释迦果的营养价值介绍,释迦果的种植方法介绍

一、女人吃释迦果的好处是什么

1、明目

含钙，增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展。

2、美白肌肤

释迦果还是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，能美白肌肤。

3、促进肠蠕动

释迦果纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便。

4、提高免疫力

含有维生素C，能保护细胞、增强白血球及抗体的活性，更能刺激身体产生干扰素，可以破坏病毒，减少白血球的损失。

5、控制炎症

含有丰富的维生素C等，有利于控制炎症，帮助泌尿道上皮细胞的修复。

6、降血糖

它具有降血糖的功效，在国外常用来治疗糖尿病。糖尿病患者经常食用番荔枝，对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用。

7、解毒

富含维生素c，有助肝脏解毒。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。

8、安神除烦

含有碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。

9、壮骨

含有丰富的维生素和微量元素，可帮助钙质吸收，促进骨质代谢。含有丰富的钙，能刺激骨基质和骨细胞生长，使钙盐在骨组织中沉积。预防或是辅助治疗骨科疾病。

二、释迦果的生长习性介绍

光照

番荔枝喜光耐阴，光照充足植株生长健壮，叶片肥厚。在果实发育阶段增加光照可提高果实的品质。[3]

温度

番荔枝需要温暖的气候和适当的降水，不耐霜冻和阴冷天气。普通番荔枝最适生长温度平均最高为25-32℃，平均最低为了15-25℃，果实成熟最适平均温度为25-30℃。番荔枝果树安全越冬的临界温度为0℃。大部分的番荔枝都为半落叶果树，在冬末或早春便进入自然休眠或环境条件引起的强迫性休眠。休眠使植株免除冬春晚霜或干旱的影响。适当的冬季低温利于加速落叶，促进萌芽。但低温对诱发萌芽的作用并不像在其他落叶果树那样是必要的。在果实成熟期间的温度既不能过低，也不能过高。遇上低温，特别是13℃以下的低温，果实会出现生理病害，经常会出现锈斑病，推迟成熟时间。而温度过高又会造成过早成熟，容易造成果实腐烂。

水分

番荔枝对水分比较敏感，水分过多过少都不利于植株生长。番荔枝在短期的水淹情况下生长即受到影响，造成落叶少花。灌溉或降雨对开花和早期坐果是重要的。这期间过于缺水，会导致落花落果，果实生长缓慢。同时，水分还会影响果实的品质，有报道澳大利亚有灌溉的番荔枝裂果率为9.8%，而没有灌溉的番荔枝的裂果率为20%。番荔枝在低湿(相对湿度低于70%)情况下，落花增加，柱头干化，坐果明显减少。昆士兰东南部番荔枝盛花期，最热的时候白天相对湿度常低于30%，生产上他们采用高密度种植、营造防风林和喷雾的方法来增加果园的湿度。但湿度过高(高于95%)又会把柱头上的糖类分泌物稀释，使花粉发芽率低，不利于受精。

土壤

因为土壤黏重，排水不良会影响开花坐果。而疏松的砂壤土则无此弊端，容易通过施肥和灌溉来控制生长。如土层浅薄，可培土加厚土层，改进排水，也可进行覆盖，促使表土层吸收根的发育。

三、释迦果的价值介绍

营养

番荔枝每100克番荔枝果肉组织营养成分的含量：水分为8.36克，可溶性固形物18.0%-26%，脂肪0.14%-0.3%，矿物质0.6%-0.7%，碳水化合物23.9%，钙0.2%，磷0.04%，铁1.0%，有机酸为0.42%，含总糖15.3%-18.3%，维生素C为0.265克，蛋白质含量为1.55克等含有很多人体所需的物质。

保健

番荔枝具有激活脑细胞的功效，在中国以外常用来治疗脑萎缩。患者经常食用释迦，对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用，此外，释迦纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便，同时，它还是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，美白肌肤。

美国专家从1970年开始，就针对番荔枝进行了20多项研究。研究结果表明，番荔枝的萃取物可有效对抗12类癌症的恶性细胞，其中包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等。同时，番荔枝还具有抗真菌和抗寄生虫的功效，此外，它还能帮助调节血压，还是一种抗抑郁剂和广谱抗生素。

观赏

番荔枝除可作热带果树种植外，适宜在园林绿地中栽植观赏，孤植或成片栽植效果均佳。

四、释迦果的病虫防治介绍

炭疽病

危害症状：主要造成落叶、黑果、烂果。

防治方法：在新梢抽发和谢花座果期，喷药1-2次，50%的多菌灵可湿性粉剂500倍液或70%的托布津可湿性粉剂800-1000倍液。

根腐病

引发病因：积水、伤根、高温高湿、施用未腐熟的垃圾杂肥易引发该病，施用发酵腐熟的豆麸、禽畜粪等有机肥，有利抑制病害的发生。

防治方法：以防为主，及时挖除病株烧毁，迹地撒施10:1的石灰、硫磺粉，每株地施0.5公斤。

蒂腐病

危害症状：主要引起死苗，枯梢、烂果。

药剂防治：新梢萌发后或谢花座果期，喷药1-2次(可结合炭疽病防治)，50%的多菌灵可湿性粉剂500倍液或0.5%的波尔多液。

红蜘蛛

防治方法：查虫适时喷药，查不到捕食螨，红蜘蛛密度每叶2只以上，并趋发展上升时，全面喷药：用1.8%的阿维菌素乳油2000倍液或15%的哒螨灵1500-2000倍液或24%的螺螨酯悬浮剂3000-5000倍液防治。

