男性的正常血压范围,男性的正常血压的相关情况

如果大家对于血压很难理解的话，可以简单的记住一句话：当血管扩张时，血压下降;血管收缩时，血压升高。这样就会比较容易了，这是小编以前读书时偷懒的方法。所谓正常血压值是针对不同的年龄、性别都会有不同的标准，我们今天讲的是男性的正常血压范围。

我们的正常血压参考值是以五岁为一界定，不同的年龄段情况：一、26岁—30岁的参考值是收缩压115mmHg，舒张压75mmHg;二、31岁—35岁的参考值是收缩压117mmHg，舒张压76mmHg;三、36岁—40岁的参考值是收缩压120mmHg，舒张压80mmHg;四、41岁—45岁的参考值是收缩压124mmHg，舒张压81mmHg。

当然也有例外的，不是以五年为界限而是以十年为一个标准，比如16岁—25岁的参考值是：收缩压115mmHg，舒张压73mmHg。

近几年，我国的高血压人群越来越多，而且趋于年轻化，还有些是高血压有风险，低血压也会对人体健康造成一定的影响，由此可见，血压问题已经是一个全国人民健康关注的健康问题。那么，造成血压问题的原因有哪些呢?

第一方面来讲就是现在人们的作息习惯，现在的人，尤其年轻人越来越习惯熬夜，甚至是日夜颠倒，这便会造成血压升高的问题;

第二个方面就是饮食习惯的问题，现在的人都喜欢吃外食，这是非常不好，外面的食物包含的盐分都特别高的，并且容易造成肥胖问题，而这两方面都容易造成高血压，另外就是过度酗酒抽烟。

当然，除了饮食习惯和作息习惯以外，也有部分是现在社会的食品安全问题，还有一个无法避免的情况就是家族遗传的问题。诚然，我们的生活有很多造成血压问题的事情，但我们也可以去避免，例如调整自己的作息时间，少抽烟喝酒以及勤快点自己做饭。

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