肩膀经常疼痛，不止是肩周炎，关于肩周炎误区，要了解

想必大家在日常生活中都曾有过肩痛的体验，特别是长期对着电脑、机器和方向盘工作的人群，在下班之后，总是会感觉肩膀酸痛不已，必须要经过休息才能缓解。

在绝大部分人看来，只要肩痛出现，就是肩周炎到来的信号，甚至是在没有检查的情况下，就给自己下了判断。

所谓肩周炎，指的就是肩关节周围发生了炎症，其在临床上的全称为肩关节周围炎。

其高发年龄在50岁左右，且女性的病发率明显高于男性，特别是体力劳动者更容易出现。

不得不说的是，肩周炎最为典型的症状就是肩痛，其发展是循序渐进的过程。

通常在最开始的阶段，患者肩部会逐渐产生疼痛感，特别是到了夜间之后疼痛逐渐加重、夜不能寐。

不但如此，肩关节的活动还会逐渐受限，甚至是患者不能正常抬起手臂。

不过，这种症状并不是持续存在的，当肩周炎发展到一定程度后就会逐渐缓解。既然如此，是否所有的肩痛都是肩周炎呢？错！

肩膀看似只有关节存在，但事实上这里有大量的神经系统、血管分布，其余各个器官和关节之间都有密切的关联。

而在日常生活中，造成肩痛的原因也有很多，比如常见的颈肩肌肉劳损、颈椎病等，都可能会导致肩膀出现疼痛感；

除此外，某些内脏器官在发生病变之后，也可能会影响到患者的肩部。比如冠心病、心梗等疾病在诱发心绞痛之后，疼痛就可能会向着左肩放射。

而肝脏在发生严重病变之后，疼痛也可能会随着神经系统向着右肩放射，所以单纯的肩痛并不能说明就是肩周炎到来的表现。

除了这一个误区之外，以下两个关于肩周炎的误区，你也是时候了解一下了：

1、症状轻不用治疗：如上文中提到的一般，该疾病在早期阶段，肩关节表现为了阵发性疼痛，且多会因天气变化、身体劳累等原因诱发。

之后才会逐渐发展为持续性疼痛，且疼痛也是循序渐进的发展过程。

但是，患者不能忽略不管，因为肩周炎疼痛不仅会严重影响睡眠，同时患者肩关节各个方向的主动以及被动活动都会受到限制，肩膀只要受到牵拉，就会产生剧烈的疼痛感。

如果不积极进行治疗，甚至是会造成不同程度的三角肌萎缩；

2、怕疼选择不运动：很多患者都认为，在活动肩关节时会产生剧烈的疼痛感，所以只要不活动它，自然也就慢慢恢复了。

殊不知，肩周炎的确是有其自然病程，通常是在1年左右就会自愈。

但是，如果肩周炎不配合治疗以及功能锻炼，即便是在自愈之后，也会遗留下不同程度的功能障碍。

因此，患者应当按照医生建议进行康复活动，并加强身体各个关节的活动以及户外锻炼。

最后还要提醒大家，肩周炎病发有其独特的症状特点，在夜间疼痛尤为明显。但是，仅凭症状也很难判断是否为肩周炎疾病。

因此，出现肩痛之后，不能盲目随意购买药物进行治疗，患者应当及时就医进行相关的检查，在确诊疾病之后，按照医生建议开始相关的治疗。

经常肩膀痛，是因为肩周炎吗？

肩周炎是发生在肩关节部位的软组织发生损伤的广泛性无菌性炎症，在使用肩膀时，任何一个角度或者活动范围都会发生疼痛。肩周炎在临床上的发病率并不高，而且具有自限性，研究证实，肩周炎的发病率其实相对较低，肩袖损伤才是肩关节疾病中发病率最高的，其次是肩峰撞击征和肩关节不稳。这三种疾病的总发病率几乎占了肩关节疾病的70％，甚至更多。

流行病学调查显示肩痛的患病率为7%～26%，是运动系统疼痛疾病的第三大类疾病，年龄越大，患病率越高。肩痛常进行性加重，或反复发作、缠绵难愈，严重影响患者工作、生活，降低生活质量。随着全民运动的越来越多，参加运动的人越来越多，我们在运动当中有一种外伤对骨头不影响，可是它对肩关节周围的这些肌腱损伤了，我们这种病就叫肩袖损伤，袖就是袖子的袖，它某一个肌腱损伤。

肩峰撞击症又称肩关节撞击综合症，肩关节在运动过程中，结构性因素和动力性因素与肩峰发生摩擦，使局部骨质增生及硬化，从而产生病理性疼痛。

肩峰撞击症又称肩关节撞击综合症，肩关节在运动过程中，结构性因素和动力性因素与肩峰发生摩擦，使局部骨质增生及硬化，从而产生病理性疼痛。

肩周炎的治疗原则就是要加强活动，因为肩周炎的“冻结肩”只有通过活动锻炼才能让它“解冻”，这跟骨折、肩袖损伤等疾病需要避免运动是不一样的。肩周炎至少要坚持两周锻炼，才能让疼痛有所缓解，在长期从事网球、棒球、羽毛球、游泳等需要上肢举过头顶的运动人群中也比较多见。急性撕裂伤常见于猛烈提拉重物、摔倒时肩部支撑、外来暴力牵拉等，比如公共汽车上手扶拉杆站立的乘客，而肩袖撕裂并不能自愈，事实上，肩袖撕裂是最常见的肩关节疾病，约有30%-40%所谓“肩周炎”，最终被诊断为肩袖撕裂。