生理期是否可以进行脱毛,生理期吃什么对皮肤好

一、女性经期如何护肤

1. 排卵前期，注重按摩

这个时期的肌肤具有较好的吸收能力，进行适度的按摩，不但可以增强细胞的活力，还能加速营养的深度吸收。在肌肤缺水的情况下，涂抹精华液会获得意想不到的效果，同时搭配使用面膜深度滋养肌肤。 前黄体期，改善问题肌肤 这个时期是对抗色素的最佳时期，同时，肌肤还很容易出油。因此，补水、控油应紧密进行。想拥有晶莹剔透的肌肤，去除角质是第一步哦。

2.后黄体期，注重护肤细节

这一时期会出现很多肌肤问题：皮脂分泌旺盛、黑头重现、肌肤敏感脆弱。因此，正确卸妆是非常关键的，一定要重视起来，同时还要小心过敏。 生理期，注重全面养护 出现细纹和松弛是这一时期的主要问题，通过提升按摩可以有效缓解这一症状。无论你是干性肌肤还是油性肌肤，深度补水是护肤的重中之重，时刻保持肌肤的水润。从温和洁面开始，全面养护美肌。

二、生理期不可以进行的护肤程序

经期护肤禁区NO.1：过度去角质

因为经期肌肤分泌的油脂比较多，所以不少MM就觉得很有必要去角质，所以几乎经期的每天都要去角质，殊不知，这样会使皮肤越来越薄，同时加剧肌肤的敏感性。

正确方法：不必去角质，生理期的肌肤不必要用去角质产品，每天早晚保持肌肤清洁就可以了。去角质程序可以等到经期后再执行。

经期护肤禁区NO.2：频繁洗脸

在经期总是受不了肌肤的油腻感，所以一天下来，要洗脸好多次，但是MM要注意的是，肌肤会越洗越油哦，因为肌肤的过度清洁，会让肌肤变得更加干燥缺水，而肌肤出油过多正是因为肌肤严重缺水。

正确方法：洗脸早晚两次即可。选择清洁产品时，最好使用能给肌肤补充水分的产品。例如含有氨基酸保湿因子、洋甘菊萃取精华等成分的具有保湿作用的清洁产品，生理期时的“面子”的清洁工作不宜过多。

经期护肤禁区NO.3：频繁更换护肤品

在姨妈期间，肌肤很敏感，对外界刺激的抵抗力比较差，在这个时候最好还是不要往尝试新的东西，以免加重肌肤的负担。

经期护肤禁区NO.4：洁面后不保湿

别以为肌肤出油就是因为肌肤水分充足，恰恰相反，肌肤出油过多，往往是因为肌肤缺水严重，所以MM洁面后不保湿，肌肤会更差。

三、生理期是否可以进行脱毛

生理期其实是不适合脱毛，姐妹们要牢记。在生理期时，女性体内雌、孕两种激素分泌不足，肌肤基本上失去了天然的屏障，对外界的防护能力是很差的。身体状态疲惫又虚弱，还十分敏感，对于疼痛等外界刺激的反应尤为剧烈，这时候进行脱毛可是特别容易对自身的皮肤和身体造成伤害，所以最好不要进行脱毛。那究竟什么时候才适合脱毛呢？

脱毛实际上与生理期密切相关的，最佳的脱毛时间在生理期后的第一周哦～因为这时候，女性肌体在经过生理期的低谷后，雌性激素就开始了辛勤的工作啦，此时的皮肤处于最好、最稳定的状态，肌肤敏感度低且有较佳的适应力与恢复力。这时候脱毛可以将脱毛对皮肤的负面影响降到最低！

蜡纸和脱毛膏现在可是最常用滴。所以喜欢用蜡纸脱毛的小伙伴，1个月只要使用一次，就在生理期结束后的一周内用就好了，简单又方便。而喜欢用脱毛膏的小伙伴也不用纠结，脱毛膏的脱毛效果一般能保持半个月左右，选择在生理期后第一周和第两周半分两次使用就行啦。这两个时间，身体状态比较好而且稳定，中间的时间间隔又充分利用了生理期后皮肤较佳的适应力与恢复力，这样就给了皮肤足够的缓冲和休整过程。

