经期献血可行吗,献血前后需要注意什么_(女人月经期可以献血吗？)

一、为什么女性经期不可以献血

女性在这个特殊的时期——经期，总会出现诸多的状况，如果再加上献血，则自身的健康就会受到更加严重的侵害。所以，了解经期献血的危害也是有必要的。

易使免疫力低下

诸多女性并不是很了解为何女性会来例假，其实例假是女性子宫内膜定期脱落的生理现象，所以女性每个月都会来一次例假，并且还会出现诸多生理现象。女性在这个时期是非常脆弱的，身体的免疫力是处于低下的时候。

在这个时期女性的身体非常的脆弱，如果还献血，身体会处于一直失血的状态，简单点说就是铁元素缺失。这样不但易使贫血的症状出现，而且还会使体质不断下降，不利于人体健康，严重的还会出现晕倒的现象。

易使内分泌系统紊乱

女性养生主要以调理内分泌为主，如果自身在例假期间还献血，就易使内分泌系统出现紊乱的症状。内分泌系统紊乱不但会使人的例假出现不正常的现象，而且还会影响女性的情绪，使脾气更加暴躁。

使身体虚上加虚

女性在经期会出现失血的现象，如果这时候还献血，这样身体就会出现虚上加虚的现象。在后期即使食用再多补血的食物也是没有用的，因为女性的身体已经出现元气耗损严重的现象。

易使人疲乏

人做过多的事情易出现疲乏感，女性即使没有做事也会出现这样的现象，因为经期会耗损女性的精力。如果在这时女性还一味地献血，则自身的疲乏感就会增加，身体就会越来越累，很容易生病。

二、女性献血后怎样保健

献血是件好事，但如果女性执意要献血，对自身的健康是非常不利的，所以，如果有些女性在经期献血，请做好以下的几点即可!

多食用补血的食物

不管经期有没有献血，小编还是建议女性首先要改变自身的饮食，可以多食用些补血的食物，这样才能使人体在较短的时间里达到造血的功效。一般情况下可以多食用含有担蛋白质、铁较多的食物，如芝麻、动物肝脏、黑木耳、蛋等，另外，在食物的制作上也是需要花些功夫的，可以选择铁锅炒菜，因为铁锅也是含有较多的铁元素的，利于女性补血。

多休息

不管是生病还是经期献完血的女性，都要注意休息，尤其是献完血的前两天，这两天最好不要总是熬夜，尽量让自身的睡眠时间保持在八小时以上，同时也不要做剧烈的运动，尽量不要运动为好。

即使生活及工作上有好的事情还没有处理完，也要好好休息，因为休息不好易使身体健康受到影响，这时候好好休息相当于吃补药一样，一定要注重。

多喝水

女性体内血液的流失也相当于水分的流失，这时多喝水也是非常有必要的，或者在喝水的时候加些红糖也是非常不错的，因为红糖也具有补血的功效。

不要饮茶

多数女性会认为经期饮茶利于自身的健康，因为茶中含有诸多的营养成分，其实这样的观念是错误的，因为茶叶中含有一种特殊的物质——鞣酸，这种物质可以与蛋白质及铁结合，从而影响人体对蛋白质、铁的吸收，从而加重女性贫血的症状。

对于以上的情况，小编建议女性最好不要在这个特殊的时期进行饮茶，对自身的健康是非常不利的，而且还会导致身体越来越虚。所以，最好避免在经期出现喝茶的情况出现。如果实在想喝点饮品，可以将茶换成果汁，因为果汁中含有较多的维生素、叶酸，这两种物质可以增加血细胞再生的功能，从而达到造血的目的。

三、献血的相关要求了解

为了让自己的献血是有意义的，我们不妨来了解一下献血有哪些要求。

1998年9月，卫生部第2号令《血站管理办法(暂行)》中，对献血者健康检查标准规定如下：

1、年龄：18-55周岁

2、体重：男≥50千克，女≥45千克。

3、血压：12-20/8-12kPa，脉压差：≥4kPa或90mmHg-140mmHg/60mmHg-90mmHg,脉压差：≥30mmHg。

4、脉搏：60-100次/分，高度耐力的运动员≥50次/分。

5、体温正常。

6、皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大。

7、五官无严重疾病，巩膜无黄染，甲状腺不肿大。

8、四肢无严重残疾，无严重功能性障碍及关节无红肿。

9、胸部：心肺正常(心脏生理性杂音可视为正常)。

10、腹部：腹平软、无肿块、无压痛、肝脾不肿大。

凡符合上述标准的公民可以献血。

献血年龄限制

献血，对于年龄限制又有哪些要求呢?

