你知道吗,房事前做什么最让夫妻满意(6大优质夫妻性生活的标准你知道吗)

前戏是性爱中不可或缺的步骤，完美的前戏能让双方都产生性欲，还可以让女性流出更多的液体，更助性事。有些男女甚至还能在前戏中共度高潮。那么，怎样的前戏最让人满意呢？

1. 着装

对着他搞次突然袭击吧！身上只穿着他的衬衫，下面什么都不穿，就这么突然出现在他面前。最性感的着装？性感内衣的吸引力，对于男人来说是致命的，你可以穿上一件让对方不好脱的内衣，用难度吊足其胃口；也可以套上一件能迅速扯下的内衣，直接冲破欲望。

2. 诱惑

如果你想像法国女人一样学会调情，不妨从这条开始：对于在男人面前该暴露什么、不该暴露什么，要分得清清楚楚。因为奇怪的是，有时不露，反而格外能够勾起男人的欲望。

女人同居后，一定不要时常在他面前裸露身体，洗澡或穿衣时可以回避他，这样可以保持身体的诱惑，不至于审美疲劳。

3. 游戏

如果你的前戏不知道如何开展，不妨用做游戏的方法展开吧！预先制定游下戏规则，在ta面前宽衣解带，自我爱抚，让对方在一旁只能观赏不能行动。或者用脱衣服的方法来玩游戏，慢慢性欲就升上来啦！

4. 气味

曾经有位心理专家研究说道，“人体自然而特有的体味，能够刺激人产生性欲，提高性兴奋的程度”。所以不要总忙着去洗澡，因为你身体的体味，或许正是他的迷恋所在！

女人也可以选一款自己喜欢的香水，作为你自己的“性感签名”，他会把这种性感而愉悦的芬芳和你联系在一起。闻到这个香味时，就会想到你。

5. 爱抚

你可以手环绕着对方的肩膀，用两只手指轻轻夹着对方的耳朵上下磨擦，这时酥痒的感觉来了，令ta联想到一种前所未有的快感。到了后期，可以向耳窝内轻吹热烘烘的口气，然后用嘴唇在上面吸吮，也会令双方的快感燃烧地更旺盛。

