腿中风了怎么办,预防中风的方法(怎么预防中风)

一、中风的病机病因有哪些

病因病机

本病病因较多，从临床看，以内因引发者居多。中风的发生，归纳起来不外虚(阴虚、气虚)、火(肝火、心火)、风(肝风、外风)、痰(风痰、湿痰)、气(气逆)、血(血瘀)六端。

1.情志郁怒

五志过极，心火暴甚，可引动内风而发卒中。临床以暴怒伤肝为多，因暴怒则顷刻之间肝阳暴亢，气火俱浮，迫血上涌则其候必发。至于忧思悲恐，情绪紧张均为本病的诱因。

2.饮食不节

过食肥甘醇酒，脾失健运，聚湿生痰，痰郁化热，引动肝风，夹痰上扰，可致病发，尤以酗酒诱发最烈。

3.劳累过度

《素问·生气通天论》说：“阳气者，烦劳则张”，即指人身阳气，若扰动太过，则亢奋不敛。本病也可因操持过度，形神失养，以致阴血暗耗，虚阳化风扰动为患。再则纵欲伤精，也是水亏于下，火旺于上，发病之因。

4.气候变化

本病一年四季均可发生，但与季节气候变化有关。入冬骤然变冷，寒邪入侵，可影响血脉循行。正如《素问·调经论》说“寒独留，则血凝位，凝则脉不通……”。其次早春骤然转暖之时，正值厥阴风木主令，内应于肝，风阳暗动，也可导致本病发生。

5.血液瘀滞

血瘀的形成多因气滞血行不畅或气虚运血无力，或因暴怒血蕴于上，或因感寒收引凝滞，或因热的阴伤液耗血滞等，本病的病机多以暴怒血蕴或气虚血瘀最为常见。

二、中风的辩证施治

1.肝阳暴亢、风火上扰

证候：半身不遂、口舌歪斜，舌强语蹇或不语，偏身麻木，眩晕头痛，面红目赤，口苦咽干，心烦易怒，尿赤便干，舌质红或红绛，舌苔薄黄，脉弦有力。治则：镇肝熄风、滋阴潜阳。主方：镇肝熄风汤加减。方药：怀牛膝、代赭石、龙骨、牡蛎、白芍、玄参、龟板、天冬、茵陈、川楝子、生麦芽、甘草。

如肝阳上亢甚者加天麻、钩藤以增强平肝熄风之力;心烦甚者加栀子、黄芩以清热除烦;头痛较重者加羚羊角、石决明、夏枯草以清熄风阳;痰热较重者，加胆星、竹沥、川贝母以清化痰热。

2.风痰瘀血、痹阻脉络

证候：半身不遂，口舌歪斜，舌强言蹇或不语，偏身麻木，头晕目眩、舌质暗淡，舌苔薄白或白腻，脉弦滑。治则：祛风、养血、活血、化痰通络。主方：大秦艽汤加减。方药：秦艽、羌活、独活、防风、当归、白芍、熟地、川芎、白术、茯苓、黄芩、石膏、生地。

如年老体衰者，加黄芪以益气扶正。如呕逆痰盛、苔腻脉滑甚者，去地黄，加半夏、南星、白附子、全蝎等祛风痰，通经络。无内热者可去石膏、黄芩。

3.痰热腑实、风痰上扰

证候：半身不遂，口舌歪斜，舌强言蹇或不语，偏身麻木，腹胀，便干便秘，头晕目眩，咳痰痰或痰多，舌质暗红或暗淡，苔黄或黄腻，脉弦滑或偏瘫侧弦滑而大。治则：化痰通腑。主方：星蒌承气汤《验方》加减。方药：胆南星、全瓜蒌、生大黄、芒硝。

如药后大便通畅，则腑气通，痰热减，病情有一定程度好转。本方使用硝黄剂量应视病情及体质而定，一般控制在10～15克左右，以大便通泻、涤除痰热积滞为度，不可过量，以免伤正。腑气通后应予清化痰热、活血通络药，如胆南星、全瓜蒌、丹参、赤芍、鸡血藤。如头晕重，可加钩藤、菊花、珍珠母。若舌质红而烦躁不安，彻夜不眠者，属痰热内蕴而兼阴虚，可选加鲜生地、沙参、麦冬、玄参、茯苓，夜交藤等育阳安神之品，但不宜过多，否则有碍于涤除痰热。

