睡觉手脚发软是身体中缺乏某种东西,睡觉手脚发软怎么治疗

一、睡觉手脚发软怎么回事

晚上睡觉手脚发软无力，在生活中时常发生，但是很多人却并没有引起重视，认为这只是疲劳或者是天气等原因造成，事实上这种想法是错误的，因为很多时候要是你的身体存在一些疾病，比如身体出现平血营养不良等等情况，都可能会导致这种现象发生，所以你需要理智的对待。

如果没有发热的情况，你的情况可能是贫血、缺钙、营养不良等，贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋、指甲易断等。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。

建议去医院做检查，如血常规、血钙、微量元素等，确诊后做相应的治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。缺钙的情况可以用钙尔奇D、迪巧，补钙效果都不错，都可以选用。贫血的情况可以用速立菲加维生素C片，多吃含铁的食物，如肉、鱼、肝、禽等。

如果是身体缺乏一些营养元素，或者是一些疾病问题，导致这种症状发生，又得不到快速有效的应对，那么造成的影响就更大，所以建议在生活当中存在这种现象的朋友，都能够更加注重对身体的保健，有任何问题都要积极的解决。

二、手脚发软四肢无力可能是某种疾病

手脚发软四肢无力的时候，首先要做的是一个身体的检查，因为如果在没有明确原因的情况下盲目的治疗，用药造成的危害就更大，应该注意糖尿病的检查，还有注意血糖检查，因为糖尿病患者还有贫血患者，都容易出现这种症状。

1.糖尿病是最常导致四肢乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。

2.贫血也常引起疲乏，严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等，这些患者均有四肢乏力的现象。

3.慢性肾炎患者也常感疲倦和四肢乏力，而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食，又容易缺钾，故四肢乏力、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。

4.很多内分泌疾病都有四肢乏力的表现。四肢乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。

5.最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者，由于患者的神经肌肉间传导障碍，故其横纹肌极易疲乏，稍经活动，即迅速呈现无力状态，持续而迅速的动作更易引起疲乏，疲乏感往往晨轻晚重，补充氯化钾后四肢乏力可减轻。

三、睡觉手脚发软是什么引起的

全身乏力或者说容易疲劳，是我们在生活中经常会碰到的“常客”。人在身患疾病，亚健康状态和过度工作时都会感到疲乏无力。

体力或脑力劳动者体力与脑力过劳后的疲乏是一种正常的生理现象，但在稍微劳动后即感疲乏则需重视，常提示身体出现疾病的可能，需要及时就医。体力劳动者饮食太清淡易致疲劳，是因为盐中的钠离子能加强神经肌肉的兴奋性。睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力。

不同系统疾病引起的乏力会有相应的表现。例如：肝病的早期症状也有全身乏力的症状，病人往往说不清合适起病，其表现也不尽相同。轻者不爱活动，重者卧床不起，连洗脸、吃饭都不爱做。即使经充分休息，疲劳感仍不能消除。其原因是由于病人食欲不振，消化吸收障碍，导致人体能量不足;其次是由于病毒导致肝细胞破坏，使肝脏制造和储存糖元减少;另外缺乏维生素、电解质紊乱及肝细胞破坏引起血中胆碱酯酶减少，影响神经、肌肉正常功能，从而出现全身乏力。

全身乏力的原因比较多，出现全身乏力不能麻痹大意，一定要查出病因，然后科学化的治疗。全身乏力可以分为病理性和非病理性引起的，如果是非病理性引起的，经过适当的调整即可恢复正常，而病理性造成的一定要针对性的治疗。

如果感觉工作生活压力很大就要及时调整心态，可以去旅游散心，最好去游山玩水;如果整天对什么事都提不起兴趣，消极对待生活就非常严重了，要去看心理医生。

全身乏力只是一个症状。引起全身乏力的原因有很多，如某些全身性疾病(如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等)、心理问题(如抑郁症)等等。也有可能是肝肾阴虚，如果体型偏瘦，脾胃也有可能虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足。另外自律神经失调，或者突眼性甲状腺肿也可导致全身乏力。

工作生活过于劳累就会有这种感觉，如果持续太久就会得病;生活无规律也会乏力，要养成好的生活习惯，早睡早起，一日三餐要按时进行;还有种可能是不注意调养导致气血不调;缺钙也会导致全身乏力，现在的年轻人整天的碳酸饮料+冰饮，也很少喝水，这就能导致缺钙，对身体的危害非常严重，建议在不喝碳酸饮料不吃冰饮的前提下进行饮食补钙，只要营养均衡，再晒晒太阳就可以达到补钙的目的了，乏力是身体给你发出的信号，积劳成疾这个问题不可忽视，如果持续时间太长一定要去医院检查。