6大优质夫妻性生活的标准你知道吗

1、学会说“不” 有一些女性对于丈夫的性要求常会说“不”。性生活和谐的夫妇，双方都以满足对方的性要求为重，都会想法克服自身原先的抗拒，学会说“不”。 2、“性”“爱”联结 不将“性”和“爱”分离开来，他们坚持在性生活以及其他领域中，“心灵”占有中心的位置。他们把性生活看成是夫妇关系中极为重要的部分，他们都愿意并致力于自身和对方的性满足。 3、美妙平衡 在性生活中，每一方都要付出与接受，男女双方都需要服务对方和接受对方的服务。在夫妇之间建成的一种互相愉快地、主动地、完全地给予与接受的美妙平衡，将使他们的性生活总是令双方都快乐无比。 4、男女差距 性生活美满的`夫妇也会碰到“男女差距”的题，但是，由于他们的关系充满着一种为对方着想的相互共求满足的精神，便会主动去弥补可能存在的差距。 5、6性爱和谐 性生活和谐美满的夫妇懂得：性生活应没有什么人人应该遵守的绝对标准，不存在如何才对、如何则不对的问题。只要双方满意，就是性幸福。 6、敢谈性事 社会上长久以来存在着禁忌谈性事的戒律。性生活很成功的夫妇，绝不把对方看成是可读出他人心思的神人，而是敞开心扉对性生活进行坦诚的讨论。他们也懂得：希望对方或双方共做某一新的行为、动作、姿势或方式，并不意味着既往有什么错处。 如果夫妻性生活后大汗不止，且出现疲劳、乏力、头昏胸闷等状况，要及时到医院就诊。 6大优质夫妻性生活的标准你知道吗2 1、提前做好避孕措施 研究表明，在性爱之前做好避孕措施可以让双方在性 爱时更没有后顾之忧，更加投入。避孕药和安全套都是不错的选择。当然，如果你们已经决定要个宝宝，那就放松地去享受吧。 2、最少拥有两次浪漫接触 很多人觉得性爱不是开始于宽衣解带，而是起始于和男人联络的那一刻。英国性爱专家邦尼雅各布森博士在其书中指出，性 爱前1~2天应至少安排两次浪漫接触机会，爱人间送个小礼物、一起看个浪漫电影，或者在工作间隙发个调情短信，这些举动都会增加对性爱的期待，尤其可以让女性更快进入状态。 3、性爱结束后拥抱10分钟 反醒一下，你们在性爱之后有过拥抱吗？有过温存吗？忽略后戏是全世界男人的通病，但没有后戏的性爱是不完整的。因此，建议每次性生活后，给对方一些称赞鼓励，相互清洁一下私处，或者什么也不说，静静拥抱10分钟，都能给双方以心理上的满足，加深彼此感情。 4、每次实质性 爱时间7~13分钟 对于性爱的时间标准，美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员表明，实质性爱（性器官接触）在7~13分钟最为适宜。超过13分钟，男性疲惫感会增强，且较难恢复体力;少于7分钟，双方则会有意犹未尽之感。 5、每次性 爱前戏要达到6分钟 性 爱前戏大家都知道很重要，它可以唤起女人对性爱的渴望，能够使女性阴道产生分泌物，帮助男性增强勃起硬度。美国密歇根心理学家、性治疗师寇特博士指出，最好的性前戏应该满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求，说些挑逗的话、呼吸接触、亲吻和爱抚......