4.气虚血瘀

证候：半身不遂，口舌歪斜，言语蹇涩或不语，偏身麻木，面色既白，气短乏力，口流涎，自汗出，心悸便溏，手足肿胀，舌质暗淡，舌苔薄白或白腻，脉沉细，细缓或细弦。治则：益气活血。主方：补阳还五汤加减。方药：生黄芪、当归尾、川芎、赤芍、桃仁、红花、地龙。

如半身不遂较重加桑枝、穿山甲、水蛭等药加重活血通络、祛瘀生新作用;言语不利甚者加菖蒲、远志以化痰开窍;手足肿胀明显者加茯苓、泽泻、薏仁、防已等淡渗利湿;大便溏甚者去桃仁加炒白术、山药以健脾。

5.阴虚风动

证候：半身不遂，口舌歪斜，舌强言蹇或不语，偏身麻木，烦躁失眠，眩晕耳鸣，手足心热，舌质红绛或暗红，少苔或无苔，脉细弦或细弦数。治则：滋阴熄风。主方：大定风珠加减。方药：鸡子黄、阿胶、地黄、麦冬、白芍、龟板、鳖甲、五味子、炙甘草。

如偏瘫较重者可加牛膝、木瓜、地龙、蜈蚣、桑枝等通经活络之品;如舌质暗红、脉涩等有血瘀证时加丹参、鸡血藤、桃仁、地鳖等以活血祛瘀;语言不利甚者加菖蒲、郁金、远志开音利窍。

三、中风应该如何预防保健

预防保健

1.及时治疗诱发病

可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血症、肥胖病、颈椎病等应及早治疗;高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。

2.重视中风的先兆征象

留中风的先兆征象

留意头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常等先兆中风现象。一旦小中风发作，应及时到医院诊治。

3.消除中风的诱因

如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。提倡健康的生活方式，规律的生活作息，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。

4.饮食结构合理

以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果，戒除吸烟、酗酒等不良习惯。每周至少吃三次鱼，尤其是富含ω-3脂肪酸的鱼类，或者服用深海鱼油。ω-3脂肪酸能够调节血液的状态，使血液较不容易形成凝块，进而防止脑梗塞。

5.户外活动注意

应逐步适应环境温度，室内空调温度不宜过高，避免从较高温度的环境突然转移到温度较低的室外(特别是老年人)，外出注意保暖。有过中风史的患者还要注意走路多加小心，防止跌跤;此外，日常生活起床、低头系鞋带等动作要缓慢;洗澡时间不宜过长等。

6.饮食营养

病人的病情轻重，有无并发症，能否正常饮食，消化吸收功能、体重、血脂、血糖、电解质等因素，提出不同的饮食营养治疗方案。在急性期饮食治疗是让病人能度过危急阶段，为恢复创造条件。恢复期应提出合理饮食的建议，纠正营养不足或营养失调，促进恢复和防止复发。

(1)重症病人的饮食治疗重症或昏迷病人在起病的2～3天之内如有呕吐、消化道出血者应禁食，从静脉补充营养。3天后开始鼻饲，为适应消化道吸收功能，开始的几天内以米汤、蔗糖为主，每次200～250ml，每天4～5次。在已经耐受的情况下，给予混合奶，以增加热能、蛋白质和脂肪，可用牛奶、米汤、蔗糖、鸡蛋、少量植物油。对昏迷时间较长，又有并发症者，应供给高热能、高脂肪的混合奶，保证每天能有蛋白质90～110克，脂肪100克，碳水化物300克，总热能10.46MJ(2500kcal)，总液体量2500ml，每次300～400ml，每天6～7次。鼻饲速度宜慢，防止反流到气管内。必要时可选用匀浆饮食或要素饮食。

(2)一般病人饮食治疗热能可按125.52～167.36kJ(30～40kcal)供给，体重超重者适当减少。动物蛋白质不低于20克/天，包括含脂肪少的而含蛋白质高的鱼类、家禽、瘦肉等，豆类每天不少于30克。脂肪不超过总热能的30%，胆固醇应低于300毫克/天。应尽量少吃含饱和脂肪酸高的肥肉、动物油脂，以及动物的内脏等。超重者脂肪应占总热能的20%以下，胆固醇限制在200毫克以内。碳水化物以谷类为主，总热能不低于55%，要粗细搭配，多样化。限制食盐的摄入，每天在6克以内，但使用脱水剂，或利尿剂时可适当增加。为了保证能获得足够的维生素，每天应供给新鲜蔬菜400克以上。进餐制度应定时定量，少量多餐，每天4餐，晚餐应清淡易消化