四、生理期吃什么对皮肤好

1、黄芪鸡汁粥

原料：重1000～1500克的母鸡1只，黄芪15克，大米100克。

制法：将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁，将黄芪煎汁，加入大米100克煮粥。

功效：益气血、填精髓，适用于体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者。

2、猪肝粥

原料：猪肝(羊肝、牛肝、鸡肝均可)100～150克，大米100克，葱、姜、油、食盐各适量。

制法：将动物肝洗净切成小块，与大米、葱、姜、油、盐一起入锅，加水约700克，煮成粥，待肝熟粥稠即可食。

功效：补肝、养血明目，适用于气血虚弱所致贫血、夜盲症、目昏眼花等。

3、豆腐猪血汤

原料：豆腐250克，猪血(羊血、牛血也可)400克，大枣10枚。

制法：将大枣洗净，与豆腐、猪血同放入锅中，加适量水，煎煮成汤。

功效：补血，适用于妇女产后贫血。

4、鲤鱼阿胶粥

原料：粳米100克，鲤鱼200克、阿胶20克、大葱3克，姜3克、桂皮2克、盐1克。

制法：将糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分。鲤鱼刮鳞去鳃，去除内脏，洗净后切块，放入锅中，加入适量冷水煎汤。将糯米放入锅中，加入冷水约1000毫升，用旺火烧沸，放入阿胶、鱼汤汁和桂皮，用小火慢煮，等糯米熟烂，汤浓稠时，放入葱末、姜丝、盐调味，即可盛起食用。

功效：鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。

脱发应该吃什么？女性掉头发吃什么药好？

脱发患者在饮食上的选择可以尽量的丰富些，吃好对于预防脱发有着一定的帮助

1、胡萝卜：胡萝卜富含维生素A，维生素A是保持头皮健康所必需的元素之一。而头皮的健康对于美发来说是不可或缺的，因此平时可以多食用一些胡萝卜

2、低脂乳制品：脱脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量钙，钙是头发生长必需的矿物质之一，另外乳制品种还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质，出门包里可以带上一些

3、牡蛎：牡蛎以强精剂闻名，多吃牡蛎对保持头发健康也大有好处，秘密就在于牡蛎中含有丰富的锌元素，锌有抗老化的功能

4、全粒谷物：全麦面包或加入全粒谷物的食品富含有益头发的锌、铁、维生素B族等营养素，建议用来替代零食

5、豆类：菜豆、扁豆、大豆之类豆类对于头发健康有很重要作用。要保持头发健康还需要少量的生物素(维生素H)，虽然需求量少，但如果不足的话头发就易变得脆弱。为了拥有健康的头发，建议一周最好吃三杯以上的菜豆或其它豆类制品

6、坚果：向往一头粗壮有力，亮丽动人的秀发，就要多吃坚果。坚果中富含的硒元素是对保持头皮健康必需的矿物质。坚果里的核桃富含α亚麻酸，可以使头发保持健康的状态，另外还富含锌元素，也对头发大有好处。食用花生、杏仁、葵花籽等坚果同样会有效果。缺锌容易导致掉头发，所以平时要注意从饮食中摄取充足的锌

7、黑芝麻：黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长

狗狗掉毛时吃什么好？我家狗狗掉毛了，急～～

狗狗掉毛是不可避免的，这是一种正常的生理现象。不过宠主可以在日常中，采取以下方法帮助其减少掉毛。

1、勤梳毛、搭配合理洗浴

宠主每天都可以给狗狗梳毛，清理掉身上脱落的毛发，同时也能刺激毛囊长出新的毛发。每个月给狗洗澡不宜过勤，以免破坏了皮肤保护屏障，加重掉毛的情况。一般是两个星期洗一次澡，一个月不超过三次。

2、丰富饮食

狗狗长期饮食单一、体内营养匮乏，就会导致毛发生长不好、易掉毛。对此，宠主可以给狗狗准备高蛋白的肉类，例如虾、鱼肉、牛肉或者是鸡胸肉、蛋黄等等。同时添加速利宠毛喂食，帮助狗狗补充毛发所需营养，有助于减少掉毛。

3、注意皮肤护理

狗狗每个月都要体外驱虫一次，减少因体外寄生虫引起的掉毛。若狗狗患上狗癣因此而掉毛，就使用趣汪满和汪喵肤选帮助护理皮肤，并喂食宠痒趣和汪想维生素B补充所需营养，呵护皮肤健康，帮助狗狗早日摆脱狗癣。

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