时间一般在6~10分钟较为合适。 6、性爱一定要做到三净、静、净 为了达到优质的性爱，性爱周围的环境与卫生同样很重要。因此，性 爱前要做到床品干净、环境安静、内心清净。干净整洁的床品是性爱的必要前提，棉质床单，大尺寸床是最好的选择。安静的环境意味着没有噪音、没有家人的打扰。内心清净指的是心无旁骛，不要有烦心事。 三个不宜性爱的时间 1、憋尿时不宜过性生活 临床研究发现，在部分勃起功能欠佳的老年男性中，适当憋尿可以改善勃起功能。 这可能是因为尿液充盈对膀胱有一定刺激作用。但勃起功能正常的人，则不建议也没有必要刻意憋尿。而且强忍，还可能有副作用。男性外生殖器身兼二职，一是排出尿液，二是排出精液。两种机能由一个阀门控制，要么打开阀门，让尿液排出；要么关上阀门让精液排出。 平时，这个出口只负责尿液排出，并无矛盾，但性兴奋时，如果膀胱内有尿液，就存在让哪一个先排出的问题。如果忍尿行房事，充盈的膀胱压迫充血的生殖器周边脏器，易诱发前列腺疾病。此外，性生活时如有便意，也会分散注意力，影响性生活质量。因此性 爱前最好排空两便。 2、刚洗完热水澡不宜立即过性生活 有些人觉得，洗完热水澡、放松一下，更有利于性爱。但中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出，洗完热水澡，至少要隔半小时才能享受性生活。郭军介绍，人体是一个极为敏感的生理系统，对温度的反应非常灵敏，哪怕只是0.1℃的微妙变化，都能引起体内各种激素的成倍改变，更能促使神经元细胞发射的电频信号时强时弱。 一般，温度超过33℃时，皮肤的感应度就开始下降。很多人会出现皮肤潮红，略有麻木的感觉。而我们常说的热水澡，多是指水温在38℃-40℃，用手试一下，略有点烫，这当然会使触觉下降。郭军建议，在性生活前应尽量避免洗热水澡，冲个凉就可以，且水温在35℃左右为宜。 温水浴能起到镇静神经、减轻心血管负担的作用，对高血压、神经衰弱、失眠、皮肤瘙痒等有良好的疗效。如果确实要洗热水澡，那就建议半小时后再过性生活，这样皮肤温度基本能恢复正常，皮肤也不再那么潮湿，对性欲也就没什么负面影响了。 3、周围环境容易使性生活被打断时 很多夫妻都会遇到性生活被打断的尴尬，除了孩子吵闹，还包括朋友来访、电话干扰。虽然这不至于造成器质性伤害，但会在性心理上投下阴影。性除了是一种生理活动外，更是一种心理活动。美好甜蜜的性生活被屡屡打断后，人难免会产生一种懊恼、烦躁的心理。 时间长了，还可能形成一种条件反射，即每次兴致来临之际，就会担心那些骚扰将不期而至，结果在心里留下一个疙瘩，在以后的性生活中不能全身心投入。为防止这种尴尬，夫妻过性生活最好能选择合适的时间，如可在孩子平常不哭的时候或孩子不在家的时候。 这期间还应拔掉电话线或关掉手机、调成静音等。当然，万一被不期而遇的骚扰打断，也不要恼火，而应互相安慰；若有条件可稍后从头开始，如果实在没有情绪，那就协商一个时间再继续。

