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长期遗精会带来哪些危害,男性遗精吃哪些食物可以缓解

时间: 2023-07-23 09:03:31

一、男性遗精是怎么回事

遗精很正常,成年男性朋友都会有,但是频繁遗精就不正常了,他除了一方面长时间的过度梦遗会消耗大量能量外,还会对男性婚后也会有影响,很可能导致男性发生早泄或阳痿。

另一方面过度梦遗对人的心理伤害也很大,它会使人心情紧张,焦虑不安、恐惧、自责,精力难以集中,精神恍惚。如不能及时调整,甚至会导致严重的心理问题。并且还可能出现恶性循环的现象,如因频繁梦遗而过度紧张、焦虑和自责,引起性心理压抑和性苦闷,而性心理压抑反过来会加重梦遗,如此循环往复,使人难以自拔。

导致频繁梦遗的生理因素有包皮过长、前列腺炎、尿道炎等。心理因素有长期过度的性幻想,使人的大脑中枢中的性中枢过度紧张,控制力下降,导致一有性欲望和冲动就会外遗。如果是强制压抑的话,白天不滑精,晚上很可能在睡梦中外遗。

当一个成年男性出现频不明原因的繁遗精现象时,千万不要掉以轻心,一定要找出具体的原因,进行中、西医的结合治疗。如果心理因素导致的,则需进行积极的心理调治。

二、长期遗精会带来哪些危害

1、频繁的遗精,注往使青年人处于一种疑虑、紧张、担忧、羞涩的心理状态,有些弱型气质的男青年,梦遗后由于不能正确理解,更加沉默寡言,郁闷不乐,注意力不集中,甚至失眠,影响工作、学习和健康。

2、病理性遗精,遗精次数较多,如梦中遗精,甚至在天性兴奋的情况下也遗精。其原因一方面由于长期手淫或思想过分集中于性有关问题,另一方面可能患有包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎等疾病,造成局部刺激所引起。

3、有些男性遗精的同时伴有记忆力减退、情绪消沉、头晕耳鸣、腰酸膝软等症状。如果精液量减少或过多,质稀淡,不粘,无味,精子含量较正常减。

长期下去,便使大脑细胞消耗过度,逐渐陷入精神疲劳的状态。在特别注意遗精的心理情况下,射精中枢处于兴奋状态,抑制作用降低,就会出现频繁的遗精,越害怕越遗精,越遗精越害怕,造成了一种恶性循环。

三、男性遗精吃哪些食物可以缓解

1、红枣红枣有益血壮神的功能,红常食用能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

2、核桃每日吃两到四个,可起到健肾补血等作用,还能辅助治疗肾结石和尿路结石,并能延缓衰老。

3、荔枝用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。

4、莲子取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。

5、葡萄取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

6、猕猴桃新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列炎后小便涩痛。

7、芒果取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。

8、白果取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连肥服两周,可治遗精过多。

9、木瓜用木瓜250克,切片后放入1000克白酒中,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。

四、治疗遗精的食谱

1.羊鞭汤:

处方:羊鞭(公羊的生殖器)2条,枸杞子10g,熟地10g,大枣4枚,生姜3片。

制用法:羊鞭里外洗净,地放入纱布包内。入锅武火同煮,待沸后加枸杞、姜枣,改文火炖煮。熟后加食盐、味精少许,饮汤食肉。

功效:补肾壮阳。主治精关不固,见色流精者。

2.狗鞭羊肉汤:

处方:狗鞭2条,羊肉250g,巴戟天、菟丝子、肉苁蓉各15g,肉桂10g。

制用法:将狗鞭用水发胀,洗净,用油炒酥。将羊肉上锅煮一下,去污汤换清水,煮沸后加狗鞭、花椒、生姜、料酒。待小火煨至七成熟时,将上药装入纱布袋内,扎好口,入锅内继续炖。待羊肉、狗鞭酥烂后捞出,加味精、食盐少许调好味,饮汤吃肉。

功效:补肾壮阳,治肾虚遗精。

3.甲鱼补髓汤:

处方:甲鱼500g以上1只,猪脊髓100g。

制用法:将活甲鱼用开水烫死,去内脏。将鳖甲、头、颈、爪放入锅内,加生姜、葱、胡椒粉武火烧沸,改文火将鳖甲肉煮熟,加入洗净之猪脊髓煮熟,加味精即成。喝汤吃肉。

功效:滋阴补肾,填精补髓。主治肾精亏虚,心肾不交的梦遗症。

4.莲须芡实汤:

处方:莲须、芡实10~15g。

制用法:上二味,加水适量,煎汤饮服,随意饮用。

功效:固肾涩精。主治精关不固之滑精、早泄。

遗精吃什么食物好 吃什么食物能防遗精

5 核桃炒韭菜原料:核桃仁50克,韭菜160克,植物油、食盐少许。

制法:韭菜择洗干净。锅中加油烧热,加入核桃仁、韭菜,炒熟加食盐少许即可食用。

用法:佐餐食用。

功效:核桃能补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发。韭菜可以补肾,在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”,因此滑精、遗精者可常食。

