男人睡觉遗精是什么原因,男人睡觉时遗精怎么办

男子遗精一般发生在15岁左右，因为男子在这个时候刚进入青春期，生理发育逐渐成熟，睾丸不断产生精子，在体内聚积到一定数量后，就会在无性交活动的时候精满自溢，产生遗精的现象，而遗精往往是在睡梦中无意识的情况下发生的。那么男人睡觉遗精是什么原因呢?下面就为大家介绍一下。

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男人睡觉遗精是什么原因呢?这是青春期的男子经常感到困惑的问题，下面就让小编为大家介绍这个问题。

一 睡眠状态、睡姿及外力刺激

男人睡觉出现遗精很多是发生在睡梦中，没有意识的情况下，睡觉的状态以及睡姿和通过外力接受到的刺激也有很大的关系。因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的现象。如果因为是冬天，睡觉时盖过厚过重的被子，挤压到外生殖器，穿紧崩的内裤都很容易导致遗精的发生。正确的睡眠就应尽可将身体放松，应该使用侧卧式的睡姿，这样也能减少遗精的发生。

二 与睡梦有关联

俗话说：日有所思，夜有所梦。食色者性也，没有哪个成熟男人在一天不会想到性方面的事，这是人之常情。带有性挑逗或容易产生性幻想方面的影像、书籍、漫画等都易引发人的性冲动或兴奋，经过自己大脑吸收或储存，在睡梦中会做类似的性方面的行为，从而引发遗精。为此，为了减少梦遗的发生，自己应尽力避开这类刺激的信息源。

男人睡觉遗精是什么原因？男人在睡梦中遗精和什么因素有关？这是每个成年男子应该知道的常识，在生活中应该注意这些事项，当出现遗精是正常的现象，为了避免这种事情的发生，做到以上两点注意就好了。

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