介壳虫

防治方法：在春秋两季新梢期和幼果期。用2.5%的溴氰菊酯3000倍液倍液防治。

释迦牟尼果树种植方法 释迦牟尼果树怎样去种植

1、气候：释迦果属热带、半热带植物。它喜欢温暖湿润的气候。年平均气温21～23℃，年降水量1200～1800毫升，空气湿度70～95%的气候条件最适合其生长。一般来说，冬季无霜冻、雨量充沛、空气湿度大的南亚热带气候更适合释迦果种植。

2、土壤：释迦果为浅根植物，其根系多分布在35厘米以内的土层中。而且，新根木质化晚，气氛好，避免积水。宜栽于陆上，避风向南。风大时，必须建防护林，否则易受风害，导致根茎腐烂。最适宜的土壤是土壤肥沃、透气性好、排水良好的沙质土壤或砂质壤土。最适宜的土壤pH值为5.5～6.5。酸性土壤宜用石灰改良。黏性土和中性土虽然也能生长，但效果不如沙土或沙壤土。

3、种植时间：释迦果的种植时间为每年2-4月，冬季无霜地区可提前至上年10-12月。京郊大棚栽培宜在4月中下旬落户（无论大棚是否覆膜）。此时，温度升高，有利于植物的缓慢出苗和生长。种植规格应根据温室的具体情况确定。

4、幼苗处理：释迦果幼苗定植前进行处理。首先对其进行消毒，喷洒3～5波美度石硫合剂溶液，同时对苗木进行分级修剪。根据幼苗的大小和根系的质量进行分级，选择健壮的幼苗或好坏的植株。移栽和外地贮藏过程中失水的幼苗，必须将其根部在水中浸泡3～5小时后才能定植。

5、种植密度：株距因品种而异，一般为3X4m或4x5m，最密可增加到2X3m。种植前，应提前挖好种植穴。孔的尺寸为0.8x0.8x0.8m。表土与沤有机肥混合后置于下方，内层土置于上方。然后将其放入定植苗中，压实，一次用固根水浇水，然后盖上一层生土，防止水分蒸发。如果种植在雨量充足的平坦地方，不宜挖大坑种植。种植在高垄上是可以的，以防止在积水造成植物死亡。

6、水分：水分不足会导致植株生长不良，发芽不规则，幼果大量脱落，果实发育不良，裂果率大幅度增加。不过，释迦牟尼也是最怕沉思的。即使是短期的积水也会导致与缺水相同的结果，并可能导致根腐病和植物死亡。因此，应及时做好排水工作。

释迦果的功效与禁忌需要注意什么 释迦果有哪些功效与禁忌注意事项

1、补钙壮骨：我们在缺钙的时候，经常会选择喝牛奶或是骨头汤来补钙，但其实释迦果也有补钙效果。释迦果中含有丰富的微量元素钙，还可以促进身体对钙的吸收，所以经常食用释迦果可以起到提高骨密度，预防缺钙。

2、提高睡眠质量：释迦果中含有大量的碳水化合物和葡萄糖，它们可以直接作用与人类的大脑和神经，吃一些释迦果可以起到缓解情绪、镇静安神，提高睡眠质量预防睡眠等作用。

3、解毒排毒：释迦果中含有丰富的维生素C和果胶，可以加快人体毒素的代谢，还可以提高肝脏的解毒能力。所以，吃释迦果有解毒排毒的功效。另外，维生素C还可以促进人体免疫细胞再生，对于提高人体免疫力有很好的作用。

4、释迦果食用禁忌：释迦果的食用禁忌也有很多，释迦果中含有丰富的鞣质，与蛋白质相遇后会生成人体不易消化的成分，所以，一般在食用释迦果的时候，要注意不能与高蛋白的食物一起食用，否则会影响身体健康。食用释迦果要适量，释迦果虽然性质温和，但大量的食用释迦果会引发上火，咽喉肿痛、口舌生疮等情况。

释迦果种植方法 释迦果种植方法简单介绍

1、气候：释迦果是热带半热带的植物，性喜温暖润湿的气候，年均温21～23℃、年降雨量1200～1800毫升、空气湿度70～95%的气候条件最适宜它的生长，一般而言冬季无霜、雨量充沛、空气湿度大的南亚热带气候比较适合释迦的种植。

2、土壤：释迦果是浅根性植物，根系大都分布在35厘米以内的土层，而且新根木质化迟、好气、忌积水，应当选择避风向南的土地种植，当风的地方必须建造防护林，否则易受风害并导致根茎腐病的发生。土壤以土质肥沃、通气性能好、排水性佳的砂质土或砂壤土最合适，最适宜的土壤pH值为5.5～6.5，过酸的土壤要用石灰进行改良，黏质土、中性土虽也能生长，但效果不如砂质土或砂壤土。

3、时间：释迦果一般在每年春季三月份左右进行种植，气温的升高有利于蜘蛛的生长，在温度较低的地区可以采用保温膜进行保温处理，也可以根据种植数量温室栽培。

4、选择出完整的种子，将其进行一系列的处理，然后种于之前选好的土壤中，种子不需要埋的太深。生长期间适当的进行浇水，经过漫长的等待之后种子就会发出嫩芽。

5、种子长成植株以后，对其进行剪枝，既能使果树生长的更加粗壮，又增加了美观，使结出的果实更加肥大。如果释迦果种植在南方地区，那么就要对树干的高度进行控制，预防夏季南方沿海地区台风侵袭，使果树造成不必要的损伤。夏季多雨的地区，在种植时可采用拢起土堆的方法进行栽种，有效的防止了根部积水。

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