茶叶含咖啡因，孕妇喝了会流产？这篇文章来辟谣

作为世界三大饮料之一，茶可谓是伴随着中国人度过几千年的历史。

它起源于中国，盛行于世界，几百种不同的茶，虽说都是来自于同一种植物，但都是用茶树的叶子加工而成。

但不同的茶树品种、不同的种植环境、不同的采摘时间、不同的加工方式.......都成就不同风味的茶以及茶文化。

当然，若仅仅从生物化学角度来分析，这些茶本质上差别不大，经过浸泡后，茶叶中的咖啡因、茶多酚、茶氨酸以及茶皂素等本质差不多，区别只是成分多少而已。

对于孕妇而言，是否能喝茶呢？

事实上，对于这个问题，医学界自然是给予肯定的态度，可以喝茶，但不能过量。

主要是由于茶叶中含有咖啡因，这种生物碱会提高兴奋性，孕妈们可以通过胎盘，将咖啡因进入到胎儿。

过量咖啡因会容易伤害到胎儿的大脑、心脏等重要器官，容易增加胎儿的致畸或患先天性痴呆可能性。

孕妇们，每天应该喝茶控制多少量？

由于日常泡茶中，茶水中咖啡因含量往往会因茶叶品牌、浸泡水温、时间等影响而不同。

而按照美国孕产协会等机构对咖啡因的建议摄入量：孕妇、哺乳期、备孕期女性≤300毫克/天，相当于2克茶叶，大约两杯茶左右。

除了需要控制量外，孕妇还需注意选择茶的品种

孕妇也可以喝果茶，而且味道还不错，酸酸甜甜的，还能促进消化，增加食欲。

不过不要忘记，大部分果茶中都含有糖分，偏偏有些孕妇喜欢吃甜食，大量饮用果茶，这是不正确的做法，女性怀孕期间不要大量摄入糖分，否则很容易出现高血糖。

还有一些孕妇因为喜欢甜味，喝茶时在里面单独增加食用糖和蜂蜜，这些都是不可取的。

除了绿茶、果茶，适当地喝点温养人心肝血脉的玫瑰茶、增强体质、和血润燥的枸杞茶都可以。

同时，还需要避免睡前喝茶，避免孕妇摄入大量的咖啡因，出现失眠的症状，睡眠质量下降，身体休息不好，抵抗力也会随之下降。

不仅仅只有咖啡和茶含有咖啡因，某些碳酸饮料、功能饮料、可可、巧克力等食物同样也含有咖啡因，建议大家在吃的时候注意控制好摄入量。

对于孕期保养，还需关注哪些重要事项呢？

1、孕期检查

在众多孕期注意事项之中，积极做好孕期检查是最为重要的一个。

如孕早期的血液检查、B超检查、孕中期的唐氏筛查以及四维彩超等，都是非常不可或缺的重要检查项目。

如果错过最佳检查时间或者对检查项目有所遗漏的话，都是很容易对孕妇健康以及胎儿发育造成不良影响的。

2、控制饮食

孕期饮食是否合理健康对胎儿发育造成的影响非常大。

对于日常三餐，孕妇朋友一定要给予充足的重视，而且务必要正确认识到的一点是，孕期需要适量进补，但过度进补的做法则是非常不可取的。

否则一旦造成营养过剩，是很容易导致妊娠期高血压、糖尿病的发病风险大幅上升的。

3、克制性生活

性生活对子宫以及阴道造成的刺激是相当强烈的，因此对于正处于妊娠期的女性朋友来说，一定要注意合理节制性生活。

通常情况下，孕早期三个月内以及孕晚期三个月内都是需要完全禁止性生活的，否则很可能会因子宫收缩而对胎儿发育造成负面影响。

总之，在特殊时期，一切都是要以大人的健康和胎儿的健康为主，切记不能任性而为之。

怀孕的母亲如果喝咖啡，对胎儿会有影响吗？

引言：咖啡是世界上三大饮品之一，其中的作用和功效一般都是通过烘焙咖啡豆来达到的咖啡中所含的盐，酸碱含有维他命B而通过烘焙的咖啡则具有促进血管循环的功能，经常饮用咖啡能起到美容养颜的作用。因此在日常生活当中可以适当的饮用。那么，怀孕的母亲如果喝咖啡，对胎儿会有影响吗？接下来我们来了解一下吧。

一、咖啡的作用

咖啡是能够提神醒脑，缓解疲劳的，还有一定的利尿作用，在一个是促进消化还能够缓解便秘，促进粪便的排出，因为就是辅助调节脂肪的代谢，在降低血脂方面有着积极的作用。还能够有一定提高机体免疫力的作用。

二、怀孕喝咖啡对胎儿会有影响吗？

孕期建议是不要喝咖啡，孕妇喝多咖啡会对胎儿产生不良的影响。孕期喝咖啡会引起孕期失眠，孕期失眠就会影响宝宝发育的，在怀孕期间孕妇少量的喝淡咖啡不会对她产生不良影响，但是如果孕妇长期大量喝咖啡，咖啡中的咖啡因会进入胎儿的体内，导致胎儿过于兴奋，胎动过多，产生脐带绕颈，脐带扭转等情况，严重的可以引发胎儿宫内缺氧缺血的情况，导致胎儿宫内窘迫或者是死亡。

三、注意事项

孕期是需要保证充足的睡眠，睡前可以喝牛奶热水泡脚，改善睡眠质量，不要抽烟，喝酒，咖啡，可乐，雪碧等饮料，对宝宝发育都会产生不良影响的，孕期最好吃一些对宝宝发育有好处的食物，孕期可以喝一些鲜榨的果汁，可以补充孕期所需的维生素，还可以预防便秘。所以建议孕妇喝咖啡要注意适量，尽量是少喝或者不喝孕妇最好的饮料，就是白开水，孕妇奶粉，新鲜牛奶。

茶叶水孕妇可以喝吗

孕妇适当喝茶可能有益健康。但值得注意的是，茶不要太浓，一天最好不要超过3杯。
1.孕妇应该非常注意饮食。孕妇可以喝茶，但不能喝太多。不是所有的茶都适合孕妇。如果乱喝，可能会影响孕妇和胎儿的健康。孕妇喝茶的原则:孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，应避免喝浓茶，且不可过量。
2.孕妇不宜喝红茶:茶中含有2%-5%的咖啡因。大量饮用浓茶，尤其是红茶，会对人体产生一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响胎儿的发育，使其体重减轻。
3.避免喝浓茶。茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡因等物质，尤其是鞣酸，可与铁结合形成不能被人体吸收的化合物，阻碍孕妇对铁的吸收。因此，如果喝太多浓茶，有妊娠贫血的风险，胎儿可能患有先天性缺铁性贫血。长期大量饮用浓茶还会使心跳加速，尿量增加，血液循环增加，这无疑会给本来就虚弱的孕妇带来心脏和肾脏的负担。所以不建议孕妇大量喝浓茶。
4.孕妇应该喝适量的绿茶。茶叶中含有锌、维生素c等有益成分，孕妇每天饮用2-5盏绿茶，有利于增强心肾功能，促进血液循环，帮助消化，防止妊娠水肿，促进胎儿生长发育。
5.多喝茶。每天喝2-3杯茶。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，但喝茶对清油、减脂、增强神经兴奋、促进消化和利尿都有一定的作用。但是喝得越多越好。尤其是孕妇，一定不能喝太多的茶。大量饮用浓茶，尤其是红茶，会对人体产生一定程度的刺激，从而刺激胎动增加，甚至可能影响胎儿的发育。