尿得远肾好？从小便高度看男性健康(如何从男性的尿液看出身体健康与否)

最近的研究提示，男子性功能障碍(ED)与排尿功能障碍之间有一定的相关性。

性生活会不会影响喷尿高度？

排尿过程中喷尿高度决定于两个重要因素，那就是促使尿液排出的动力——膀胱肌肉的收缩能力，和影响尿液从尿道排出的阻力——尿道的通畅程度。因此，凡是能干扰这两个因素以及它们之间协调的因素均可影响喷尿高度。至于性生活会不会影响喷尿高度，能否通过喷尿高度来判断是否童男，让我们先来分析一下排尿和排精的关系。

在解剖上，排尿和排精都要经过尿道。而在功能上，排尿和排精功能的神经支配都来自相同的自主神经。当男子的阴茎处于勃起状态时，尿道肌肉也会出现紧闭状态，因此不会出现排尿，只有在勃起消退之后阴茎基本疲软，膀胱出口的尿道肌肉的张力才会解除。在性兴奋期间，膀胱出口的尿道肌肉持续紧张易产生疲劳，故张力消失后就有可能出现紧迫的尿意或排尿困难。

性交后排尿困难多出现在性交后6～10小时，究其原因，多由于情绪过分紧张、过度兴奋，尿道肌肉暂时性痉挛所致。出现这些情况，均非病态。因此，为防止性生活后出现排尿困难，性交前应先排尿。

能否通过喷尿高度来判断是否童男？

如果上述情况长期下去，就有可能影响尿道肌肉和膀胱肌肉的功能状态，甚至诱发前列腺炎。另外，有些男子受“一滴精、十滴血”观念影响或害怕女方受孕，长期忍精不射，也易导致膀胱和尿道肌肉的功能失调，造成排尿障碍。这时，就有可能出现喷尿高度降低或者小便无力的现象。也许南非祖鲁王采用喷尿高度来判断男子贞操就是基于这一考虑。

但是，随着医学知识普及，现代男性已越来越注意生殖保健，上述性生活影响排尿现象自然不是每个人都会出现，同一个人也不会每次都出现。因此，用喷尿高度来判断男子贞操是不完全科学的。

提醒：小便射程改变是泌尿系统疾病的常见信号

日常生活中，很多男性为小便而苦恼，比如频繁地上厕所或总是尿不干净，小便射程变短了。这是不是疾病的一种预警信号？从医学角度考虑，影响排尿过程的各个环节出了问题都可能导致排尿困难。在中青年男性，与排尿困难相关的常见疾病主要有前列腺炎、盆痛综合征和尿道结石。在中老年男性，常见的则有前列腺肥大、前列腺癌。此外，老年膀胱肌肉退行性变致膀胱收缩无力；神经系统疾病可以通过排尿中枢影响排尿，外伤影响神经传导或直接损害尿道，也都会造成排尿困难。因此，小便射程改变的确是泌尿系统疾病的常见信号。

如何从男性的尿液看出身体健康与否

尿上浮泡泡：男人的“前腺”危机 如果你发现尿液表面漂浮着一层细小的泡沫，且久久不散，这可能是肾炎的早期症状或提示男士患有前列腺炎。这种“小泡泡”是因为尿液中的蛋白多引发的，肾炎最早期的改变就是尿液中出现蛋白，如不积极治疗，极易出现肾功能不全等问题。 此外，如果男士患有前列腺炎，尿液中可能携带前列腺液，这样会在尿液的表面有油珠，呈现出“小泡泡”多的“泡泡尿”状态。 正常状况：如果泡沫较大或大小不一，并且持续时间较短，属于正常冲起的泡沫，无需紧张。 尿黄带红色：尿路感染 》》》有什么药物可以帮助男人治疗男性疾病 尿液中带有红色则很可能是尿路感染的症状，如尿道炎、泌尿系统结石等。一般在血尿的同时还有尿频、尿急、尿痛问题。建议去医院泌尿科做检查，以免错过治疗的最佳时机。 正常状况：吃了胡萝卜等带天然色素的蔬菜水果，也会使你的尿液呈现红色。但是这种现象只是暂时的，多喝几杯开水，就会慢慢还原。 尿黄像浓茶：多留意肝脏问题 》》》当男人其实可以很快乐 如果尿液长期黄得像浓茶，常提示肝脏有问题。 如果尿液长期发黄，一定要留神身体还有没有其他症状，如黄疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，要及时去医院做相关检查。 正常状况：如果只是一两次的尿黄，时间短且没有其他不适，就不必担心了。尿液颜色改变与人体出汗和饮水量、饮食有关，如出汗多，饮水量小，尿液的颜色也会加深;刚起床时，尿液颜色也较深且气味重。转自