7.中草药单验方

(1)槐花茶防中风槐花茶6克。用法：开水泡，当茶饮。有预防中风的功效。

(2)蒜泥治中风不语大蒜2瓣。用法：将蒜瓣去皮，捣烂如泥。涂于牙根部。有宣窍通闭的功效，用治中风不语。

(3)松毛酒松毛1千克，酒1.5千克。将松毛在酒中泡7日，每饮1杯，日服2次。用于中风口眼歪斜，症见两脚疼痛、腰痛、两足不能立地。

(4)当归荆芥当归、荆芥各等份。炒黑，共研细末，每用9克，水1杯，酒少许，煎服。用于中风不省人事、口吐白沫、产后风瘫。

(5)细辛末细辛(又名杜衡)适量，研为细末，吹入鼻孔。用于中风不省人事。

(6)蔬菜汤红、白萝卜适量。将洗净的红萝卜、白萝卜削皮后切成不规则的块状，把切好的蔬菜用适量的清水煮15分钟左右，用网筛筛去蔬菜，只饮汤。

四、腿中风了应该怎么办

腿中风的治疗方法

1首先家属要时常给患者按摩下肢，主要就是按揉大腿前侧、小腿后侧，以患者感觉酸胀为度;可以使用用快速掌擦法、拍打法作用于大腿后侧、小腿前外侧;对着穴拉按摩，如按揉环跳，委中，承山，足三里，三阴交，昆仑穴;缓慢屈曲髋、膝关节、背屈踝关节。共10分钟。注意力度的穴位的准确性。

2还有就是家属要每天辅助患者进行下肢训练，具体方法如下：仰卧位，双下肢屈髋、屈膝，双足支撑于床面。家属一手在踝关节处稍施加向下压力，另一手托起臀部，从而帮助完成此动作，患者抬臀保持5秒左右，尽量保持髋关节充分伸展.家属注意要站于患者的患侧，以防病者从患侧跌倒.

3在进行以上的按摩训练外，再配合中药调理的话效果会更好，可用下面的药方：全当归9克，黄芪12克，千年健3克，秦艽9克，桑寄生9克，地龙3克，丹参6克，海风藤5克，鸡血藤6克。每日一剂，水煎2次，早晚分服。具体服药时间和疗程可根据病人的具体情况而定。

注意事项：

条件允许的建议患者最好是去医院做康复训练，在康复医师和治疗师的指导下进行康复训练，及时、持续、正确的康复训练有利于患者的功能恢复。最好是根据个人情况设计康复训练方案。这样疗效更好。

怎么预防中风

怎么预防中风

怎么预防中风，现在很多人都是会中风的，而且全球每6秒一人发生中风，其中一半发生在中国，预防中风成为当务之急！每年的5月25日为"世界预防中风日"，下面看看怎么预防中风。

怎么预防中风1中风通常是指脑血管意外，具有高发病率、高致残率、高死亡率，其预防措施主要是识别和干预脑血管病危险因素，这是降低中风发病率和死亡率的关键。

中风的危险因素包括可干预和不可干预两类，其中可干预因素是中风预防的主要针对点，包括高血压、心脏病、糖尿病、血脂异常、高同型半胱氨酸血症、吸烟、酗酒、肥胖、动脉粥样硬化、无症状性颈动脉狭窄等。

（1）控制高血压，高血压是中风最重要的危险因素，血压越高发生中风的风险越高，患者应定期监测血压，限制食盐摄入量，减少膳食脂肪含量，减轻体重，适当体育锻炼，戒烟、限酒，保持乐观心态，坚持口服降压药物治疗。

（2）治疗心脏病，心脏病常引起脑栓塞，其中最主要的为房颤，预防措施主要是服用抗凝药，常用的口服抗凝药为华法林，使国际标准化比值（INR）控制在2.0~3.0；新型口服抗凝剂达比加群酯也可用于非瓣膜性心房颤动的患者。对于冠心病、心力衰竭等要积极治疗原发病；对瓣膜性心脏病、先天性心脏病，卵圆孔未闭可酌情行外科手术治疗。

（3）治疗糖尿病，糖尿病患者发生中风的风险是普通人的1.8~6倍，有糖尿病的患者应控制饮食、加强体育锻炼，2~3个月血糖控制仍不满意者应在医生指导下选用口服降糖药或使用胰岛素治疗。