新版《献血者健康检查要求》7.1项规定“国家提倡献血年龄为18～55周岁;既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。”

《献血法》第二条第二款规定“国家提倡十八周岁至五十五周岁的健康公民自愿献血”。《释义》提出，“18周岁是我国法定的完全行为能力人的年龄界限，无偿献血是公民自愿的行为，需要具备完全行为能力人来决定，本法规定18周岁为无偿献血的最低年龄，与我国其它法律规定一致”，“考虑到我国公民的体质状况和各地的作法，法律规定55周岁为无偿献血的终止年龄。但法律规定的终止献血年龄，只是法律的一般规定，并不是超过终止年龄的不允许献血。”可见，我国《献血法》对献血年龄上限的规定并非强制性条款，新版《要求》将献血年龄延长至60周岁的规定是与《献血法》相一致的，并没有超出《献血法》对献血年龄的要求。

四、献血前后的注意事项有哪些

献血虽然说是每个人自愿的事情，但是往往牵涉到各方的利益。在献血之前如果能够在各个方面稍加注意，就可以为别人为自己减少将来可能带来的麻烦。因此，事前可以注意的事项也是没有底的，想的越细心能够做的事情也越多。

1献血前，首先自己不能生病，尤其是传染性疾病，女性最好不是在经期或临近经期献血，此外，孕妇、儿童、老人和体重小于90斤的人士都不能参与献血。

2献血前一天，要早睡，保持一个正常的睡眠状态，同时，早上吃得清淡和均衡一些，让自己充满正能量。

3献血前后，不能喝酒、吸烟、注射等，一些不良的生活习惯也要全部改正掉。

4献完血后，最好吃一些能补血的食物，如红枣、牛奶、紫薯、核桃等帮助你的造血系统尽快恢复，防止和避免贫血、头晕、耳鸣等问题。

5献完血不能参与剧烈的运动，会造成肌肉横纹溶解，危及生命安全，最好是散散步，或睡个午觉，来补充下体力。

女人月经期可以献血吗？

献血是一件值得倡导的公益活动，我们在街边也可以看到有献血的车，也有很多年轻的女性朋友非常热衷于献血，献血是成年，健康的人都可以做的事情，但是在女孩的经期是否可以献血呢？女人月经期可以献血吗？女人来大姨妈能献血吗？来看看。
1、月经期不能献血
1、经期献血易降低免疫力。女性月经期间，“流血”消耗了大量的体力和精神，身体抵抗力是比较弱，稍微不注意，就容易疲劳生病，而如果经期献血，自身的血细胞不易恢复，会进一步降低身体免疫力。
2、经期献血会影响内分泌。月经期间，女性子宫内膜脱落，身体会处于损伤状态，而且免疫力下降，此时献血容易影响内分泌系统，导致内分泌失调，还可能会引起生理性缺血现象。
3、经期献血让人“虚上加虚”。中医认为，“女性以血为本，以血为用”，气血对于女人来讲太重要了，月经期间，女性血量降低，身体较为虚弱，而如果经期献血，无疑是让女人“虚上加虚”，以后要想将气血恢复起来，还是有点困难。
2、经期如何补气血
1、饮食调理
女人经期建议从吃些具有补气血功效的食物，如红糖水、红米、红枣、黑米、南瓜、胡萝卜、乌鸡等。
2、睡前泡脚
女人睡前泡脚有助于加快身体的血液循环，缓解痛经现象，而且还可以消除疲劳，帮助睡眠，具有美容养颜的功效。
3、适度运动
经期不宜做剧烈运动，但可以做一些简单的运动进行身体锻炼，否则久坐不动的话会阻碍身体血液循环。
4、情志调理
中医认为，如果情绪不佳，容易使得肝气淤积、血液暗耗，女人经期期间最好要保持愉悦的心情，如果感到烦躁，最好去安静的环境进行休养，让内心平静下来。

女生献血需要注意什么问题吗?

1)经期前后3天不要去献血
2)献血后要喝鸡汤(至于什么道理我也不是太清楚,是我去献血的时候医生这样说的,鸡汤补身子应该没错)
3)贫血的女生也最好不要献血,身子本来就虚,还是先好好补补吧`~
4)献血前一定记得吃饭,还有一定要喝水,有的人说献血前喝水会稀释血液,献出去的水多血少,没诚意,完全是一派胡言.医生的建议是献血前喝一小杯水,有助于血液循环,能使血液流出的速度增快
(我已经献过两次血了,也是女生,希望能帮到你~)

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