两性健康教你从男人小便看男性健康

尿尿没有错，但是当它和男性健康联系在一起的时候，问题就大了。你知道如何在小便时看到暴露的男性健康问题吗？边肖特别介绍男性保健常识，让你学会自测健康。当然，在你方便的时候，你可以看看你是不是还那么强！


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尿路分叉与前列腺炎


除了小便的声音，很多人都忘不了——尿分叉的形状表示前列腺炎，这是很多男性的另一个误区。对此，专家表示：前列腺一旦膨胀，就会挤压尿道，造成尿分叉。但是，可以引起前列腺肥大的原因有很多，比如前列腺的炎症和肿大，前列腺增生，甚至是单纯的阴茎勃起。


因为阴茎勃起时，前列腺也会充血、肿胀，分泌物质。有些男性可能有过这样的经历：夜间或孕吐时，上厕所小便，发现勃起后尿道分叉，这很正常。当然，如果是持续性、高频率的尿分叉，还是要去医院检查一下。


撒尿强不代表能力强。


在很多人看来，“小便有力=尿道宽阔=阴茎大=性能强”。这一系列推论合理吗？“这显然是对性能力的误解。”专家解释说，首先，对于大多数人来说，除非有先天性性腺发育不良，否则同一种族的阴茎大小都差不多。有些人的阴茎在虚弱的时候看起来略小，但勃起的时候体积相差不大。其次，性能力很大程度上取决于勃起的硬度和耐力，这与阴茎的血液微循环有关。


“我以前见过一个病人，阴茎很大，排尿很强，但是离过三次婚。因为他性功能不正常，患有阴茎血管渗漏，即阴茎海绵体不能储血，所以不能达到合格的勃起。”当然，如果原本通畅的尿路突然变得排尿困难，声音滴答声，可能是尿路结石的症状。进行性排尿无力可能由良性前列腺增生和慢性前列腺炎引起。

