提高性功能的小技巧,哪些食物会导致男性性功能低下

一、哪些原因会导致男性性格能低下

性欲低下是指患者缺乏对性活动的主观愿望。包括对性的幻想和性梦，缺乏参与性活动的要求，甚至当他的性活动机会被取消或受挫时也没有遗憾的感觉。

原因一、患有生殖疾病：如前列腺炎、附睾炎、尿道炎、包茎、阴茎硬结症、阴茎发育不全等，会使性生活时出现不适反应，导致性交困难而不能完成性交，从而抑制性欲望，长期下去可导致性欲低下，甚至无性欲。

原因二、阳痿早泄阳痿早泄会影响正常的性生活：妻子不能得到性快感，会让男性承受巨大的思想压力，长期不能得到性满足，将对性生活失去兴趣，最后导致性欲低下，长此以往必将成为夫妻感情不和或家族破裂的隐患。

原因三、其他因素当内分泌系统出现异常或经常服药等：亦可因性激素分泌过少或代谢紊乱而影响性欲。另外，不良的生活习惯及性生活方式，夫妻间缺乏共同兴趣和彼此信任等，也会使得男性性欲低下。

二、性功能低下会带来哪些危害

男性朋友如果出现性功能低下或者其他任何男科疾病，应及时去往专业正规的男科医院进行检查确诊，并积极针对病因进行治疗，切不可疏忽大意讳疾忌医，给疾病增大治疗难度。

1、影响生育：男性性欲低下，假如是药物或者心理原因，那么其精子的质量都会有所下降，难免会影响生育，即使勉强使伴侣受孕，下一代健康也会受到影响。

2、家庭破裂：夫妻和谐的性生活是双方沟通的一种桥梁，一方性欲低下不能满足另一方，影响夫妻感情的概率大增，最后家庭破裂的例子举不胜举。

3、性欲丧失：本身性欲低下的人就很轻易存在自卑的心理，不及时开导、治疗，会进一步产生对性恐惧或者厌恶的心理，导致性欲完全丧失。

4、疾病潜伏：性欲低下有一部分原因是身体慢性疾病或者生殖系统病变产生的，不及时治疗的话，潜伏的疾病就会严重威胁健康。

三、提高性功能的小技巧

1、足够的睡眠与休息

有些人白天工作紧张繁忙，晚上卧床后即感全身精疲力尽，此时就不易产生性兴趣。如果勉强进行，势必会影响性 生活质量。对于这些人，性生活可安排在早晨醒来时。

2、功能训练治疗法

就是男性在爱爱过程中建立起想抽动就抽动，想停顿就停顿，想射精就射精的平衡控制能力。就是使男性在爱爱过程 中掌握一种能随时消除紧张和激动的的情绪解除性爱顾虑，稳定心脏跳动的功能。

3、适度的夫妻生活

人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，适度夫妻生活可以活跃该部位的功能，长久保持夫妻生活的能力。当然也要有所节制，夫妻生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳，易发生性功能紊乱，而且可引起腰背酸痛、乏力。特别是三十五岁以后更要有所节制，不然易发生前列腺炎、精囊炎，还易发生前列腺肥大。

4、养成睡前洗温水澡的习惯

白天是交感神经兴奋，晚上睡后是副交感神经兴奋，沐浴可以使情绪放松，消除白天的紧张，可使身体适应 夜间的植物神经调配，有助于提高性功能，改善睡眠。浸泡时间过久可引起体力消耗，一般洗澡以10分钟为宜。

四、哪些食物会导致男性性功能低下

1.莲心：莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。

2.冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。

3.菱角：可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”

4.芥菜：有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

5.竹笋：竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。

6.芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。

7.酒精：酒精会导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩。

8.烟草：男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。

9.红萝卜：红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。

10.鱼翅：研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多。而水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。

吃什么食物影响男人性能力

有损男人性能力的食物大曝光性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。
健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让线路堵塞。所以，选择食物要上下兼顾。健康对于我们每个人来说非常重要，尤其是男性健康，健康饮食也是保证男人健康的重要元素，食物当中有很多是具有催情作用的，但也有不少败性的食物。
1、黄豆
黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效
，对身体很有益。
但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品
，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。
不过不要矫枉过正，要注意是过量，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。
2、油炸食物在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。
要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
美国食品药物管理局（FDA）已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。
这些食物我们还是少吃为妙。
3、肥肉
大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。
高脂牛奶牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。
如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。
事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
4、精面粉
白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。
在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康
，锌恰恰是至关重要的。
人体中锌储量最高处也是在前列腺
，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

哪些食物影响男性性功能

有些食物一旦吃多就会对男性的性能力造成一定的损害,具体请看下文的详细介绍. 如今，人们越来越重视性生活的质量。要是碰到阳痿那就无性福可言了，影响性爱质量的因素有很多，而其中饮食对男性性健康有着举足轻重的作用。 饮食可影响男性“性福” 影响性爱的因素有很多，而饮食对男性性健康有举足轻重的作用。古罗马时代，男性性冷淡，妻子多用鱼类帮助他增强性欲;西班牙人利用巧克力来刺激男性性欲;印度的医生则建议男性在性生活之前应多喝用鸡蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。现代医学发现，男性多食禽、蛋、鱼、肉类等有助于增强性功能，而长期食用芹菜、菱角以及抽烟、酗酒都会降低男性性欲，甚至导致男性不育。 经过以上介绍，我们知道了饮食和男性的性功能也有着密切的联系，所以北京男科专家提醒，日常生活中合理的饮食，是至关重要的。

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