下，胆固醇高患者能吃菠菜吗?

胆固醇高疾病的患者是可以吃菠菜的，胆固醇高疾病的患者适当的吃菠菜，能够起到缓解胆固醇高疾病的作用，我们大家都知道胆固醇高会给人体带来比较大的危害，会严重危害到人体的健康，会降低人体的免疫功能。

第一，胆固醇高人群应该要控制脂肪的摄入量，在饮食方面尽量吃一些清淡有营养的食物，应该要少吃胆固醇高的食物应该要控制脂肪和热量的摄入量，可以多吃一些纤维素和维生素含量较高的食物。

第二，胆固醇高人群应该要控制盐的摄入量，我们大家都知道胆固醇高会给人体带来比较大的危害，会降低人体的免疫功能，胆固醇高人群在饮食方面应该要控制盐的摄入量，胆固醇高的人群应该要少吃腌制类的食物。

第三，胆固醇高人群在饮食方面要少吃罐头类食物，胆固醇高的人群在饮食方面应该要合理的规划饮食，尽量吃新鲜的蔬菜与水果，少吃高胆固醇的食物，胆固醇高会给人体带来非常大的危害。

胆固醇高会严重危害到人体的健康，胆固醇高还会影响到患者正常的生活和工作，胆固醇高的人群应该要控制脂肪的摄入量，胆固醇高的人群应该要控制盐的摄入量，胆固醇高的人群在饮食方面可以多吃新鲜的蔬菜与水果。

胆固醇偏高饮食注意什么

一、少吃辛辣、煎炸等刺激性油腻食品：平时以清淡为宜，尤其对于肥胖患者，脂肪供应量宜低。吃肉以瘦肉为宜，以达到祛痰湿与适当控制体重为目的。辛辣、煎炸等食品，易生痰，导致热助邪盛，邪热郁内而不达，久之可酿成疾热上犯于肺，加重病情

二、根据自己平日身体状况，针对性地选择食品：间质性肺炎患者不仅应留意食品的冷、热、温、凉四性对病情的影响，还应把握食物的特点，选择食物，安排好食谱，避免误食与身体不适的食物，诱发或加重病情的发生，详细情况要遵医嘱。

三、少量多餐，进食优质蛋白、高热量、高维生素的饮食。例如：蛋类、动物肝脏、糙米、玉米面、荞麦面、水果和蔬菜等，可多给予木耳、紫菜、海带、蘑菇等。

四、多饮水：重度间质性肺炎患者因张口呼吸，出汗多、饮食少，常使患者失水，并使痰液黏稠不易咯出，因此及时补充水分、增加液体摄进量，对于纠正或防止失水，具有非常重要的意义。要鼓励患者多饮水。如患者不能饮食时，可用静脉补液，这样有利于稀释痰液。伴有心衰的患者饮水要适量。

五、对某些已知会引起过敏、诱发哮喘的食物，应避免食用：所谓“忌口”就是忌“发物”。“发物”一般是指食后能引起宿病复发或新病加重的食物。“发物”包括的范围很广，对于不同的人来说是因人而异的。例如：有些过敏体质者常因吃了鱼、虾、蟹等海腥类的食品而诱发咳、喘加重。所以间质性肺炎患者应根据自己的实际情况，做好“忌口”，这样既可以避免由饮食不慎而导致咳、喘加重，又可以防止因过于讲究“忌口”而影响机体对多种营养物质的吸收。

六、中药可以辅助治疗，如冬虫夏草具有滋补、免疫调节、抗菌、镇静等功效，有效提高机体免疫功能，增强机体抵制外来病毒入侵的能力，防止复发。

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