冬天喝提神醒脑的饮料,适合冬天喝的饮品有哪些

在其他三个季节还好，犯困的话还能够坚持住不睡着。但是冬天的时候就不一样了，在室内空调暖风一吹起来，人就会变得懒洋洋然后瞌睡虫也就随之而来了!当我们冬天在外面晒太阳的时候晒久了也会让人昏昏欲睡!这个时候就需要冬天喝能够提神醒脑的饮料了，下面给大家介绍几款，适合冬天喝的饮品!

1、姜丝可乐茶，冬天的时候就是要喝点热饮才是最好的，能够从内到外消除一身的寒气!当我们在外面呆的时间比较久的时候，可以准备一杯姜丝可乐，可乐和姜丝都要经过加热的。这样一杯热饮能够驱散风寒让身体从内到外都暖暖的们还能有预防感冒的功效!而且可乐也具有提神醒脑的功效，可乐里面含有咖啡因能够起到提神的作用!

2、咖啡、茶和可可是世界三大无酒精饮料，也是最为出名的天然提神饮料。它们共同的提神成分是咖啡因。咖啡因是世界上消费范围最广的精神药品，也是少见的能合法应用于特定食品的精神药品。

3、茶叶我们在日常的生活中自饮，或者是拿来招待宾客，在困倦的时候来一杯还能够提醒醒脑。而且茶叶还具有消脂的作用，长期的饮用茶叶能够清理掉肠胃中多余的脂肪!

4、可可可以制作成巧克力和热可可饮品。可可豆浆：大豆的蛋白质有助于改善骨质疏松症状，可可含丰富铁质,是抗衰老的能手.冬天饮用令皮肤更具弹性和红润.能为女士经后补充流失的铁质.把市面上买到的可可粉加入热豆浆搅匀即可.

5、功能性饮料如红牛这些都是含有咖啡因的所以才能够具有提神的功效!

以上这几款饮料喝饮品都具有提神醒脑的作用，在日常的生活中我们困倦的时候可以来一杯，提神的饮料并不能够长期的进行服用，对于不犯困最好的办法就是保持足够的睡眠休息时间!夜晚的时候少熬夜，这样一来白天的精神就充沛了!

喝什么提神防瞌睡？提神醒脑的饮品有哪些？

“困”使人身体疲乏，精神不振，那么喝什么不犯困?喝什么能使自己清醒呢?我整理了一些能使人清醒的茶，希望对大家有所帮助。

喝什么提神防瞌睡一、冰糖薄荷茶材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁

制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

功效：据最近的研究报道，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。

喝什么提神防瞌睡二、玫瑰薄荷茶材料：玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量(二、三钱即可)

制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。

功效：人的情绪在春季的时候容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。

喝什么提神防瞌睡二、苹果、芹菜、胡萝卜汁做法：将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，再加入牛奶、蜂蜜和少许冰块，一起放入果汁机中打碎，即可制成营养丰富的果蔬汁。

喝什么提神防瞌睡二、猕猴桃、橙子汁做法：将2个猕猴桃、4个橙子去皮，一起放入榨汁机中榨汁即可，柠檬中含丰富的维生素C，在繁忙午后可以有效补充体能，且有美容的功效。

喝什么提神防瞌睡二、黄瓜、薄荷、豆浆汁做法：将1根新鲜黄瓜、0.5升豆浆、3片薄荷一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。

适合冬天喝的热饮有哪些? 冬天适合喝什么热饮

1、金桔水水果茶

冬天是吃橘子的时节，一样也是喝桔子茶的时节。金桔水水果茶是女性朋友的最喜欢，它耐寒工作能力强，又有养颜美容作用，还便于消化吸收。

做法：一般金桔水水果茶中除开金橘外，还可添加橘子、苹果等众多水果。假如喜爱饮茶得话，还可添加适量普洱茶。建议用烧开食用，更进味身心健康，煮好的汤色倒进玻璃茶杯中，可随便舀入纯蜂蜜调料。假如想省事情，可提前准备一只带基座的玻璃茶壶，立即用沸水冲调食用，在严冬可引燃基座上的蜡烛灯便可隔热保温，渐渐地享受。

2、热可可

冬天气侯干躁，平均气温降低，身体基础代谢缓减，皮肤易越来越干躁不光滑，每日来上一杯热巧克力，不仅使皮肤润化光泽度，还能推动血液循环系统。朱古力的脂肪率尽管高，但其所含的可可脂是一种不饱和脂肪，很多试验说明，可可脂不容易提升血液中胆固醇的成分，更不容易上升身体血糖造成长胖一杯热流萦绕的热巧克力捧在手里，既温暖了人体，又甜美了思绪。

3、热红酒

它是欧州一款经典健康饮品，是荷兰圣诞必需的健康饮品，也有些人说是法国的冬季传统式健康饮品。在红葡萄酒中加上肉桂粉、丁香花等香辛料，历经加温后，酒的香醇再加橙味的芬芳，使它变成聚会活动时最火爆的健康饮品。

做法：将青柠檬淡黄色的外皮一部分薄薄削出来，不必带乳白色外果皮，不然味儿会有苦味，再切一点青柠檬瓜瓤预留。将一瓶红酒倒进煮锅中。将八角、八角茴香、丁香花、白砂糖、柠檬皮一起放进红葡萄酒锅内，文火煮20分钟上下(期内切忌烧开)，以后过虑全部调味品(不滤还可以)。假如喜爱新鲜水果味儿浓一些的，可放进2~3片橘子或自身喜爱的新鲜水果，文火煮大约5分钟。喜甜的加上一点儿纯蜂蜜拌和匀就可以。

4、姜枣茶

姜枣茶是冬至养生应优评的一道冬季热饮，特别适合脾胃虚弱、畏冷的小伙伴们。每日将适当姜片、大枣切成片煮开后，放温，再加一些纯蜂蜜，喝上一杯，能够合理散寒润肺，抵挡寒冬。红糖姜茶口味极重，却最合适冬天食用，因为它可医治流感、伤寒。

5、白木耳茶

白木耳茶可滋润肺脏，针对医治咳嗽有痰的状况实际效果很非常好。冬季天气干燥，这时候肺脏非常容易出现不适感。此外，这道菜谱还可以推动身体血液循环系统加速，具备非常好的美容护肤功效。

做法：将白木耳清理干净后和老冰糖一起烧煮;将荼叶用沸水冲调五分钟以后取下残渣;将荼叶倒进银耳粥中，搅拌均匀立即服食了。

十大提神饮料

十大提神饮料：东鹏特饮、红牛、力保健、力克、依能、日加满、乐虎、水力速，还有薄荷柠蜜和咖啡。

举例说明：

1、咖啡：提神醒脑，大多数办公人士首选咖啡。速溶咖啡对于紧张工作的上班一族太适合不过了，每当睡意惺忪的时候，来一杯浓浓的咖啡。

2、绿茶：饮茶益处多多，绿茶的醒脑效果是最好的。

3、薄荷柠蜜：喝过之后感觉比较舒坦，精力倍增。

4、冰镇酸梅汤：冰镇过的凉饮料，能提高大脑的兴奋性。

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