长期戴耳机睡觉，男子左耳失聪？哪些行为，正让你变成“小聋人”

人老了，听力也不好。

但现如今，“聋”已不再成为老年人的专利，越来越多的年轻人也都开始‘’未老先聋”。

据世卫组织公布的数据显示：目前全球大约有11亿年轻人（12-35岁之间）正面临着无法逆转的听力损失风险。

而在我国也并不乐观，从2008-2018年，我国听力损失就从7400万增加到9600万。

为何越来越多的年轻人成为“小聋人”？

------这与年轻人的生活方式有着密切的联系。

长期戴耳机睡觉，24岁男子最终左耳听觉丧失

近日，据媒体报道：来自陕西西安的24岁男子因长期佩戴耳机入睡，结果造成了左耳感音神经性听觉丧失。

据悉，这名男子已经戴耳机入睡已有半年之久，此次听觉丧失并伴随着耳鸣症状，对生活也造成了较大影响。

佩戴耳机，为何会伤害到听力？

据国家规定，处在50分贝以上的音量都属于噪音。正是这些噪音的存在，耳朵才会受到不同程度的损伤。

而一个苹果耳机的最大音量能够达到150分贝，长时间持续噪音以及短暂的强噪音会引发听力损失无法逆转，而噪音会破坏耳蜗中的毛细胞，导致受损的毛细胞无法再生。

因此，即便停止噪音暴露很久之后，听力损失也无法逆转。

听力一旦损失，最终却影响对言语的理解，对个人生活质量也造成负面影响。

与视力损伤相比，听力损伤不容易被人们察觉

听力受损的人容易表现出耳鸣的病症，如果你有经常性耳鸣的情况，而且在耳鸣的时候，耳朵里面还存在嗡嗡的声音。

这就说明你的耳朵已经受到了损伤，建议患者及时去医院进行检查。

听力受损的人对声音的敏感度会下降，如果你对声音的敏感度没有别人高，就需要去医院进行专门的检查，千万不要盲目地用药，以免给自己的身体带来伤害。

除了噪音以外，不良的用耳习惯也是听力损伤的主要原因

第一，长时间拨打电话

很多年轻人会喜欢“煲电话粥”，一打就是几个小时。

但频繁接听或者长时间接听电话，如同耳机一样，耳朵持续性接触噪音，进而损伤听力的同时，还可能会引发神经性耳聋。

第二，用硬物掏耳朵

有些人习惯掏耳朵，尤其是喜欢用硬物来掏耳朵，不仅容易损伤耳道，同时还会弄坏耳膜，并且会容易让细菌进入耳道，增加感染的可能，从而损伤听力。

第三，经常性泡吧、KTV

研究表明，有37％的听力残疾以及噪音损害密切相关，噪音会缓慢且不间断损伤听力。

因此，对于酒吧、KTV等音量较大的娱乐场所，就需要尽可能控制去的次数以及时间。

而对于患有感冒或者过于疲劳的人群，此时由于免疫力弱，若再遭受高分贝的噪音袭击，可能会引发突发性耳聋。

第四，用力吸鼻涕或者擤鼻涕

用力擤鼻涕或吸鼻涕，鼻涕会从气道跑到别的地方，导致耳内压力发生改变。

部分鼻涕进入鼻窦会引发鼻窦炎，从而导致鼻涕挤入泪管进而引发眼结膜感染，甚至挤入咽鼓管引发中耳炎。

建议患者尽快地改掉这些习惯，并养成良好的用耳习惯，就可以防止自己的听力受到损伤，让自己的耳朵变得更加健康。

一旦出现异常，患者应该及时去医院就医，并养成良好的用耳习惯，才可以阻止病情不断地发展，给耳朵带来不可逆的伤害。

乘坐飞机时遇到起飞或降落，最好做下吞咽动作

由于飞机在起飞或者降落时，座舱内的气压就会发生相应的变化，含气腔的气体也随之扩张或者缩小。

若中耳腔内气压无法迅速获取平衡，就容易引发航空性中耳炎。

因此在起飞或者降落过程中，需主动做吞咽动作，让咽鼓管处于不断开放的状态，有利于保持中耳内外气压的平衡。

参考文献：

【1】陈丽鸿. 青少年噪声性聋研究进展[D].重庆医科大学,2014.

【2】王毅.真菌性外耳道炎病因分析及防治对策[J].世界最新医学信息文摘,2017,17(17):167.

长期“戴耳机”听音乐睡觉，大脑到底会有什么变化？花时间了解下

随着科学网络的发展，手机更是成为了我们人类必不可少的“装备”，手机的出现极大地丰富了我们的日常生活，刷剧看电影、点外卖、听歌，这些层出不穷的软件不断充实着我们的生活，而走在大街上，时常能够看见年轻人耳朵里面塞着耳机，据不少网友反映：自己喜欢戴着耳机听歌睡觉，所以很关心自己长时间这样戴着耳机会有什么影响？

很多人认为，在睡觉时听音乐可以让自己有一个放松的心情，很容易的就进入睡眠中。但是据科学家的调查发现，睡觉时听音乐其实是对大脑进行了打扰，导致很多人容易造成大脑疲劳，而你醒来之后就会发现你这一宿的睡眠质量特别差。

其次就是在睡觉的时候听音乐会让声音一直刺激大脑，不仅不能够让我们安然入睡，还会让我们在早上醒来的时候没精神，感觉到很累，因此晚上戴耳机睡觉对我们的大脑会产生很深的影响的，除此之外，如果戴耳机成为了习惯，很有可能会使我们的听力下降，甚至会引发耳朵的其他的疾病，严重的话还会出现失聪或者是耳聋等现象。

那么，我们应该如何正确地使用耳机呢？

1 、耳机音量不要超过最大音量60%。

2 、一般一天戴耳机时间不能超过3小时，确实要听的话，我们可以不用耳机，例如用电脑看电影或听歌。不要连贯的戴，要懂得中场休息，时不时放下耳机走动走动，休息休息，看看窗外的风景。

2 、背景噪声（周围环境的声音）不要大于60分贝

长期戴耳机听音乐，对听力有阴影吗？

经常听耳机确实是对患者听力有一定影响的，会导致患者出现耳鸣、听力下降、耳道有炎症形成的可能性。现在很多人都选择佩戴隔音的耳机，塞在耳道里面特别的紧，这样的情况下会导致耳道充血。有的时候在外面也会听耳机，因为外界的声音会比较吵有噪音，为了掩蔽这些声音，患者就会把耳机的声音调得很大，从而对患者内耳毛细胞产生很大的刺激性作用。患者会出现听力下降的情况，甚至会形成耳鸣。有的时候患者有很不好的习惯，在睡觉的时候都佩戴着耳机，对于患者中耳腔里面的压力也是会有影响的，建议患者在生活当中一定避免长时间地佩戴耳机。

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