夫妻生活技巧夫妻之间怎么生活

学会这些小技巧，助你重振雄风对于夫妻的性生活，有些男人关注能力，一夜七次是最好的，有些人关注时间。很多人知道吃药对身体有害，那么如何进行性生活可以延长时间呢？性生活时的小技巧都有哪些呢？1.做好前戏：前戏经常被许多不耐烦的男人忽视，但前戏可以帮助男性朋友平复平静兴奋和紧张，从而增强适应性，不再敏感，时间自然会延长。2.使用避孕套：避孕套除了避孕和避免感染外，还可以延长性生活时间，因为戴上避孕套后，不再直接受到刺激，敏感性降低。3.放慢呼吸:在性生活中放慢呼吸节奏有助于降低心率，从而保持更长的性兴奋，延长时间。日常生活中有哪些方法可以延长时间呢？1.增强体质:时间长短与男性体质有很大关系。通常通过锻炼来增强体质，尤其是腰腹肌肉，可以显著延长时间。2.沟通：夫妻关系对男性性生活有很大影响，在性生活中必须注意协调，避免不合作，通常也要建立和谐的夫妻关系，特别是早泄后，妻子应注意安慰男性，避免增加心理压力。3.保养：除了保持日常卫生，避免炎症外，还应加强食物补充，增强生殖器血管功能，改善性功能，自然延长时间。有需要帮助，咨询提问，努力做到知无不言，关注我，为你提供更多更全面的男科知识！
夫妻生活的技巧
首先要
其次遇到任何事情要多多沟通，不要互相指责，重点是解决问题，是谁的问题并不重要~！~
最后一定要冷静~！~！~
影响夫妻生活的关键是性生活经验
你好，性生活有经验了就会有技巧，其实，影响性生活质量最重要的是阴茎的硬度，如果你硬度比较好，这种情况性生活时间就比较长，时间长了女人容易得到性高潮。
夫妻生活技巧夫妻之间怎么生活
在夫妻生活当中，相信很多的人都希望能够在这样的事情当中感受到快乐，其实想要在这方面的事情当中让两个人都满意，也是需要掌握技巧的。如果两个人都能够在这个事情当中有欲望的话，就可以起到一个事半功倍的效果，但是在现实生活当中，却有很多的女人，他们在这方面却总是提不起“性致”，这对于另一半来说也会造成很大的打击，还会对两个人的感情造成一定的伤害，可能与这些因素有关。
如果女性经常的在夫妻生活当中总是提不起兴趣，可能是因为他们对这方面的事情并没有任何的好感，比如经常的在夫妻生活的时候，没有让女性感受到愉悦。要知道男人和女人之间是有区别的，其中男性他们在有这方面需求的时候就会表现出来，但是女性在有这方面需求的时候，也是需要让他们感受到充分的爱，这样才能够在夫妻生活的时候更加的投入进去，两个人才能够拥有更好的体验感，女人也能够感受到快乐。更能够非常地享受这样的事情，也就不会对夫妻生活没有兴趣了。
还有一种原因就是当女性身体的激素水平受到影响的时候，也会出现对夫妻生活提不起兴趣，因为女性有这方面的欲望，还与身体当中的雌激素水平有着很大的关系。这也是为什么女性在排卵期的前几天会有欲望比较强烈的主要原因，因为在这一段时间女性的雌激素水平会达到一个非常高的水平，所以在这方面的欲望也会特别的强烈。但是在女性怀孕以后，身体的雌激素水平就会有所降低，所以女性在怀孕以后也会没有这方面的欲望，在生产以后，同样也会因为激素水平变化产生催乳素的原因，使女性没有这方面的需求。
如果女性在生活当中经常的吃一些药物，比如精神类的药物，也是会对夫妻生活这方面的欲望造成影响的，如果是因为药物原因所造成的，可以及时的与医生进行沟通，尽量的不要吃，会影响这方面的药物，但如果实在没有办法的话，就只能够通过其他方面来改善的。
有一些女性在生活当中是特别忙碌的，不仅要照顾自己的孩子，还要照顾公婆，还要处理家庭当中琐碎的事情，这些都会让女性觉得每天身心特别的劳累。在这种情况下，女性也会出现夫妻生活没有欲望的情况，在这种情况下，男人一定要多多地关心他们，千万不能强迫。
如果男性想要改变女性在夫妻生活这方面没有欲望的情况，可以尝试着用以下这三种方法。
首先的方法就是一定要合理地搭配饮食，因为在现实生活当中有很多的女性饮食并不是特别健康，还容易因为饮食不健康的原因，使身体缺乏一些营养，当缺乏维生素B的时候，就容易使女性有性欲减退的问题。男性在缺锌的时候也容易影响身体当中的需求，所以不管是男人还是女人，想要在夫妻生活这方面拥有正常的需求，一定要合理的搭配饮食，适当的吃一些海产品或者是坚果，保证营养全面。
另一种方法就是一定要消除女性的不良情绪，因为有很多的女性，他们在情绪不好的时候，同样是没有办法在夫妻生活方面满足对方要求的，还会在对方有要求的时候主动地拒绝，长时间的会是两个人的感情出现问题。比较建议的就是夫妻两个人或者是情侣之间，一定要在遇到问题的时候及时地沟通，千万不能够用冷战这一种方法解决，只有相互陪伴安慰彼此，才能够使女人感受到被爱。
如果经常地吃一些药物的话，同样容易影响女性在夫妻生活当中的欲望，甚至还有一些常见的感冒药当中都含有这一种因素，所以在用药的时候一定要正确的使用药物，如果是因为长期用某一种药物造成自己欲望较低的话，也要尽量的改变一下用药。如果是因为一些疾病造成的欲望降低，也应该及时地检查和治疗。
虽然在现实生活当中，女性因为夫妻生活这方面的欲望比较低会感觉特别的困扰，但其实在这方面欲望如果太过强烈的话也是不正常的，就像是生活当中的一些食物一样，即使好吃也不能够吃得太多，同时也不能够不吃。在欲望太过强烈的时候也是应该重视起来的，很有可能是由于不正常的疾病原因所造成的。
想要判断男人或者是女人，有没有夫妻生活过于频繁，要求过高的情况，也可以根据他们平时的表现就能够知道。比如当一个男人或女人，在夫妻生活过后，很短的时间就又有了这方面的需求，每天都会有好几次这种情况下肯定是不正常的，即使是非常年轻的男人和女人，也是应该掌握正确频率的。