频繁吐泻和大量用利尿剂者因血钾低而致全身无力;但血钾过高患者也感软弱，故需验血鉴别。

糖尿病是最常导致乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。

慢性疲劳综合征，这是亚健康的一种表现，目前不少白领由于工作压力等原因，患上此综合征。

缺乏微量元素，钾缺乏、钠缺乏、碘缺乏等微量元素的缺乏，会引起全身乏力，血压低，头晕等症状。治疗的根本是找到造成其缺乏原因，对因治疗，才能治愈。

颈椎病引起的，现代人们长时间在办公室不活动，整日看电脑会引发颈椎病，而颈椎病的症状之一就是全身乏力。

夏天出汗多，容易造成体液代谢失调。水与电解质的平衡是机体内环境保持相对恒定的重要因素，若大量出汗，则会使体内水分、氯化钠、水溶性维生素(主要是维生素B1、C)丧失过多，引起水盐代谢平衡紊乱，导致体内酸碱平衡和渗透压失调。

由于大量排汗和氯化物的损失，还会使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备减少，导致胃液酸度降低;因口渴而饮用大量水，会稀释胃酸。这些改变都会直接或间接地影响消化功能，引起食欲下降,全身无力。此外，由于高温，体内血液多集中于体表，易引起消化道缺血，并抑制唾液分泌，使淀粉酶活性降低，胃液分泌减少，造成食欲不振和消化功能紊乱。饮食宜清淡、补充维生素B族、保证充足的睡眠即可

四、睡觉醒来腿发软是何原因

第一，从中医的角度来说，脾肾阳虚，气血亏损是引起这种现象的原因，脾主肌肉四肢，在脾气虚的情况下，四肢就会有发软无力的表现。所以这种情况，可以去正规的中医院看中医，用中药加以调理，最好每天要锻炼身体，晚上十点以前必须睡觉，保证充足的睡眠，在饮食方面要多吃水果与蔬菜。

第二，从西医的角度来说，一般是有供血不足的状况，或是泌尿系统存在问题。建议去医院做一个详细的检查，以查明病因，然后才能对症治疗。

第三，应该是缺钙引起的，这种情况的可能性也非常大。如果时不时有腿疼的症状出现，那缺钙的因素就更大了，对于这种情况，可以补点钙，不过食补是最好的方法，每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品，黄豆等含钙丰富的食物。还要多晒太阳多运动，才能让摄入的钙质更多的被吸收利用。尽量不要吃药，过量补钙同样对身体有害。

第四，另外就是如果睡觉的时候长时间保持一个姿势，压迫导致血液回流不畅，也会导致腿发软的现象。

这些就是睡觉醒来后出现腿发软的原因了，如果你也经常出现这种现象的话，看看到底是哪种原因引起的，分辨出原因之后，才能采取相应的措施来缓解这种情况。希望小编提供的信息对你有所帮助。

身体软绵绵无力没精神想睡觉

身体软绵绵无力没精神想睡觉

身体软绵绵无力没精神想睡觉，没精神，没劲儿是很多人的常态，现在很多年轻人都处于亚健康模式，明明什么都没做，却感觉自己特别没有活力和精神，以下分享身体软绵绵无力没精神想睡觉。

身体软绵绵无力没精神想睡觉1引起全身乏力、没精神想睡觉的原因有很多，常见的病因有：

1、经常熬夜，睡眠不规律，三餐没有按时服用，大脑和机体得不到及时的能量供应，可出现全身乏力、想睡觉的症状。

2、有脑动脉供血不足，大脑动脉缺血缺氧可引起全身乏力、没有精神、嗜睡。

3、心脏病患者出现心肌缺血，影响脏器供血，尤其是心衰患者很容易出现全身乏力、没精神想睡觉的症状。

引起一身无力、发软、想睡觉的原因很多，比较常见的有以下几个方面：

第一、夜间睡眠不足，包括睡眠时间不够或者睡眠质量不高，夜间睡眠非常重要，如果睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会出现各种不舒服的症状，包括浑身没有力气、发热、总想睡觉，而且整个人显得无精打采的。

