提醒各位高血压患者：一天哪些时间段，最好别看“都市国产剧”

#亲爱的小孩秦昊这一家子太气人了#

要问生活有多狗血，不如多看国产电视剧。

貌似最近的国产剧，还真的让人看得高血压直飙升，先是海清、童谣出演的《心居》，之后是任素汐、秦昊出演的《亲爱的小孩》........

似乎编剧如果不能将生活中的狗血事件搬到国产剧里，就不算一个好编剧。

当然，事实上，现实生活中可远远比国产剧要狗血的多........而影视剧也是来源于生活。

不过对于那些高血压患者，看这些国产剧可以是可以，但不建议一些特殊时间去看。

一天中，这两个时间段的高血压最不稳定

要知道，高血压是目前世界上最常见、发病率最高的慢性病之一，据数据显示：全球大约有10亿人患上高血压。

而我国高血压控制可并不乐观，有不少高血压患者根本不知道自己高血压，即便知道自己患有高血压的患者也有很多不配合控压治疗。

而正常状态下，一天之中人的血压都是波动，高血压患者的血压波动更为明显。

尤其是早晨8点~10点和下午3点~6点，对于绝大多数人而言，血压的波峰值都会出现在这两个非常特殊的时间段之内。

也就是说，这两个时间段其实是高血压患者发生意外的最高峰时期。因而在测量血压时，是不可遗漏这两个重要时间点的。

因此，这两个时间段，高血压患者更需要做好血压控制，请勿进行激烈运动，以及情绪波动起伏较大。

尤其是在看那些让人捏住拳头的国产剧，高血压患者更需要保持好心态，最好别看更好。

对于高血压患者，仅仅关注血压测量的时间点是远远不够的

高血压患者除了平时多关注血压情况之外，日常生活中还需做好这3件事：

1、按时服用降压药

就目前的医疗水平而言，对于高血压是无法实现完全治愈的。

一般情况下，高血压患者都是需要长期服用降压类药物的。

在此过程中，很多人都会对服药的必要性产生误解，认为只有当血压升高时才需要服用降压药，这种错误想法一定要及时纠正。

事实上，对于高血压患者而言，无论血压状态是否保持健康，都是需要遵照医嘱、按时按量完成降压药服用的。

一旦因服药不及时而导致血压升高，是很容易对脏器功能造成严重损伤的。

2、不要随意更换降压药

对于降压药的选择，很多人都认为服用的种类越多，所达到的降压效果就一定越好，这种想法其实是非常不可取的。

针对不同的高血压患者而言，其具体的患病类型以及个人体质是会存在很大差异的。

如果忽略医生的专业建议而自行随意更改或混合服用降压药的话，是很容易对身体健康造成严重危害的。

3、保持良好的生活习惯

虽然一直以来，按时、按量服用降压药都是高血压患者控制病情的最主要也是最有效的手段，但这并不是说只要按时服药，那么就一定万事大吉。

因为人体的身体活动变化、心理情绪变化以及饮食习惯是否健康，都是会对血压状态造成重大影响的。

想要真正有效地保证身体健康，高血压患者就一定要养成良好的生活习惯。如按时休息、远离烟酒、合理调控情绪、避免过度激动、保持低油低盐饮食等。

即便没有症状，高血压患者也需要时刻关注自己的血压情况，做好相关预防工作。

毕竟高血压若来不及控制或者控制不佳，全身各处的大小血管就会受到损伤，就会引发心脑血管病变、肾功能异常等情况。

若一旦出现各种症状再来控制，往往身体已经遭受伤害，同时也错过控制的黄金时期。

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