如何让夫妻之间的性生活变得更融洽

性生活是夫妻生活的重要组成部分。融洽和谐的性生活是男女生理的天然需求，是夫妻双方的共同愿望，双方都有密切配合的义务，也都有共同获得满足的权利。在性生活过程中，从性兴奋的激发到情感交流，从双方身心的投入到共同达到性欲高潮，这里有着重要的心理因素。 只要有一方对性知识缺乏了解，或有一方采取消极态度，双方就达不到感情上的和谐。尤其对女性来说，性心理的作用起着更大影响，男方必须了解这一特点，才能在夫妻生活中更好发挥主动作用。 许多女性生怕对方轻视自己，拼命压抑真正的反应与情绪，以示自重与清高。有些女性保守观念强烈，认为性生活是不得不尽义务，持消极、被动态度。女性的这种天赋的羞涩、矜持、畏怯与消极心理是激发和加速性兴奋的阻力。指望她们自觉从这些心理桎梏中解脱出来是不现实的，尤其是少数妇女在婚前性欲很弱，就更难于摆脱这种困境。旧有观念认为女子在性生活中应该完全被动，而现代性科学的研究推翻了这种过时的观念。事实证明，女性在性生活中学会采取主动，对于她们自己获得性快感的满足及使双方感到满意都是十分必要的。 男性的性反应特点决定了他们的性欲强烈，随时可以激发并迅速进展到完全兴奋的程度。而女性只在排卵前后或经前期会出现性欲较强的高潮，即使如此，她们激动和兴奋起来的速度也远较男性缓慢和隐蔽。青春期前后，男性性欲以生殖器为中心向四周泛化，女性则从泛化逐渐集中到生殖器区域。中年以后，男性开始泛化，女性反而向生殖累集中。所以男子多注重性交，而女子的性满足的源泉广泛。男子只有射精能带来快感，女子还有分娩，哺乳等可以带来快感。 每对夫妻在性生活中都有自己的特点，只有在双方了解男女生殖器官的构造与功能的基础上，注意配合对方的反应方式和特殊愿望，才能达到性生活的美满与融洽。男方无论在社会上还是家庭中往往负有主要责任，强烈的事业心和责任感使他们在脑力或体力上消耗很大，晚上多已精疲力尽。妻子应明智地选择适当时机采取主动，带引丈夫通过美满的性生活彻底松弛一下持续紧张的神经与肌肉，排除纷繁烦恼的事务，领略一下家庭和婚姻生活的美满与幸福。妻子应该成为男子返航后平静休憩的港湾，而不是制造新紧张的源泉。 男女性心理的特点也不尽相同，男性将以自己的力量及使双方都满意为自豪，女性则在性满足中肯定自己的吸引力。所以，男女在性功能障碍中的表现也不同。男性多在性行为能否完成方面最容易出现故障，以阳痿、早泄为主。女性则在性是否满意方面容易出现问题，以性欲低下、无性欲高潮为主。如果在性生活中缺乏共同的要求，不互相理解和尊重就会伤害对方的感情，甚至使对方失去兴趣，严重时可造成性功能障碍，并导致婚姻的破裂。有些男青年受封建夫权思想残余的流毒，把妻子把视为自己的附属品。不管女方有无性要求，甚至不顾惜对方的身体健康，在妻子身体不适或情绪不佳时仍强行交欢，如果不从就大发雷霆，甚至施以暴力。这种粗暴行为必然使女方产生紧张、厌恶和恐惧心理，认为这是对自己的人格侮辱。长此以往，女性就会发展为性欲低下，甚至有些女子从矜持态度发展为对抗心理，有意冷淡和拒绝男方的要求，乃至玩弄对方的感情。这反过来又会使男方的自尊心受到伤害，对性生活由扫兴进而厌倦，加上焦虑与疾愤，可能发展为阳痿等性功能障碍。凡此种种，都种下了祸根，终会导致夫妻感情崩溃，家庭破裂。 所以，要想获得美满协调的性生活就要注意以下几点：双方都要有性的欲念与冲动，不可勉强。双方都要注意力高度集中，不要分心应付。双方性兴奋、性欣快的情绪应互相感染，并互相激动对方。包括表情、姿势、语言和语调等。相爱的人们喜欢了解对方并使对方高兴，给予和提供对方所需要的一切。爱，需要时间，需要诚心相待，需要感情的迅速交流。只有建立在理解与尊重的基础上，加上充分了解性知识，夫妻生活才能融洽美满。 值得注意的是男女两性对性生活的要求与反应有着年龄特点。了解这些特点，彼此相互体谅，也是性生活和谐的一个因素。下面从年龄上看看两性的差距。 20-30岁：男性处于性的巅峰时期，兴奋快，性感强，高潮后容易重新兴奋。女性则处于羞怯、拘谨的心理状态，感情上放不开。男性性欲强于女性。 31-40岁：男性性功能开始下降，但控制性的能力增强了，能更好满足女性的性要求。女性开始冲破心理障碍，更加了解自己的身体，知道如何取得满足以达到高潮。总之，能保持美满的性生活，无疑会对夫妻的健康有很大好处。国外调查表明，分居或离婚的妇女比婚姻美满的妇女更易传染疾病是因她们的免疫力较低，她们的前夫健康状况也往往不佳。调查还表明，有些仍保持婚姻关系但关系恶劣者的免疫力往往比分居或离婚者更差。可见，美满的婚姻、融洽的性生活对健康是很重要的。

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