男性小便注意事项有哪些？怎样通过小便了解身体状况

身体会有新陈代谢，自然地就会有排泄的需要，而排便就是有通过肾脏来进行，排便在我们的严重是很平常很正常的事，但是大家一般对于这些并不太关注，事实上，小便的状态就是身体的晴雨表，那么，男性小便注意事项有哪些？怎样通过小便了解身体状况。
1、排尿与健康状况
尿液是健康“晴雨表”
尿液排出的是垃圾，同时，它也是健康的“晴雨表”。
正常的尿液有三个指标：
尿液颜色：淡黄透亮，无沉淀、浑浊的现象。但是如果你今天喝水多，尿液可能像白开水一样，是无色的；喝水少、出汗多的时候，尿液就可能会呈啤酒似的黄色，这些情况都是正常的。
排尿频率：每天不应超过8次。白天7次，晚上1次，这是最佳比例。但也会依个人喝水量的不同而有所区别。不过，夜尿不宜超过2次。
尿量：每天正常尿量是1500毫升。但因饮水量的不同，尿量也会有所差异，只要范围在400—3000毫升都没有问题。
男人排尿该这样做
最好站着：男性的尿道呈S形，站立时，受到重力影响，尿液可自然排出。如果坐着排尿，尿道会变成倒钩形，受到压迫后，造成盆腔充血，尿液相对较难排出，而且时间长了，膀胱、尿道可能出现炎症。而蹲着小便会让尿道压力发生变化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易诱发炎症。
小便后别立刻坐下：中国中医科学院西苑医院男科主任医师郭军指出，男性排尿后如果马上坐下，会造成残留尿液倒流，给尿道中的细菌可乘之机，容易诱发前列腺炎。
小便后挤压会阴：排尿后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴处挤压一下，这样做有助于排出膀胱中的残留尿液，还对治疗慢性前列腺炎有一定好处。
不要憋尿：憋尿最直接的危害就是会让细菌有机可乘。正常情况下，人的尿道下段有细菌存在，在排尿时，这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿会减弱尿的冲刷作用，导致细菌增多，逆行到后尿道、膀胱、甚至生殖器官，从而引发多种问题，例如逆行性尿路感染等。所以一有尿意，一定要及时去厕所。
2、保护肾脏的健康
适量饮水不憋尿：
尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。
不暴饮暴食：
吃太多蛋白质和盐分。会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。
定期检查：
最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查。女性怀孕时肾脏负担会加重。应该监测肾功能。以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。
不乱吃药：
许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。
治疗感冒：
若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾脏科医生做筛检。
反复发作的扁桃腺炎要小心：
喉部或扁桃腺遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾炎。
适量饮水不憋尿：
尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。
控制糖尿病和高血压：
血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好，肾脏坏得快。
不喝成分不明的井水和河水：
以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。
泌尿道结石要处理：
结石不痛不代表好了，尤其是输尿管结石很容易造成肾积水，长久下来，肾脏会完全损坏而不自知。
要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始。
●不爱喝水体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。
解决方法：养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。
●爱喝啤酒如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
解决方法：如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。
●不当食用蔬菜水果多吃蔬菜水果有益健康，这是一般人的观念，不过对于有慢性肾功能障碍的人来说，蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分，长期食用反而会造成他们肾功能的破坏。
解决方法：如果患有慢性肾功能障碍，就应该注意适当食用蔬果，避免对肾脏造成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤，饮食以清淡为宜。
●用饮料代替开水大部分人不爱白开水的平淡无味，相比之下，汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代者。但是，这些饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。
解决方法：尽量避免过多地喝饮料，以白开水取而代之，保持每天饮用8大杯水以促进体内毒素及时排出。
●吃太多肉美国食品协会曾建议，人类每天每公斤体重的蛋白质摄取量为0.8克，也就是说一个体重50公斤的人，每天只能摄入40克蛋白质，因此一天也不能吃多于300克的肉，从而避免对肾脏造成伤害。
解决方法：每餐肉类和豆制品的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度，如果有慢性肾炎的人，这个量应该再减少。
●吃太多盐盐是让肾负担加重的重要元凶。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入太多，肾脏的负担就加重，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致肾脏功能减退。
解决方法：科学的每天摄盐量应该控制在6克以内，而其中有3克可以直接从日常食物中获得，因此，食物调味时应该保持在3~5克以内。值得注意的是，方便面中的盐分特别多，经常吃的人最好减量食用。
●食用来路不明的药食
因为食用蛇胆或草鱼胆等奇特食物而引发急性肾衰竭的情况屡见不鲜，还有许多人盲目服用中药来壮阳。其实很多中药里都含有马兜铃酸等肾毒性的成分，不仅会给肾脏带来巨大的伤害，有的甚至会对全身造成危害。
解决方法：鱼胆或蛇胆虽然常常被宣称具有壮阳、可以清热解毒或治疗青春痘的疗效，但即使是中药用的鱼胆或蛇胆，都必须经过特殊炮制才能清除它的毒性，切勿盲目服食。

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