吃多糖而引起？胰岛素会上瘾？糖尿病有哪些说法，实则都是大忽悠

#胰岛素#

有人说：生活总要带一点甜，这日子才能过得下去。

但对于糖尿病患者来说，要想日子过得下去，最好远离甜品。

如今糖尿病的发病率逐渐增加，在我国更是呈爆炸性增长，患病人数已经超过1个多亿。

但问题是，对于这种疾病，很多人虽说并不陌生，但却对这类疾病一知半解。

很多人对于糖尿病还存在错误认知，也就是这些错误认知让很多糖尿病患者没有及时发现疾病，从而错过糖尿病最佳的恢复期。

糖尿病的这些误区，坑害了多少糖友：

第一，糖尿病人的尿是甜的？

很多人都认为，糖尿病的糖尿病，顾名思义就是尿中带糖，因此认为在普通的尿液检查中就可以检测出糖分，能够吸引一些蚂蚁。

虽说名字叫“糖尿”，但多数糖友们的尿，并不是甜的。

但这种想法是错误的，因为大多数糖尿病患者的尿液是检查不到糖分的，没有糖分的尿液自然而然也就不甜了。

有时候可以在糖尿病人的尿液中检查出糖分，但是是糖尿病人血糖达到一定数值以后才会发生的。

一般情况下，糖尿病人血糖控制稳定后，是难以从尿液中检查出血糖的。

因此，各位朋友们就不要好奇宝宝了，可不要亲自去试验了。

第二，使用胰岛素会上瘾？

有些糖尿病患者需要注射胰岛素来稳定自身血糖稳定，从而也给不少患者带来错误认知，认为一旦使用胰岛素就无法停止，也就是人们经常说的会上瘾。

其实却恰恰相反，胰岛素其实是身体内部的一种激素，因此根本没有所谓的“上瘾”一说。

对于糖尿病患者来说，是因为体内胰岛素分泌不足而致使体内血糖升高的，注射胰岛素只是维持体内一个正常的血糖代谢水平。

糖尿病分为两种症状，对于1型糖尿病人来讲需要长期注射胰岛素，因为1型糖尿病属于先天胰岛素分泌不足。

但是2型糖尿病的患者可以利用胰岛素来辅助控制血糖，等到血糖恢复稳定以后，日常就选择口服药物进行维持血糖稳定。

第三，糖尿病患者应避免吃糖？

很多人认为糖尿病的形成就是因为体内摄入过多的糖分引起的，糖尿病患者一定要禁食糖类，其实这种想法是不对的。

首先糖尿病之所以是血糖高是因为胰岛素分泌不好而导致的，对于健康的人来说即使吃很多的糖，也不会使体内血糖升高。

再者，不仅是糖，很多常见的食物中也含有糖分。

但糖分和碳水化合物都是人体所需要的能量，如果体内摄入的碳水化合物和糖分不足就会引起低血糖，严重的还会危及生命，从医学角度来看，低血糖要比高血糖更危险。

因此，对于糖友们不仅要吃主食，而且还要选择性吃，尽可能挑选对血糖影响较小的主食品种，比如各类杂粮杂豆、薯类等，这些通常消化吸收速度较慢，升糖指数较低。

第四，糖尿病是因为多吃糖而引起的？

事实上，糖尿病的发病原因较为复杂，目前分为遗传以及环境两大类，环境中就出现：比如膳食结构不合理，经常吃高脂高油高热量的食物等有关。

但这些都是需要长期的，偶尔一两次摄入大量的糖分，身体会自我调节，将血糖恢复在正常水平。

至于遗传，虽说父母患有糖尿病，儿女患上风险也比较高，但也并非绝对性。

若能坚持健康生活方式，积极控制血糖稳定，糖爸糖妈们同样也能大大降低患上糖尿病的风险。

正常人在短时间内吃大量的糖，会立即得糖尿病吗？

正常人短时间内吃大量糖是不会得糖尿病的。糖类进入到人体内后，在血液中循环会使血糖浓度升高，引起胰岛素分泌增加，短时间内血糖会迅速下降，所以平常在食用大量糖之后不会得糖尿病，糖尿病并不说尿液中有大量的糖类物质就得了糖尿病，而是有许多原因造成的以下我列了几个原因：

1.基因遗传导致糖尿病

生物学上糖尿病分一型糖尿病和二型糖尿病两种类型。胰岛素作为体内唯一能降低血糖的激素，一型糖尿病是由于患者无法分泌胰岛素而导致的糖尿病，二型糖尿病表现为可以分泌胰岛素，但由于饮食习惯，生活习惯，导致泌胰岛素分泌不足，糖类无法充分降解而引起的糖尿病。

所以如果先天性胰岛细胞发育不良或损害的话，就有可能导致一型糖尿病，此类病人最好不要食用含糖量过高的食物。

2.长期使用糖类物质引发糖尿病

研究表明，那些经常喜欢吃甜食，长期喝甜饮料的人，更容易得糖尿病。虽然说短时间内吃甜食并不会引起糖尿病，但长时间使饮食用甜食，高糖量的摄入会对胰岛细胞造成损耗，当此类人群年龄大于45岁之后体内代谢变慢，细胞的代谢没有年轻时那么快就容易得糖尿病，胰岛细胞分泌的胰岛素不够使血糖降低时，尿液中就会含糖量较高，也就是此时说的糖尿病。

怎样使自己在中年之后减少患糖尿病的风险呢？以下我总结了几个建议。

1.你不要久坐。

当人处于久坐状态时，身体的代谢和运动时相比较慢，体内肌肉摄取葡萄糖的效率变弱，血液内含糖量较高，胰岛素持续处于分泌状态，这样就很容易患糖尿病。

2.注意饮食结构

平常生活中少吃一点甜食，因为过多的食用甜食会导致人体将一部分含糖量转化为脂肪，导致人体变胖，而肥胖者体内存在胰岛素抵抗，会使得人体摄取和利用葡萄糖的效率大大降低，这意味着即使胰岛素工作正常，也会使得你的血液中含糖量较高，导致糖尿病。