很多年轻朋友睡醒之后都会觉得牙齿有咀嚼过后的酸感,面部肌肉紧张,那么你很有可能有磨牙的现象。磨牙症是指牙齿在无意识状态下产生的一种有节奏的运动现象,一般可分为三种类型,一种是磨牙型,常在睡着以后磨牙,又称为夜磨牙。二是紧咬型,常发生与白天,精神紧张时不自觉咬紧牙关,但没有上下牙磨动的现象。第三种是混合型,同时拥有前面两种症状。
发现自己有磨牙的现象之后该怎么进行治疗呢?一般情况下都会选择带牙套,例如制作一个牙垫,在睡觉前带上牙套,缓解肌肉紧张,早晨拿下即可。这种是大多数人都能接受的一种治疗手段,能有效减轻磨牙的症状。
那么磨牙后不带牙套可不可以呢?答案是可以的,带牙套只是其中一种治疗手段,可以联合其他手段一起治疗,保持良好的心态,日常饮食注意补充钙质,多吃些含维生素丰富的食物也可以有效减轻磨牙的现象。饮食上注意清淡有营养,睡上不要吃太多的东西,减少抽烟喝酒的情况,可以有效缓解磨牙的现象。
对于磨牙比较严重的患者也可以进行药物治疗,例如肉毒杆菌毒素、中枢神经系统药物等,但是药物治疗相对其他治疗手段不良反应较多,只有在其他治疗手段无效的前提下才建议进行药物治疗。
所以磨牙也不一定要带牙套,一般的磨牙不会对健康造成极大的影响,在日常生活中注意矫正,放宽心态,舒缓压力放松心情,日间让牙齿保持在健康的休息状态,保持正确姿式,弯腰驼背也会导至磨牙。注意锻炼咬合肌肉,多按摩,就能有效预防磨牙的现象发生。
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