6 韭菜炒羊肝原料:韭菜100克,羊肝120克,调味品少许。

制法:韭菜择洗干净,切段。羊肝洗净,切片。羊肝片、韭菜段及调味品一起大火炒熟食用。

用法:佐餐食用。

功效:温肾固精。适用于男子肾虚不藏型遗精、盗汗,女子月经不调、带下,遗尿,夜盲、角膜软化等症。

7 莲子百合炖猪肉原料:莲子、百合各30克,猪瘦肉300克,调料适量。

制法:猪瘦肉洗净,切块,与莲子、百合一起下锅,加入清水适量,用文火煲熟,调味后食用。

用法:随餐食用。

功效:调理心肾,固摄精气。适用于梦遗、心悸、失眠、滑精等症。

8 莲子芡实猪瘦肉原料:莲子、芡实各50克,猪瘦肉200克,食盐少许。

制法:猪瘦肉洗净,切块,与莲子、芡实共煮汤,加少量食盐调味食用。

用法:佐餐食用,可常食。

功效:补脾固肾。适用于肾虚腰酸痛、神经衰弱、梦遗滑精、夜多小便等症。

经常遗精有哪些危害?

有很多男人在进行房事的时候有出现遗精的问题,相信很多男人或多或少都会有一些这样的问题,而且遗精的此时是非常的频繁,在这样的问题出现的时候就要赶紧采取方法治疗,不然会影响房事,那么到底经常遗精有哪些危害?缓解频繁遗精的方法有哪些呢?
1、经常遗精有什么危害
一、造成性功能障碍,对于已婚男子,如果还有频繁的遗精,日久必然会干扰到正常性功能的发挥,造成欲望减退、早泄、勃起功能的障碍等男子性功能的异常。
二、出现临床症状,如果遗精次数明显的增多,而且连续的几个月都如此。临床上,必然会导致出现许多不适的症状,例如头昏、眼花、耳鸣、疲倦、腰酸、腿软、口渴、心悸、多汗等,势必会影响到整体健康的状况。
三、影响精神状态,容易精神萎靡不振、情绪不稳定、记忆力下降、遇事无精打采、对外界显得十分淡漠、多梦失眠等现象。那股青少年应有的血气方刚、朝气蓬勃、努力奋进和天天向上的气概,在他们身上一扫而光,必然会影响到学习与工作,于是上课提不起精神、学习成绩一落千丈、工作效率每况愈下。
2、缓解频繁遗精的方法
1、提肛锻炼:提肛锻炼可增强射精管平滑肌的控制能力。应每天收缩肛门5分钟,临睡前做效果更好。
2、仰卧起坐:两臂伸直在头后做仰卧起坐,通过锻炼盆腔组织,能提高内部器官功能,缓解遗精状况。
3、固精按摩:仰卧位,两手交叠置于肚脐,分别进行顺时针和逆时针按摩多次,然后从心口下推按摩到耻骨联合处多次。此法能达到固精健身的目的。
对于遗精来说,男性朋友在平常的时候要注意身体方面的护理,多养成一些好的行为习惯,多做一些运动,这些对于你防止频繁遗精都是有所帮助的。
3、提高精子的质量方法
1、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用
若机体缺钙,可使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降低。
所以男士也应注重多摄食些含丰富的钙的信物,如牛奶、甜杏仁、裙带菜、稣鱼、芫荽、香菇、芥菜、排骨汤、豆制品、葡萄干、紫菜、虾皮、海带、金针菜等。
2、精氨酸是构成精子头产的主要成份,并要提高精子活动的能力
含非常多的精氨酸的信物有海参、葵花子、豆腐皮、冻豆腐、鳝鱼、榛子、山药、墨鱼及芝麻、花生仁、泥鳅和银杏等。
如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。
3、另外,精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关
如精液中果糖含量低,轻易造成死精症。
而果糖在蜂蜜及各种水果,如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰,须注重摄信。
历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品,如河虾、鱼鳔、雀肉、牛肉、狗肉、枸杞和胡桃及韭菜等也可选食。
4、食用含有镁的信物
镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。
建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
5、精子中含有很多的微量元素锌,锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用
因为锌是精子代谢必须的物质,并能增强精子的活力,多食含有非常丰富的锌的信物,如牡蛎、麸皮、动物肝、蛤、虾、贝类、胡桃仁、牛乳、豆类、莲子等是必要的。
牡蛎肉中锌含量居众物之冠,注重摄取有助于精子的核酸与蛋白质代谢,并能提高性能力。
然而,每天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。
120克瘦肉中含锌7.5微克。

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