（4）治疗高脂血症及高同型半胱氨酸血症。高脂血症患者因血脂高容易形成动脉粥样硬化，应以饮食控制及体育锻炼为主，辅以药物治疗，如他汀类药物；高同型半胱氨酸血症可使动脉粥样硬化性血管疾病的发生风险增加2~3倍，也容易增加中风风险。

（5）注意膳食和营养，每日饮食种类应多样化，采用包括水果、蔬菜和低脂奶制品及总脂肪和饱和脂肪含量较低的均衡食谱，推荐的食盐摄入量≤6g/d，每日总脂肪摄入量应＜总热量的30%，饱和脂肪＜10%。

（6）适当运动和锻炼，中老年人和高血压患者运动前应进行心脏相关检查，评估运动限度，制定个体化的运动方案。成年人身体健康者每周至少有5天，每天30~45分钟的体力活动，如快走、慢跑、骑自行车或其他有氧运动。

（7）合理应用阿司匹林，推荐在中风风险足够高的人应用阿司匹林，不推荐低风险人群应用阿司匹林及其他抗血小板药。

（8）限制饮酒量，饮酒应适度，勿酗酒。

除此之外，高危人群定期体检及早发现隐患，发生中风及时就医抢救最大限度避免后遗症，都是中风预防的重要做成部分。

综上所述，中风的危险因素很多，有危险因素的人应通过早期改变不健康的生活方式，定期体检，积极主动地筛查及控制上述各种危险因素，从而达到使中风不发生或者推迟发生的目的。

怎么预防中风2中风的预防措施具体如下：

1、定期体格检查：体格检查是预防中风、偏瘫的重要措施，尤其是对年龄40岁以上人群，特别是有高血压、糖尿病、中风家族病史的患者，定期进行体格检查，及早发现及早治疗中风的危险因素，可以预防中风发生；

2、体育锻炼：体育锻炼有助于增强体质，提高抗病能力，延缓衰老，同时能够增强心脏功能，改善血管弹性，促进全身血液循环，促进脑血流量，能够降低血压，扩张血管，使血流加速，

并且降低血液粘稠度以及血小板聚集性，从而可以减少血栓的形成，促使脂类代谢，提高血液中高密度脂蛋白的含量，从而可以预防动脉粥样硬化。长期锻炼能降低体重，防止肥胖，因此体育锻炼是预防偏瘫的一项重要措施；

3、二级预防：有高危因素的坚持做好二级预防，二级预防包括口服阿司匹林类药物、他汀类药物，以及控制各种必须终身服用药物的高危因素；

4、中医药预防：中医讲究治未病思想，有病防病，既病防变，未病先防，通过中医药以及气功导引之术，增强抵制，以达到正气存内邪不可干。

怎么预防中风3如何预防中风是很大的课题，真的很难。中风也叫卒中，也就是现代医学说的脑血管病变。这里说的是大脑动脉血管循环系统出现病变，有缺血性的病变和出血性的病变。缺血性的病变有供血不足、

脑栓塞、脑血栓形成，出血性的有蛛网膜下腔出血、脑实质的'出血。怎么预防？病人往往有动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、高同型半胱氨酸血症等基础病，应该积极治疗基础病，控制好血压、血脂、血糖、同型半胱氨酸等，

可以避免罹患心脑血管病。在治疗的基础上，还可以检查血液的黏度、血小板聚集率等，用抗凝的药物。在出现血栓前状态等脑血管病前兆的时候，及时就诊，检查预警的措施，比如检查溶血磷脂酸等，

提出警告的信号，可提前介入，早期干预治疗可以把疾病控制在初期阶段，或者血栓前状态等，避免中风的发生。总之，这是很复杂的问题，应该在专业医师的指导下进行有针对性的、科学的预防。

脑中风现在是非常常见的一种疾病，对于患者本身，给家庭和社会都会带来沉重的负担。因此，预防脑中风是非常的重要的。预防中风一般是如下的手段：

第一，这种患者平时要注意饮食的控制，低盐，低脂饮食这非常重要。如果吃的比较咸就会导致血压不容易控制，如果太油腻会造成血脂增高，这样都会造成动脉粥样硬化，都是脑卒中的危险因素。

第二，这种患者平时一定要多加的锻炼身体，每周都要从事至少三次的有氧运动。

第三，有一些脑中风的高危人群，比如高血压，糖尿病，动脉硬化的患者可以在医生的建议下服用抗血小板聚集的药物和他汀类的药物。

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