第二、抑郁症，患者常常有比较明显的乏力感，很容易疲劳，干什么事情都觉得力不从心、体力不支，同时还会有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状，总是想睡觉，但是躺下以后又往往睡不着。

第三、缺乏营养，长时间不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养，而长期缺乏营养就会使体质变差，同时还会影响大脑正常工作状态，让人感觉到浑身没有力气、没有劲、总是想睡觉，是昏昏欲睡的。

第四、过度的运动，适当运动有益健康，但是运动过量以后就会让身体透支，而出现各种不舒服的表现，包括没有力气、没有精神，以及感到非常的疲惫。

第五、疾病的因素，某些慢性疾病也会导致浑身没有力气、总想睡觉，比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常，以及结核、肿瘤、贫血、脑供血不足、心功能不全等等。

所以如果总是感觉到浑身无力、发软、总想睡觉，应该到医院做相关的检查，鉴别到底是什么原因引起的，然后给予相对应的调整和治疗。

身体软绵绵无力没精神想睡觉2对于身体无力、发软、想睡觉，是不是近期过度疲劳，如疲劳综合征或者神经衰弱引起的，这种可以调整睡眠，通过改善神经衰弱症状，就可以改善身体无力、

发软、想睡觉，还有因为电解质紊乱以及低血钾、氯化钠低等，会引起全身无力、发软、想睡觉，这种情况要纠正电解质，补充氯化钠、氯化钾可以改善症状。

另外，低血糖也会引起身体无力、发软、想睡觉，特别是糖尿病的病人经常会发生低血糖，这种要调整血糖的治疗方案可以改善症状，还有就是因为大脑缺血、缺氧引起的，大脑缺血、

缺氧会出现大脑的功能障碍，出现全身无力、发软、想睡觉，这个通过纠正缺血、缺氧可以改善症状，同时精神疾病的症状，如焦虑症、抑郁症以及精神分裂症都会表现身体无力、发软、想睡觉，治疗精神疾病可以改善症状。

第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征(遗传)原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。(去做血检)

第二种：是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。(去做肠胃检查，甚至包括口腔，食道，胆，等等)

第三种：还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，会很瘦弱，而且脾气暴躁(俗称甲亢，建议去医院测试甲状腺)。

第四种：根据你饿起来会受不了，是“烦心的饿”，有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低时，肝不能做出正确的生理反应，来分解肝糖元来维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中不多的糖元。

造成越来越重的生理反应。(饿，烦心的饿)。[建议去检查肝胆功能，胆的作用也很大，即使肝功能正常，胆功能不正常的话，脂肪也不能正常的转化成能量物质，也会导致相同的后果，但是人会发胖，吃不了油腻的'东西]

第五种：有可能是肾的问题，营养物质都要经过肾的过滤，肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态，对外表现为饿。(建议检查肾功能，肾小管和 filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱，皮肤不好，有红疹等，尿液颜色不正常)

第六种： 有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器，往往在比较小的损害的时候，它能靠自身的生理反应来调节，来提示。所以当你感觉很不舒适的时候，身体机能已经下降了比较多的程度了，所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。

身体软绵绵无力没精神想睡觉3主因:全身乏力乏力是一种较为常见的现象,其病因较为复杂,既可由肾虚所致,也可由身体过度劳累所致,机体慢性疲劳综合征,可使病人出现全身乏力乏力乏力的症状,应具体了解病因。

首先,身体无力发软无精神有可能是慢性疲劳综合征引起的症状,平时应注意劳逸结合,减轻精神和生活上的压力,避免劳累,身体过度劳累,会产生许多不良的生理反应,因此,应注意及时缓解生活压力,平时应多注意生活节奏,应多注意休息,可缓解症状。

其次,这一症状也有可能是肾虚造成的,肾虚是一种比较常见的肾脏疾病,造成肾虚的原因比较复杂,肾虚会使患者出现全身乏力的症状,而且有些患者还会出现腰酸背痛的症状,如果出现全身乏力,应及时到医院接受检查,排除身体疾病,积极配合医生治疗,并可配合药物进行调理。

身体虚弱发软,有可能是体内缺乏微量元素所致,也有可能是缺钙或矿物质所致,平时应注意调整饮食结构,注意补充人体所需微量元素,应做到饮食多样化,避免暴饮暴食,更不可长期节食减肥,易造成人体营养不良,出现这种情况可从饮食方面加以调理

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